با توجه به طبیعی بودن نتیجه سونوگرافی و آزمایش‌ها، جای هیچ‌گونه نگرانی نیست و شما از نظر فیزیکی مشکل عفونی یا ساختاری (مانند مشکلات پروستات یا مجاری) ندارید. علائمی که توصیف کردید (تکرر ادرار، احساس عدم تخلیه کامل و جمع شدن کامل آلت) به احتمال بسیار زیاد ناشی از اسپاسم و گرفتگی عضلات کف لگن (سندرم درد لگنی) است.

تلاش برای ترک خودارضایی، معمولاً با استرس ذهنی همراه است. این استرس و اضطراب، به همراه فشار و انقباضاتی که در این سال‌ها به عضلات لگن وارد شده، باعث سفتی و اسپاسم مزمن این عضلات می‌شود. این گرفتگی به مجرای ادرار فشار آورده و مانع تخلیه کامل می‌شود؛ همچنین باعث انقباض عروق و جمع شدن ظاهری آلت می‌گردد.

اقدامات اولیه:

• نشستن در لگن آب گرم (روزی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه) به شل شدن عضلات کف لگن کمک زیادی می‌کند.

• هنگام ادرار کردن به هیچ وجه زور نزنید و اجازه دهید ادرار با فشار طبیعی خارج شود.