تقویت عضلات کف لگن در زنان با کگل

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

در این فیلم دکتر حسین کرمی در رابطه با ورزشهای مناسب از جمله کگل برای تقویت عضلات کف لگن و جلوگیری از افتادگی مثانه با شما صحبت خواهند کرد.


 افتادگی زیر لگن در خانم ها

 

ورزش مناسب برای بانوان برای تقویت عضلات لگن

 

دکتر حسین کرمی متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری تناسلی و فوق تخصص درمان آندوسکوپی و لاپاراسکوپی

3.3/5 - (29 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر مهراد جمعه ۹ شهریور ۳( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 46 مشاهده پرسش
    سلام ،من پسر 13 ساله هستم و شب ادراری دارم و خیلی بابت این موضوع ناراحتم
    یک اسپری دکتری که رفتم دادن که وقتی استفاده میکنم این اتفاق نمیوفته ولی اگر فراموش کنم شب ادراری دارم
    نمیدونم مشکل چی هست درمان داره ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۹ شهریور ۳( 3 ماه پیش)
      چند وقته این مشکل رو دارید؟ حین خواب دچار دفع ادرار میشوید؟
  • تصویر کاربر سپیده یکشنبه ۱۴ مرداد ۳( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 57 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر بعد عمل هیسترکتومی و کلپورافی تکرر ادار و احساس کامل تخلیه نشدن ادار دارم سونو کلیه و pvr حجم پری مثانه۲۷۰سی سی و بعد تخلیه۳۰ سی سی نشون داد و در کلیه چپ سنگ ۳ میلی متری نشون داد راهنمایی بفرمایید چکار کنم؟ ۲۱ تیر عمل شدم و دیروز سونو و ازمایش دادم ازمایش کشت ادرار منفی و کمی باکتری زده یود .۵ مرداد هم تاوانکس تجویزی دکترم تموم شد و الان بتانکل ۱۰ میخورم و ده تا تموم شده .لطفا راهنمایی بفرمایید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۴ مرداد ۳( 3 ماه پیش)
      باید به جراح معالج خود مراجعه کنید اگر تا سه ماه علائم بهبود نداشتند باید نوار مثانه انجام بشه
  • تصویر کاربر مهدی دوشنبه ۸ مرداد ۳( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 69 مشاهده پرسش
    سلام دکتر خسته نباشید رنگ ادرارم قهوه ای پرنگ میشه هر چند روز یک بار این چکاب هارو دادم ممنون میشم اکه نگاه کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۸ مرداد ۳( 4 ماه پیش)
      صفحه ی بعدی آزمایش رو بفرستید
  • تصویر کاربر Zahedi یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۳( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 124 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر قبلا بهتون پیام دادم که مادرم عمل کیست و تخمدان انجام دادن از بعد عمل موقع ادرار تا چند ساعت سوزش شدید داره سیستوسکوپی انجام داد گفتن تنگی مجرا و التهاب مثانه داره که تنگی با سیستوسکوپ برطرف شد و التهاب مثانه داروی فسفومایسین . یوریناسین . هیدروکسی زین و .نورتریپتیلین دادن با خوردن داروها علائمش هنوز بهتر نشده گزارش سیستوسکوپی به ما ندادن . در ضمن التهاب دهانه رحم و خشکی واژن هم دارد لطفا نظر شما میخوام بفهمم چه دارویی برای التهاب مثانه خوب هست؟ الان ۲۵ روز میگذره از سیستوسکوپی و استفاده داروها
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ۳( 6 ماه پیش)
      التهاب مثانه باید تا الان برطرف میشد
    2. تصویر کاربر Zahedi جمعه ۲۸ اردیبهشت ۳( 6 ماه پیش)
      پس مشکل از چی میتونه باشه؟
    3. تصویر کاربر Zahedi جمعه ۲۸ اردیبهشت ۳( 6 ماه پیش)
      پس مشکل از چی میتونه باشه؟
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۳( 6 ماه پیش)
      با سلام و احترام آزمایش آنالیز و کشت ادرار انجام شود
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر میثم پنجشنبه ۲۳ فروردین ۳( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 83 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکترمن چندماهی هست کلیه هام دردمیکنه بیشترهم کلیه سمت راستم سونورفتم وازمایش ادراروخون وسیتی هم انجام دادم همه چیزخوب واوکی بوده ولی ادرارم قطره ای وبعضی مواقع سوزش دارم ومدفوع هم درست نمیتونم بکنم وکمرم هم دردمیگیره وهمیشه بدنم بی حال لطفا جواب بدید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۳ فروردین ۳( 7 ماه پیش)
      شما باید به جراح مغز و اعصاب مراجعه کنید
  • تصویر کاربر خدایی پنجشنبه ۲۵ آبان ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 114 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خدا قوت
    پدرم 73سال داره
    یک بار تومور را تراش داده و بعد از دوماه آمپول ب ث ژ. دوباره تومور 14میلیمتر رشد کرده
    آیا درمان میشود یا باید کل مثانه را بردارد
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۵ آبان ۲( 1 سال پیش)
      باید مجددا تراش داده شوو
  • تصویر کاربر علی شنبه ۱۷ تیر ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 314 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر من نزدیک 8 ماهه دچار کم فشاری ادرار شدم در ضمن احساس ادرار ندارم فقط هر دو سه ساعت خودم میرم دستشویی رنگ ادرارم هم زرد پررنگ میباشد و مقدارش هم کم 43 سالمه اگه میشه راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۷ تیر ۲( 1 سال پیش)
      ادرار قطره قطره میاد و باریک شده ؟ تکرر ندارید ؟ سونوگرافی کلیه ها و مجاری انجام شده ؟
    2. تصویر کاربر علی شنبه ۱۷ تیر ۲( 1 سال پیش)
      تکرر ادرار دارم ولی قطره قطره نمیاد
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۷ تیر ۲( 1 سال پیش)
      سونوگرافی کلیه ها و مجاری و ازمایش ادرار وکشت انجام دهید بفرستید
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر حجت دوشنبه ۱ اسفند ۱( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 357 مشاهده پرسش
    بر اثر تصادف که حلقه گلنم شکسته شد ومثانه کنده و پاره شد وجراحی گردید حدود ۷ماه سوند آلت و شکمی داشتم بعد از خارج کر دن سوند آلت دکتر متوجه از بین رفتن حدود ۷سانت مجرای ادرار با عکس و آزمایشات شدند که آن قسمت پیوندی گردید الان تکرر ادرار دارم در حد متوسط و گاهی بی اختیاری که متوجه نمی شوم و دیواره مثانه ۸ سانت شده با سونوگرافی معلوم شد بعد از انجام تخلیه ادرار حدود ۴۰سیسی در ادرار باقی میماند و در اثر تصادف دستگاه تناسلی جنسی از کار افتاده و اگر تخلیه بموقع نشود درد شدید بیضه ها شکم و بسمت کلیه راستم درد شدید فرا میگیرد لطفا بنده حقیر را راهنمائی فرمائید و مراحل درمان و زمان مراجعه به بیمارستان یا کلینیک خودتان را به شماره همراهم پیامک بفرمائید خداوند خیر دنیا و آخرت به شما بنده شایسته خودش عنایت فرماید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱ اسفند ۱( 1 سال پیش)
      سلام کجا عمل کردین ؟ اون بی اختیاری بخاطر اسیب مثانه طبیعی است . تولترودین ۲ میلی گرم بخورید باقی مانده ادراری شما نرمال است . اگر توانایی تخلیه مناسب ادرار را ندارید باید با دوربین مجدد مجرا بررسی بشه
  • تصویر کاربر ندا چهارشنبه ۱۰ آذر ۰( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 519 مشاهده پرسش
    آقای دکتر من همون خانمی هستم که گفتم مجرای ادرارم در حالت عادی درد و سوزش و خارش داره گفتین دکتر زنان برم معاینه کنه ولی آقای دکتر من زیاد دکتر رفتم میگن عفونت نداری و مشکلی نیست ولی من این علائم رو داخل مجرا دارم که از بیرون دیده نمیشه عفونت واژن ندارم کشتم منفیه من باید چکار کنم
    1. تصویر کاربر ندا دوشنبه ۸ آذر ۰( 3 سال پیش)
      نظری ندارین؟
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۰ آذر ۰( 3 سال پیش)
      باید سیستوسکوپی انجام بدید
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر امیر چهارشنبه ۱۹ آبان ۰( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 525 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت دکتر
    پسر ۲۵ ساله هستم و خودبیمارانگاری ژنتیکی دارم
    سه ماه پیش به دلیل نیاز به زور زدن برای ادرار پس از احتلام صبحگاهی به دکتر مراجعه کردم که سونوگرافی دادم که سالم بود و بعد چند روز کاملا خوب شدم و بعد خودم آزمایش ادرار دادم که باز هم سالم بود هیچ چیزی دیده نشد

    تا اینکه دو هفته پیش سه روز هر روز فقط یکبار یک دانه سیاه رنگ مثل مورچه در ادرارم بود که بلافاصله آزمایش ادرار دادم دوباره و rbc1_2 و wbc 2_3 داد
    تا دیروز مشکلی نداشتم تا اینکه دوباره بعد از ادرار یک قطره شبیه خون روی سنگ افتاد و بلافاصله بعد در حد سه یا چهار سیسی زور زدم تا ببینم ادرار قرمز هست یا نه که کاملا سفید بود
    دستور چه می‌فرمایید ما از استرس مردیم دکتر

    تا اینکه دو هفته پیش
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۹ آبان ۰( 3 سال پیش)
      این مواردی که گفتید بیماری نیست و جای نگرانی نیست
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر