تمرین کگل برای زود انزالی

سلام آقای دکتر وقتتون بخیر
من 24 ساله هستم تا حالا چندین بار رابطه جنسی داشتم که مشکلی نداشت اما یکی دو رابطه قبل دچار اختلال نعوظ جوری که خیلی سخت تحریک و نعوظ برام اتفاق افتاد و به دنبالش دچار زود انزالی شدم. البته کمی هم استرس داشتم .بین این دو رابطه قبل تقریبا 5 ماه فاصله بود.ضمن این که فیلم‌های پورن زیاد میبینم و گهگاهی خود ارضایی دارم و مو قع خود ارضایی مشکل نعوظ ندارم

اقای دکتر میخواستم براتون عکس آپلود کنم ببخشید نظرتوت رو بدید این کجی کوچیک پیرونیه؟؟مت ۱۸ سالگه جدیدا به اختلال نعوظ دچار شدم و کنکوری هستم

سلام خدمت شما دکتر عزیز، بنده یک سال از ازداوجم میگذره و مشکل زود انزالی دارم، توی سوالات بعقیه میخوندم قرص سرترالین فرموده بودین ک مصرف کنن ک پرسیدم از داروخانه ولی خب گفتن باید با نسخه پزشک باشه. ایا شما میتونین این دارو رو ثبت کنین؟

با سلام و احترام

بنده ۲۴ ساله هستم و مشکل زودانزالی شدید دارم. در رابطه اول، معمولاً طی حدود ۱ دقیقه دچار انزال می‌شوم و برای جبران، رابطه دوم را برقرار می‌کنم. در گذشته، در رابطه دوم مدت بیشتری داشتم، اما با گذر زمان، نعوظ خود را برای رابطه دوم به‌طور کامل از دست دادم، در حالی که نعوظ در رابطه اول کاملاً طبیعی و خوب است.

حدود ۷ بار به متخصص ارولوژی مراجعه کرده‌ام و داروهای مختلفی از جمله ویتامین‌ها و قرص‌های قبل از رابطه تجویز شده است. برخی ویتامین‌ها باعث تقویت جسمانی من شدند، اما تأثیری بر طول مدت رابطه نداشتند. از طرفی، برخی داروها با بدنم سازگار نبودند و باعث حالت تهوع و ضعف شدند (لیست داروهای سازگار و ناسازگار را پیوست کرده‌ام).

آخرین متخصص برای من آمپول تستوسترون تجویز کرد که تأثیر اندکی داشت و مدت رابطه اول را از ۱ به ۲ یا ۳ دقیقه افزایش داد، اما مشکل را به‌طور کامل حل نکرد.

داروها و مکمل‌های فعلی من:

آدومدز (تنها در روزهایی که قصد رابطه دارم، به‌نظر می‌رسد استرس را کاهش می‌دهد)
ژل تأخیری پلونکس (بدون کرختی)
ژل پلونکس برای نعوظ (تأثیر چندانی ندارد) تادالافیل ۵ میلی‌گرم (اگر مصرف کنم، نعوظ دوم بهتر است، اما بدون آن، نعوظ دوم با تلاش زیاد برقرار می‌شود)

ویتامین‌های بدنسازی: ویتامین B کمپلکس، ویتامین D (یک روز در میان) و امگا ۳ (روزانه)

خواسته من:
هدفم این است که زودانزالی برطرف شود و مدت رابطه اول حداقل ۱۵ تا ۳۰ دقیقه باشد تا نیازی به رابطه دوم نداشته باشم. تنها قرصی که با بدنم سازگار بود داپوکستین ۳۰ بود، اما روی رابطه دوم تأثیر داشت و لذت رابطه را کاهش می‌داد.

نکته مهم:
معده من حساس است و برخی قرص‌ها (مانند سیکافارما پلاس و ایکس اید) باعث اسپاسم کمر و مشکلات گوارشی می‌شوند. قرص‌های گیاهی و کپسولی معمولاً برای من مناسب‌تر هستند.

لطفاً راهکاری مؤثر و بدون عوارض پیشنهاد دهید که علاوه بر رفع زودانزالی، سلامت بدنم را حفظ کند. سپاس از توجه شما.

سلام من پسری هستم مجرد 22 سال که تقریبا 7یا8 ساله که درگیر خودارضایی شدم و اوایل کم انجام میدادم و بعداً بیشتر اوقات روزی 3بار معمولا زود به زود انجام میدادم و در خودارضایی زودارضا میشم دکتر میخواستم ببینم زودارضایی در خودارضایی با رابطه جنسی فرق داره و دکتر 1)آیا با ترک خودارضایی و ورزش عوارض زودانزالی از بین میره

من مشکل شدید دارم تا وارد می کنم ارضا می شم و استرس می گیرم به خاطر این مشکل و نعوض ام که مشکلی نداشته یهو کوچیک می شه

63سال سن دارم برای اولین بار در سه رابطه اخیر با فاصله هفتگی عدم نعوظ شدم که بشدت نگران واسترس شدم که دیگه شاید نتوانم عمل جنسی انجام بدهم به توصیه دوستم قرص یه قرص بنام تادلافیل معرفی کرد که نخوردم چون میترسم عادت به قرص کنم

سلام آقای دکتر من رابطه که میخواد شروع بشه معمولن نعوظ دارم ولی بعد چند دقیقه کامل شل میشه دیگه نمیتونم رابطه رو ادامه بدم وقتی از قرص تاداگرا استفاده میکنم مشکلی ندارم در ضمن تستوسترونم آزمایش دادم یکم پایینه سنم 33سال به تازگی ازدواج کردم بدونه هیچ سابقه بیماری و اضافه وزن و مصرف دود و الکل در زمان طرفم سنش کمه و واقعن نیاز به رابطه داره خیلی دیر ارضا میشم ولی مشکل نعوظ دارم و نگرانم بعدن این قرصا هم واسه همیشه کارایی نداشته باشه باید چیکار کنم
ممنون از وبلاگ عالیتون

سلام زود انزالی دارم نزدی کی میکنم به یک دقیقه نمیره ارزان میشم قرص آسپره هم اسیری نداره

سلام دکتر،خسته نباشید،تو رابطه زناشویی زودانزال هستم وخانمم بابت این قضیه ناراحته و کارمون داره به جدایی میکشه،خواهش میکنم یه راهکاری توصیه کنید. تشکر