ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (487 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر باقری یکشنبه ۱۴ دی ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 329 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و ادب خدمت شما بنده 45 ساله هستم 6 سال ازدواج کردم چندین بار اقدام به بچه دار شدیم ولی متاسفانه نشد چند مدتی است دارو ویتامینE و مولتی ویتامین مصرف میکنم. و قرص اوومید حال دوباره آزمایش اسپرم دادم آیا نتیجه آزمایش اسپرم قابل قبول است با سپاس
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۳ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      سلام عکسش را بفرستید ببینم
    2. تصویر کاربر باقری شنبه ۱۳ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      با سلام و خسته نباشید آقای دکتر عکس آزمایش را هر کاری کردم نتونستم ارسال کنم اگه میشه یه شماره واتساپ بگید ممنون
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۴ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      همینجا بفرستید
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر سهراب دوشنبه ۱ دی ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 294 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر2سال هست کجی الت دارم
    اول به چپ نزدیک به 8ماه هست بسمت بالا
    10سال هست دیابت دارم
    چندباردکترمراجعه کردم داروهای زیادی امتحان کردم اوکی نشد کفتن تزریق باید امتحان بشه
    اونم خودم انجام ندادم فکرمیکنم اونم تاثیری نداره
    اقای دکتر هزینه جراحی میدونم زیاد ایا شما بابیمه تامین اجتماعی عمل میکنید
    چون من کارگر ساختمانی هستم مشکل مالی دارم
    ممنون 45ساله هستم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      باید از جهت وجود پلاک پیرونی ، آلت شما معاینه شود
  • تصویر کاربر حسین دوشنبه ۲۴ آذر ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 347 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید ببخشید دکتر من ۱۶سال دارم و اضافه وزن هم دارم
    آلتم در حالت نعوظ تقریبا ۱۰الی ۱۱سانته
    آیا در این سن راهی برای رشد الو وجود دارد ؟مثلا دارویی
    و اگر دارد لطفا کنین راهنمایی کنین با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۳ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      راه بزرگ كردن الت تناسلي هنوز در دنيا وجود ندارد همه تبليغات دروغند وعملهاي جراحي پر عارضه وغير قابل برگشت
    2. تصویر کاربر حسین یکشنبه ۲۳ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      ببخشید دکتر آیا امکان رشد آلت به صورت طبیعی در این سن وجود دارد؟؟
      وایا با کم کردن وزن به طول آلت در حالت نعوظ اضافه میشود؟؟
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۴ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      اگر اضافه وزن زیاد دارید ، با کاهش وزن در حدود ۱ تا ۲ سانت شاید اضافه شه
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر اشکان شنبه ۲۲ آذر ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 336 مشاهده پرسش
    چطور تسسترون رو ب التم تزریق کنم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۲ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      به الت تزریق نمیشه
  • تصویر کاربر سیف شنبه ۲۲ آذر ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 334 مشاهده پرسش
    مشکل کلفتی دارم کلفتی
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۲ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      ؟؟؟
  • تصویر کاربر علی دوشنبه ۱۷ آذر ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 321 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر .من ۱۸ سال دارم. یک سال هست خود ارضایی دارم. و دقیق نمیدونم از کِی، اما روی بخش بین کلاهک و آلت یک دایره برآمده هست، اون ،لکه ریز سفید رنگ وجود داره. بنظرتون برای خود ارضاییه؟ یا مشکل دیگه. یه سوال دیگه: اگر الان خود ارضایی رو ترک کنم، مشکلاتی که ممکنه برا من داشته باشه ، تاثیرشون از بین میره؟، همیشه جلوی تخلیه کامل منی رو میگرم، این مشکلی ایجاد میکنه؟ ممنون از شما
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۶ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      سلام عکسش را بفرستید ببینم
    2. تصویر کاربر علی یکشنبه ۱۶ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      ممنون دکتر جان، الان نمیتونم عکس بگیرم، ممکنه بقیه سوال ها رو پاسخ بدین؟ ممنون از شما
    3. تصویر کاربر علی یکشنبه ۱۶ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      ممنون دکتر جان، الان نمیتونم عکس را بفرستم. ممکنه بقیه سوال ها را جواب بدهید؟ ممنون
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۷ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      ارتباطی به خود ارضایی ندارد. بله خود ارضایی رو ترک کنید
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر شهرام یکشنبه ۱۶ آذر ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 195 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر سن بنده 53ساله مدت بیست ساله داروی فشار خون اتنولول و املوپرس مصرف میکنم مدت 5سال است که تامسولوسین می خورم .تقریبا دو هفته ای است که بیضه ها و زیر شکم بنده درد میکند پس از مراجعه به پزشک سونوگرافی کلیه ها و مثانه سالم بودن و کبد چرب و گرید 2 بود وپروستات 30 گرم بود و پس از مصرف سیپروفلوکساسین تجویز شده هنوز هم بیضه هایم درد میکند در ضمن بنده مدت سه سال است که هیچ نزدیکی نداشته و انزال نشده ام خواهش میکنم جهت تسکین درد بیضه ها و وضعیت جنسی ضعیف بنده را راهنمایی فرمایید .با تشکر و سپاس فراوان
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۶ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      با توجه به درد بیضه ها سونوگرافی از بیضه ها انجام شود
  • تصویر کاربر حسین دوشنبه ۱۰ آذر ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 277 مشاهده پرسش
    سلام
    وقت بخیر
    حدود ۴ سال پیش مبتلا به hpv شدم که در آن زمان کرایو‌انجام دادم و تا کنون مشکلی نداشتم.
    میخواستم بدونم اگر الان با شخص جدیدی وارد رابطه بشم امکانش هست که به ایشان این بیماری را انتقال دهم؟
    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۰ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      معمولا در عرض ۲ سال ۸۰ درصد افراد ویروس از بدنشان پاک می شود.
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۰ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      ولی باز هم قطعی نیست و ممکن است داشته باشید و منتقل کنید
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر بهراد چهارشنبه ۱۵ اسفند ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 912 مشاهده پرسش
    باسلام و وقت بخیر
    پسری دارم 11 ماهه. در سن 2 ماهگی به روش حلقه ختنه شد. از 4 ماهگی تا اکنون آلت تناسلی اش داخل است و در حالت ایستاده دیده نمیشود و چربی عانه زیاد است به هنگام شستشو آلت بیرون کشیده و تمیز میکنیم. لطفا راهنمایی فرمایید.
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۵ اسفند ۹۷( 5 سال پیش)
  • تصویر کاربر محمد جمعه ۲۷ مهر ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 273 مشاهده پرسش
    سلام دكتر خسته نباشيد،من ٣4سالم هست ،
    براي افزايش قطر آلت تناسلي آقايان راهي و درماني وجود دارد؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۷ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
      راهی ندارد
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر