ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (496 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  
 

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
 
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر امين سه شنبه ۲۰ خرداد ۴( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 28 مشاهده پرسش
    سلام دكتر وقت بخير
    طي تحقيقاتي كه انجام دادم اخيرا چند داروي خارجي رو براي افزايش الت و درمان زود انزالي همكاران خودتون در سايت هاي خودشون قرار دادند و خيلي هم نظرشون راجع به اين داروها مثبت بوده براي مثال قرص وايمكس محصول كشور كانادا يا ژل تيتان گلد محصول كشور روسيه يا شربت ويرمان
    ايا شما راجع به استفاده از اين داروها نظري دارين؟!
    ممنون منتظر پاسخ شما عستم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۰ خرداد ۴( 2 هفته پیش)
      بنده تایید نمیکنم چون تاثیری از این داروها روی بیماران ندیدم
  • تصویر کاربر مهدی یکشنبه ۴ خرداد ۴( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 36 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر وقتتون بخیر آلت تناسلی احساس میکنم کوچیکه اندازش حدودا 10الی 12 سانته میخواستم بدونم درحالت نرمال هست یانه ممنون.
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۴ خرداد ۴( 1 ماه پیش)
      سایز آلت شما در محدوده ی نرماله و میتونید رابطه ی موثر برقرار کنید
  • تصویر کاربر محمد پنجشنبه ۱ خرداد ۴( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 48 مشاهده پرسش
    خسته نباشید دکتر من الان۲۸سالم هست طول آلتم در حالت معمولی ۵در حالت نعوظ ۹،۱۰سانتی متر هست قطر ش۵هست در صورتی پدر و برادرم طول آلت شون خیلی بیشتر ازمن هست متاسفانه این مشکل تو خانواده فقط برایه من پیش اومده برایه همین ن تصمیم به ازدواج دارم دکتر من در سن ۹سالگی به علت ضربه به آلت تناسلی مجبور به جراحی شدم فکر میکن علت کوچک ماندن آلت تناسلی همین جراحی زود هنگام واشتباه دکتر بود به علت فشار فکر دچار زود انزالی هم شدم ممنون میشم راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱ خرداد ۴( 1 ماه پیش)
      با سلام و احترام عکس از آلت در حالت نعوظ بفرستید
  • تصویر کاربر بهنام یکشنبه ۲۱ اردیبهشت ۴( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 51 مشاهده پرسش
    سلام من آلتم در حالت خوابیده 4 سانته آیا با این مشکل معاف میشم؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۱ اردیبهشت ۴( 1 ماه پیش)
      خیر سایز آلت معافی سربازی ندارد
  • تصویر کاربر سامان دوشنبه ۱۱ فروردین ۴( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 66 مشاهده پرسش
    با سلام من دارای یک آلت تناسلی تقریبا کوچک هستم که پرده دار هم هست و پرده بیش از نصف آلت را پوشانده چند بار دکتر رفتم و میگن نیازی به جراحی نیست اما من کامل اعتماد به نفسم رو از دست داده ام . ممنون میشم نظر خودتان را اظهار فرمایید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۱ فروردین ۴( 3 ماه پیش)
      سایز آلت شما در محدوده ی نرمال هست میشه پرده رو برداشت بنده این عمل رو انجام نمیدهم
  • تصویر کاربر میلاد یکشنبه ۱۰ فروردین ۴( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 62 مشاهده پرسش
    سلام دکتر جان خسته نباشی
    یک سوال داشتم خدمتتون واقعیتش آلت من در حالت نعوظ به 13سانت میرسه و قطرش12
    ولی آلتم پرده دار هست و احساس میکنم بخاطر همین موضوع آلتم کوتاه تر بنظر میرسه آیا با عمل جراحی آلت پرده دار مشکل حل میشود
    همچنین من در حدود 15الی20کیلو اضافه وزن دارم بخصوص ناحیه شکم حدودا با وزن کم کردن و عمل جراحی آلت پرده دار چند سانت افزایش سایز میتونم داشته باشم.ممنون از شما
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۰ فروردین ۴( 3 ماه پیش)
      با سلام و احترام عکس از آلت در حالت نعوظ بفرستید
  • تصویر کاربر ح جمعه ۸ فروردین ۴( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 54 مشاهده پرسش
    مدتیست بخشی از الت تناسلیم ( نیمه سمت شکم ) نازک شده و در همان ناحیه رگ کلفت و سفت شده و دونه ونه شده و آلتم کوتاه‌تر شده ، نعوذ کامل و نرمال ندارم ، لطفا راه چاره چیست ، آیا درمان می شود یا نه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۵ فروردین ۴( 3 ماه پیش)
      با سلام و احترام عکس از آلت در حالت نعوظ بفرستید
    2. تصویر کاربر ح پنجشنبه ۷ فروردین ۴( 3 ماه پیش)
      عکس چون نعوذ کامل صورت نمیگیره ، شکل واقعی رو نشون نمیده
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۷ فروردین ۴( 3 ماه پیش)
      سونوگرافی از آلت هم به صورت ساده هم با تزریق پاپا ورین انجام بدید
    4. تصویر کاربر ح پنجشنبه ۷ فروردین ۴( 3 ماه پیش)
      بله ، قبلا سونو گرفتم گفتند چیزی معلو نیست ، برا پیرونی هم قبلا دارو مصرف کردم ولی الان شرایطم بدتر شده ، بازم چشم سونو می گیرم ، ضمنا امکان تماس تلفنی ممکن هست ، قطعا تلفنی بهتر راهنمایی میشم
    5. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۸ فروردین ۴( 3 ماه پیش)
      انجام دادین به واتس اپ ارسال کنید
    6. نمایش سایر 4 پاسخ
  • تصویر کاربر امیر سه شنبه ۵ فروردین ۴( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 69 مشاهده پرسش
    برای افزایش سایز وقطر الت تناسلی چه راهکار دارید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۵ فروردین ۴( 3 ماه پیش)
      عکس از آلت در حالت نعوظ بفرستید
  • تصویر کاربر جعفر دوشنبه ۲۰ اسفند ۳( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 62 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر من التم خیلی کوچیکه 10سانته میشه 14یا15سانت بشه عملش چقدر میشه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۹ اسفند ۳( 3 ماه پیش)
      خیر افزایش سایز اینجوری نداریم
    2. تصویر کاربر جعفر یکشنبه ۱۹ اسفند ۳( 3 ماه پیش)
      خوب چه پیشنهادی دارین برای بزرگ شدن طول آلت تناسلی
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۰ اسفند ۳( 3 ماه پیش)
      پروتز میتونه کمک بکنه البته من توصیه نمیکنم
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر بابک یکشنبه ۱۲ اسفند ۳( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 97 مشاهده پرسش
    باسلام عرض ادب دکتر 54سال دارم بعد از گرفتن کرونا دو قسمت از آلتم فرورفتگی پدید اومد خوشبختانه باگذشت زمان بهتر شد فقط یه کم از قسمت پایین یه کم فرو رفتگی داره متاسفانه طول آلتم وقطر آن بطور باورنکردنی کم شده در ضمن احساس نزدیکی اصلا ندارم حین رابطه آلتم شل میشه راهنمایی بفرمایید درضمن سونوگرافی انجام دادم از نظر وریدی رگ آلت مشگلی نداشت کاری میشه کرد
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۲ اسفند ۳( 3 ماه پیش)
      سونوگرافی ساده آلت انجام شود
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر