ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (496 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  
 

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
 
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر گلپا سه شنبه ۱۸ دی ۳( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 77 مشاهده پرسش
    پسر ۱۴ ساله ای دارم که احساس میکنم دچار میکرو پنیس هست البته سن بلوغ در ایشان احتمالا با توجه به شباهت فیزیکی زیاد به دایی دیر هنگام باشد ولی دوست ندارم برای معاینه ببرمش که ذهنش درگیر بشه امکان رفع این مشکل به دارو خوراکی وحود داره بدون تزریق منظورم هست
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۸ دی ۳( 4 ماه پیش)
      خیر بهتره آزمایشات کامل هورمونی انجام بشه به متخصص اطفال مراجعه کنید
  • تصویر کاربر حامد دوشنبه ۱۷ دی ۳( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 70 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    من چند وقت پیش با یکی از مشاور های دبیرستان صحبتی داشتم بحثمون کشید یه بلوغ و...
    بهم گفت حتما برای یک بارم شده پیش متخصص ارولوژی برو که یک معاینه بشی مشکلی نداشته باشی من از اون روز یکم ذهنم درگیر شد و یک چند تا سوال برام پیش اومد میخواستم ببینم مشکل دارم یا نه
    من 17 سالمه و چند ماه دیگه وارد 18 میشم آلتم در بیشترین حالت 14 سانتی متر هست تقریبا میخواستم بدونم از این بیشتر رشد نمیکنه و اصلا تا چه سنی آلت تناسلی رشد پیدا می‌کنه و بلوغ تکمیل میشه و نیاز به درمان دارم یا نه بیشتر می‌خوام بدونم تا چه سنی به بیشترین حالتش میرسه من خیلی مطلب خوندم توی سایت ها ولی اطمینان ندارم بهشون نظر یک متخصص برام مهم تره میخواستم ببینم آلتم بیشتر از این میشه توی آینده یا نه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۷ دی ۳( 4 ماه پیش)
      از این به بعد رشد چندانی نخواهد داشت سایز آلت شما در محدوده ی نرمال هست مشکلی جهت رابطه جنسی نخواهید داشت
  • تصویر کاربر ا جمعه ۱۴ دی ۳( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 118 مشاهده پرسش
    سوالی داشتم لطفا و خواهشا پاسخ بدید. من برای افزایش طول الت از روغن خراطین هر شب استفاده میکنم و به مدت حدود ده دقیقه الت رو با روغن ماساژ میدم. سوالم اینه ک چون وقتی الت رو ماساژ میدم الت بلند میشه و حتی ممکنه به واسطه ماساژ منی خارج میشه، مشکلی نیست ک من جلو خروج منی رو میگیرم؟چون نمیخوام خودارضایی کنم و اسیب بهم وارد بشه و دچار اعتیاد به خودارضایی بشم. به زبون ساده تر بگم به واسطه ماساژ تا مرض خودارضایی میرم ( دست خودمم نیست چون با دستم ک ماساژ میدم تحریک میشم) و جلوی تخلیه اسپرم رو میگیرم و ماساژ رو متوقف میکنم، این مشکلی به وجود نمیاره؟ در اخر اینکه اگ مشکلی به وجود میاره
    چه جوری باید از روغن خراطین استفاده کنم تا مشکلی پیش نیاد
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۴ دی ۳( 4 ماه پیش)
      اولا اینکه گول تبلیغات اینترنتی رو نخورید دوما در صورتی که تا حد ارضا شدن یش میرید جلوگیری از ارضا شدن میتونه عوارض جدی داشته باشه
  • تصویر کاربر سالمی دوشنبه ۱۰ دی ۳( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 72 مشاهده پرسش
    پسرم متولد 91 هستش
    احساس میکنم آلتش رشد طبیعی نداشته
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۰ دی ۳( 4 ماه پیش)
      با سلام و احترام عکس از آلت در حالت نعوظ بفرستید
  • تصویر کاربر کریم سه شنبه ۲۰ آذر ۳( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 132 مشاهده پرسش
    دکتر سلام ،
    ببخشید دلیل برآمدگی آلت تناسلی مردان در زیر شلوار چیه وراه درمان آن لطفاً چیه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۰ آذر ۳( 5 ماه پیش)
      متوجه منظورتون نمیشم
  • تصویر کاربر ساشا دوشنبه ۱۹ آذر ۳( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 69 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت دکتر کرمی
    من الان ۲ساله طول و قطر آلتم کمترشده خودم متوجه شدم میشه یه راهنمایی کنید چه استفاده کنم که سایزش بزرگتر شه ممنون میشم جوابمو بدی با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۹ آذر ۳( 5 ماه پیش)
      با سلام و احترام عکس از آلت در حالت نعوظ بفرستید
  • تصویر کاربر حسن سه شنبه ۲۰ آذر ۳( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 90 مشاهده پرسش
    سلام دکتروقت بخیر
    بنده پروستات خوش خیم دارم ازقرص پروستاتان استفاده می کنم آلتم درحالت نعوظ خیلی زمان کمی دراین حالت می ماندامکان داره که ازپروستاتم باشه،روزی ۶۰دقیقه پیاده روی دارم وروزی ۶۰اسکات نیزمیزنم آیامیتونه درتقویت نعوظ کمکم کنه داروی تقویتی خاصی که چاق کننده نباشه پیشنهاد می کنید.ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۷ آذر ۳( 5 ماه پیش)
      با سلام و احترام قرص تادالافیل ۲۰ میلی گرم ۲ ساعت قبل از رابطه ی جنسی مصرف کنید
    2. تصویر کاربر حسن شنبه ۱۷ آذر ۳( 5 ماه پیش)
      باسلام آقای دکتربنده ازقرص لاغری زنوور۱۲۰بدستوردکتربعلت چرب بودن کبدم استفاده می کنم .تداخلی باهم ندارند
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۸ آذر ۳( 5 ماه پیش)
      خیر
    4. تصویر کاربر حسن یکشنبه ۱۸ آذر ۳( 5 ماه پیش)
      آقای دکتراسکات زدن و پیاده روی درروز۱ساعت میتونه تاثیری روی نعوظ داشته باشه
    5. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۰ آذر ۳( 5 ماه پیش)
      ورزش به صورت کلی باعث بهتر شدن جریان خون میشه
    6. نمایش سایر 4 پاسخ
  • تصویر کاربر علی سه شنبه ۲۹ آبان ۳( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 65 مشاهده پرسش
    سلام دکتر من ۱۷ سال سن دارم و آلتم درحالت سیخ ۱۲ سانت است آیا طبیعی است
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۹ آبان ۳( 6 ماه پیش)
      بله طبیعی است
  • تصویر کاربر عباسی دوشنبه ۲۱ آبان ۳( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 97 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر
    آب قبل از منی ندارم
    آلت تناسلی کوچک دارم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۱ آبان ۳( 6 ماه پیش)
      با سلام و احترام عکس از آلت در حالت نعوظ بفرستید
  • تصویر کاربر محمد دوشنبه ۲۱ آبان ۳( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 125 مشاهده پرسش
    سلام سنم 27 آلت تناسلی من در حالت نعوظ 9سانت ولی فشار میدم از پایه که میگیرم 12سانت وکامل هم سفت نمیشه همینطور صبح که بیدار میشم هم در حالت3سانت ونعوظ نداره می‌خوام ازدواج کنم در زندگی دچار مشکل نمیشم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۰ آبان ۳( 6 ماه پیش)
      با سلام مجددا عکس هارو آپلود کنید
    2. تصویر کاربر محمد یکشنبه ۲۰ آبان ۳( 6 ماه پیش)
      باشه
    3. تصویر کاربر محمد یکشنبه ۲۰ آبان ۳( 6 ماه پیش)
      فرستادم براتون
    4. تصویر کاربر محمد یکشنبه ۲۰ آبان ۳( 6 ماه پیش)
      فرستادم
    5. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۱ آبان ۳( 6 ماه پیش)
      در محدوده ی نرماله میتونید رابطه موثر داشته باشید
    6. نمایش سایر 4 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر