جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (473 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر رضا پنجشنبه ۳۰ بهمن ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 277 مشاهده پرسش
    سلام من 21 سال سن دارم التم خیلی کوچک است راه درمانش چیست چگونه باید ان را درمان کرد با دارو یا دستگاه های دیگر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۳۰ بهمن ۹۹( 3 سال پیش)
      در حالت نعوظ اگر بین ۱۰ تا ۱۵ سانت هست نرماله
    2. تصویر کاربر رضا پنجشنبه ۳۰ بهمن ۹۹( 3 سال پیش)
      عکس که فرستادم دو سانت بیشتر نیست ایا را درمان دارد یا نه برای پاره کردن بکارت کافی است یا نه با دارو رفع می شود یا دستگاه خواهش می کنم توضیح بیشتر بده کمکم کن حداقل شیش هفت سانت بزرگ بشود
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۳۰ بهمن ۹۹( 3 سال پیش)
      در حالت نعوظ اگر کمتر از ۱۰ سانته ازمایشات هورمونی داده شود
    4. تصویر کاربر رضا پنجشنبه ۳۰ بهمن ۹۹( 3 سال پیش)
      وقتی بزرگش می کنی ۱۰ سانت می شود وقتی شل می شود سانت یا دو سانت می شود عکسش که نگاه کردی
    5. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۳۰ بهمن ۹۹( 3 سال پیش)
      اگر ۱۰ هست در نعوظ طبیعیه
    6. تصویر کاربر رضا پنجشنبه ۳۰ بهمن ۹۹( 3 سال پیش)
      برای بکارت کافی است یا نه برای پرده بکارت چند سانت لازم است این عکسش است کافی است یا نه وقتی بزرگش می کنی ابن قدر است
    7. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۳۰ بهمن ۹۹( 3 سال پیش)
      کافیه
    8. نمایش سایر 6 پاسخ
  • تصویر کاربر علی سه شنبه ۱۴ بهمن ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 245 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر. خسته نباشید. میخواستم برای دوتا عمل برسم خدمتتون ، یکی کجی آلتمه رو به پایینه زیاد نیست ولی ظاهرشو خراب کرده، یکی هم برای عمل وازکتومی. میخواستم با همسرم رابطه دارم بچه دار دیگه نشم . دوتا فرزند دارم. هزینه ش و چطور میتونم برسم خدمتتون. ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۴ بهمن ۹۹( 3 سال پیش)
      با تلفن ۰۲۱۲۲۶۴۲۷۴۴ جهت نوبت ویزیت تماس بگیرین
  • تصویر کاربر مجید سه شنبه ۳۰ دی ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 1417 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید.
    جوانی هستم ۲۵ساله،مجرد،قد۱۷۸،وزن۹۶
    هرازگاهی و به صورت نامنظم خودارضایی میکنم.

    طول آلت تناسلی در حالت نعوظ حداکثر ۹سانتیمتر میباشد ولی در حالت خوابیده اکثر اوقات آلت تناسلی به سمت داخل شکم رفته به طوری که حتی قسمت سر آلت به سختی قابل دیدن هست.
    جناب دکتر این فرورفتگی آلت داخل شکم آیا نشانه ای از ناسالم بودن آلت دارد؟
    آیا راه حلی وجود دارد که این مشکل حل بشود.

    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۳۰ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      وزنتون رو کم کنید بهتر میشود. تستوسترون چک شود
  • تصویر کاربر Mahdiyehjafari شنبه ۲۰ دی ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 487 مشاهده پرسش
    با سلام و عرض ادب . خاستگاری 34 ساله دارم که به گفته ی خودش اندازه طول آلت تناسلی ایشون 15 سانت و قطرش 8 سانت هست ..یعنی محیطش حدود 25 سانت میشه و این مسئله منو خیلی نگران کرده . و اینکه تمایل به رابطه مقعدی دارند . میشه لطفا راهنماییم کنید که با این اندازه قطر برای رابطه جنسی میشه امیدوار بود که به مشکل برنخوریم ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۰ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      طبیعی است مشکلی نخواهید داشت
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۰ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      رابطه ی مقعدی توصیه نمیشود و مناسب نیست
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر سیف جمعه ۱۹ دی ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 374 مشاهده پرسش
    سلام الت من خیلی باریڪ است راهی برای بزرڪ ڪردن است طولش هم 12سانته میشه 15ڪرد لطفا ادامه سوال خود را وارد نمایید.
    در صورت اتمام سوال، دکمه مرحله بعد ⏪ را فشار دهید.
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۹ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      ۱۲ سانت طبیعیه و مشکلی نیست راه های افزایش سایز دروغ و اسیب زننده ن
  • تصویر کاربر علیرضا جمعه ۱۹ دی ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 366 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر بنده دو سوال دارم من ۱۸ سالمه و سایز اآلتم ۱۰سانته آیا راهی وجود داره ک بزرگتر بشه بسیار برام عذاب آوره؟؟؟
    سوال بعدی من متسفانه ا به عتیاد خودارضایی مبتلا شدم به مدت ۸ ماه مدام بیشتر موقع هروز خود ارضایی داشتم من ورزشکار بودم و ما داخل یه روستای هستیم این کرونا لعنتی اومد باشگاه ها تعطیل شد و من خونه نشین و تنها شدم و به خود ارضایی مبتلا شدم الان میخوام ترک کنم نمیتونم ولی سعی میکنم امروز روز سوم هست که خود ارضایی نکردم و بسیار نگرانم برای آینده زناشوییم هم سایز آلتم کوچک هست و هم مدت طولانی خودارضایی کردم میترسم که بچه دار نشم
    دکتر خواهشا من رو راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۷ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      در مورد اول سایز طبیعی در نعوظ بین ۱۰ تا ۱۵ سانته ، راه های افزایش سایز دروغن. در مورد ترک خود ارضایی با روانپزشک باید مشاوره کنید
    2. تصویر کاربر علیرضا چهارشنبه ۱۷ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      یعنی هیچ راهی نیست برای سایز گرفتن آلت آقای دکتر ؟؟
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۹ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      خیر ، اگر اضافه وزن دارید وزن کم کنید. راه های افزایش سایز اسیب زننده ن و توصیه نمیشن
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر باقری یکشنبه ۱۴ دی ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 269 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و ادب خدمت شما بنده 45 ساله هستم 6 سال ازدواج کردم چندین بار اقدام به بچه دار شدیم ولی متاسفانه نشد چند مدتی است دارو ویتامینE و مولتی ویتامین مصرف میکنم. و قرص اوومید حال دوباره آزمایش اسپرم دادم آیا نتیجه آزمایش اسپرم قابل قبول است با سپاس
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۳ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      سلام عکسش را بفرستید ببینم
    2. تصویر کاربر باقری شنبه ۱۳ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      با سلام و خسته نباشید آقای دکتر عکس آزمایش را هر کاری کردم نتونستم ارسال کنم اگه میشه یه شماره واتساپ بگید ممنون
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۴ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      همینجا بفرستید
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر سهراب دوشنبه ۱ دی ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 244 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر2سال هست کجی الت دارم
    اول به چپ نزدیک به 8ماه هست بسمت بالا
    10سال هست دیابت دارم
    چندباردکترمراجعه کردم داروهای زیادی امتحان کردم اوکی نشد کفتن تزریق باید امتحان بشه
    اونم خودم انجام ندادم فکرمیکنم اونم تاثیری نداره
    اقای دکتر هزینه جراحی میدونم زیاد ایا شما بابیمه تامین اجتماعی عمل میکنید
    چون من کارگر ساختمانی هستم مشکل مالی دارم
    ممنون 45ساله هستم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱ دی ۹۹( 3 سال پیش)
      باید از جهت وجود پلاک پیرونی ، آلت شما معاینه شود
  • تصویر کاربر حسین دوشنبه ۲۴ آذر ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 290 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید ببخشید دکتر من ۱۶سال دارم و اضافه وزن هم دارم
    آلتم در حالت نعوظ تقریبا ۱۰الی ۱۱سانته
    آیا در این سن راهی برای رشد الو وجود دارد ؟مثلا دارویی
    و اگر دارد لطفا کنین راهنمایی کنین با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۳ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      راه بزرگ كردن الت تناسلي هنوز در دنيا وجود ندارد همه تبليغات دروغند وعملهاي جراحي پر عارضه وغير قابل برگشت
    2. تصویر کاربر حسین یکشنبه ۲۳ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      ببخشید دکتر آیا امکان رشد آلت به صورت طبیعی در این سن وجود دارد؟؟
      وایا با کم کردن وزن به طول آلت در حالت نعوظ اضافه میشود؟؟
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۴ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      اگر اضافه وزن زیاد دارید ، با کاهش وزن در حدود ۱ تا ۲ سانت شاید اضافه شه
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر اشکان شنبه ۲۲ آذر ۹۹( 3 سال پیش) تعداد بازدید: 283 مشاهده پرسش
    چطور تسسترون رو ب التم تزریق کنم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۲ آذر ۹۹( 3 سال پیش)
      به الت تزریق نمیشه
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

واریکوسل یکی از بیماری های بیضه است که مردان را درگیر میکند، واریکوسل در واقع به معنای…
چرا باید یورودینامیک یا نوار مثانه انجام بدهیم؟ تست یورودینامیک میزان ذخیره و ترشح ادرار را در…
وازکتومی یا همان عمل بستن لوله مردان و عقیم شدن مردان، یک عمل سرپایی است که، برای…

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر