ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (482 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر امیر شنبه ۷ مهر ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 9345 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت دکتر کرمی
    سوال:اندازه ی الت در یک کودک ۱۳ساله تقریبا چقدر باید باشه؟چون در اینترنت خوندم که ۹/۳سانتی متر تو حالت کشیده با دست باید باشه ؛
    برادر من ۱۳سالشه و اندازه التش تو حالت کشیده با دست بهم گفت که (۵)سانتیمتره میخواستم بدونم آیا طبیعیه یا باید به متخصص مراجعه کنیم؟
    ممنون از صبر و حوصلتون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۷ مهر ۹۷( 5 سال پیش)
      نرمال است نگران نباشيد
  • تصویر کاربر مهدی دوشنبه ۱ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تعداد بازدید: 348 مشاهده پرسش
    سلام.پسرم 8سالشه و طول آلت تناسلیش در حالت کشیده کمتراز 4سانت هست.و قطر کمی هم داره و نازک هست.با توجه به سن رشد چه درمانی پیشنهاد میشه. از لحاظ جسمانی و جثه هم کامل هست و مشکل خاصی نداره
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳۰ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
    2. تصویر کاربر مهدی شنبه ۳۰ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
      با سلام مجدد.
      لطفا آزمایشات را در صورت امکان بفرمایید تا انجام بدیم و خدمت برسیم.
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      به دکتر غدد بروید
    4. تصویر کاربر مهدی دوشنبه ۱ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      با تشکر فراوان از همکاری و صبر بی نظیر جنابعالی در پاسخگویی.
    5. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      تشکر
    6. نمایش سایر 4 پاسخ
  • تصویر کاربر محمد جمعه ۷ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 261 مشاهده پرسش
    من 17سالمه التم‌ کوچیکه و 105گیلو وزنم هست می خواستم ببینم اگر لاغر کنم التم‌ بزرگ می شه یا نه ؟و بعد روشی هست برای بزرگ کردنش ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۷ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
      باید وزنت راکم کنید
  • تصویر کاربر وحید شنبه ۱۱ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 226 مشاهده پرسش
    سلام.جوانی 23ساله هستم .طول التم در حال خوابیده خیلی کم و در حد 5 سانتی متر و در حالت نعوذ در حدود 12و نهایتا 13سانتی متر هس .حال میخواهم با دختری ازدواج کنم که جثه بزرگی دارد ایا در برقراری رابطه جنسی به مشکل میخورم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۱ فروردین ۹۷( 6 سال پیش)
      اندازه نرمال است راهی برای بزرگ کردن نیست
  • تصویر کاربر مهران سه شنبه ۱ اسفند ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 220 مشاهده پرسش
    سلام آقای خسته نباشید. ببخشید طول آلت تناسلی 11سانت با قطر 13سانت موجب ارضا شدن خانم تو رابطه جنسی میشود یا خیر؟ و اگر نمیشه راهکارتون چیه چون من 28ساله هستم و قصد ازدواج دارم.
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱ اسفند ۹۶( 6 سال پیش)
      بله كاملا طبيعي است
  • تصویر کاربر امیر جمعه ۲۹ دی ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 242 مشاهده پرسش
    سلام دکتر
    می‌خواستم بدونم ایا راهی هست که بدون عمل جراحی طول الت تناسلی را 5cm افزایش داد؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۹ دی ۹۶( 6 سال پیش)
      همه تبلطغات. روغند وراهي ندارد
  • تصویر کاربر علی دوشنبه ۱۸ دی ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 448 مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید خدمت شما
    من سایز آلتم 11 تا 12 سانته و مشکلی توی سکس نداشتم باهاش ولی مشکل من ظاهر آلتم که به نظرم عجیب میاد یه مقدار ، بالای آلتم به اندازه 1 سانتی متر چاله هستش و پوست بیضه هام از کنار آلتم شروع شده . آیا این عادی هستش ؟
    ممنون می شم راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر علی شنبه ۱۶ دی ۹۶( 6 سال پیش)
      ببخشید دکتر جان چون سوالم دو تا عکس نیاز داشت ، ولی در حالط نعوظ این تو رفتگی بالای آلت از بین میره
    2. تصویر کاربر علی شنبه ۱۶ دی ۹۶( 6 سال پیش)
      عکس مربوط به اول ، کاشکی قالبلیت ویرایش داشت تا اینجوری چند بار اذیتتون نمی کردم .
      ممنئن
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۷ دی ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام از نظر من حساسیت نشان ندهید همه چیز خوب است درمان نمیخواهد
    4. تصویر کاربر علی یکشنبه ۱۷ دی ۹۶( 6 سال پیش)
      خیلی ممنون از پاسخگویی تون برای رفعش نیاز به جراحی هستش ؟ یا فقط به خاطر چربی هستش ؟
      ممنون
    5. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۸ دی ۹۶( 6 سال پیش)
    6. نمایش سایر 4 پاسخ
  • تصویر کاربر محمد سه شنبه ۵ دی ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 228 مشاهده پرسش
    ببخشید اقای دکتر پسری ۱۸ساله هستم طول التم از پوست ۱۴ و از استخوان عانه ۱۶سانتی متر است و قطر التم حدود۳.۸میلی متر و محیط ان حدود ۱۲ سانت است ایا راهی برای قطور تر کردن ان وجود دارد؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۵ دی ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر محمدجواد پنجشنبه ۲۰ مهر ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 218 مشاهده پرسش
    میخواستم طول آلت تناسلی خودم را افزایش بدم من هنوز 18 سال هم نشده و قطر آن را
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۰ مهر ۹۶( 6 سال پیش)
      سلام عزيز راهي يراي بزرگ كردن الت در دنيا وجود ندارد
  • تصویر کاربر علیرضا سه شنبه ۳ مرداد ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 1009 مشاهده پرسش
    باسلام خدمت شما ۲۸ ساله هستم باتوجه به اینکه به دکتر فوق اورولوژ مراجعه ونبست به اندازه آلت (۱۳سانت در حالت نعوظ) معاینه شدم ونتیجه آزمایش مربوطه نیز عالی بوده ولی یکی از شروط طلاق برای زوجه ناتوانی جنسی زوج میباشدآیا بعد از ازدواج اگر همسر، خدای ناکرده بخواهد طلاق بگیرد به خاطر این حالت ، از لحاظ قانونی وپزشکی ما محکوم خواهیم شد یا نه (از لحاظ روحی وروانی ومیل جنسی نیز هیچ مشکلی ندارم ) میدونم که لذت جنسی کاری به سایز نداره ولی این حالت واقعیت زندگی منه شاید برای طرف مقابل راضی کننده نباشه خواهش میکنم جواب با توجه به تجربیات شما در زمینه بعدبعدبعد از ازدواج بفرمایید چون بحث آبرو در میونه دراین مورد باتوجه به نتیجه آزمایش ونظر خوب دکتر ما محکوم خواهیم شد یا نه. از شما بابت این همه زحماتی که میکشید تشکر میکنم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۳ مرداد ۹۶( 6 سال پیش)
      شما كاملا سالميد
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۳ مرداد ۹۶( 6 سال پیش)
      جاي اعتراض نيست
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر