ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (481 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر Abolfazl شنبه ۶ آبان ۲( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 78 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر کرمی وقتتون بخیر
    خسته نباشید
    ببخشید من چندوقتیه آلتم میره تو و نمیدونم باید چیکار کنم یبار دکتر رفتم ولی معاینه نکردن و گفتن ورزش.جراحی خوب نیست.
    اما ورزشم میکنم نمیدونم چه ورزشی مناسبه .
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۶ آبان ۲( 7 ماه پیش)
      با ذکر نام و شرح مجدد مشکلتون به واتس اپ 09394620321 پیام بدید
  • تصویر کاربر عباس چهارشنبه ۳ آبان ۲( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 70 مشاهده پرسش
    سلام دکتر جان بهترین راه برای افزایش سایز چیه و همچنین سریع ترین
    و آیا راه قطعی و رائمی افرایش سایز ممکن است ؟اگر هست اون چیه به غیر از راه عمل جرراحی یا تزریق چربی و ژل راهی برای افزایش وجود داره
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۳ آبان ۲( 7 ماه پیش)
      خبر راه حلی وجود ندارد در دام سودجویان نیوفتید
  • تصویر کاربر محمدحسن شنبه ۲۲ مهر ۲( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 80 مشاهده پرسش
    با سلام طول آلتم در حالت نعوظ ۱۳ یا ۱۴ سانت میشه ۲۷ سالمه قدم ۱۸۶
    در شرف ازدواج هستم و از اندازه آلت نگرانم آیا نرماله ؟ ب مشکل نمی خورم
    خیلی ذهنم رو درگیر کرده
    مشکل ساز میشه با ن؟
    همه مثل من هستند اندازشون ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۲ مهر ۲( 8 ماه پیش)
      در محدوده ی نرمال میباشد نگران نباشید
  • تصویر کاربر شهبازی یکشنبه ۵ شهریور ۲( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 96 مشاهده پرسش
    با سلام من نوزادم رو در دو ماهکی ختنه کردم و به دکتر گفتم پوست رو اضافه بزاره بعد از یک هفته یک طرف حلقه به کلاهک چسبیده بود که مجدد دکتر اونرا با برش جزءی جدا کرد الان نوزادم ۵ ماه دارد ولی موقع عوض کردن پوشک میبینیم که کلاهک کاملاا داخل میرود و بعضی وقتها یک مقدار بیرون میاید با دست کلاهک بیرون اومده چسبندگی ندارد ولی کمی کبود هست این موضوع من و مادر نوزاد را نگران کرده میشه کمکم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۵ شهریور ۲( 9 ماه پیش)
      سلام خب چرا گفتید پوست رو اضافه بزاره ؟
    2. تصویر کاربر شهبازی یکشنبه ۵ شهریور ۲( 9 ماه پیش)
      واسه اینکه در آینده هم از نظر زود انزالی هم قد آلت دچار مشکل نشود
    3. تصویر کاربر شهبازی یکشنبه ۵ شهریور ۲( 9 ماه پیش)
      واسه اینکه در آیتده دچار زود انزالی و قد کوتاه آلت نشود از دکتر خواستم کم ببرد پوست رو
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۵ شهریور ۲( 9 ماه پیش)
      خب چیزی که واضح هست پوست اضافه داره و باید ببینید با رشد الت بهتر میشه یا خیر
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر رضا پنجشنبه ۲۲ تیر ۲( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 135 مشاهده پرسش
    سلام

    وقتتون بخیر دوتا سوال خدمتون داشتم

    ۱- برای نعوظ شاک ویو دومان مناسبی است؟ آیا عوارض خاصی دارد، التم ۱۱ سانت است و در حالت نعوظ کمی کج است ایا شاک ویو مممکن است باعث کجی یا کوتاه تر شدن التم شود؟

    ۲- ایا لیزر مو الت و بیضه ممکن است ، اسیبی به این نواحی وارد کند؟در نعوظ یا باعث ناباروری شود؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۲ تیر ۲( 11 ماه پیش)
      سلام جواب سوال یک خیر است و شاک ویو در درمان تاثیری ندارد . جواب سوال دو به طور کلی تاثیری ندارد و اثبات شده نیست
    2. تصویر کاربر رضا پنجشنبه ۲۲ تیر ۲( 11 ماه پیش)
      ببخشید دکتر متاسفانه منظور شما از جواب سوال یک متوجه نشدم،

      خیر ، یعنی برای نعوظ شاک ویو درمان مناسبی نیست؟ یا منظور شما این بود که باعث کجی یا کوتاهی نمیشود؟
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۲ تیر ۲( 11 ماه پیش)
      شاک ویو هیچ تاثیری ندارد . باعث کجی و کوتاهی هم نمیشود
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر رها یکشنبه ۴ تیر ۲( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 127 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید،ببخشید یه سوال داشتم اینکه الان تقریبا ۸ماهه پسرم رو ختنه کردم،ولی سر آلت به طور کامل بیرون نیست،با دست باید بکشم عقب که بیرون بیاد،بنظرتون بد ختنه شده؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳ تیر ۲( 11 ماه پیش)
      پوست اضافه داره یه مقدار
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳ تیر ۲( 11 ماه پیش)
      الت رشد کنه بهتر میشه اگر بهتر نشد میشه بعدا درستش کرد
    3. تصویر کاربر رها شنبه ۳ تیر ۲( 11 ماه پیش)
      آقای دکتر یعنی دوباره باید ختنه شه؟تا چند سالگی باید صبر کرد؟
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳ تیر ۲( 11 ماه پیش)
      تا زمان رشد الت میشه صبر کرد اما اگر ناراضی هستید الان هم میتونید انجام دهید
    5. تصویر کاربر رها شنبه ۳ تیر ۲( 11 ماه پیش)
      آقای دکتر اگه همینجور باشه بعد در بزرگسالی مشکلی پیش نمیاد؟یا یه ایراد به حساب میاد؟
    6. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۴ تیر ۲( 11 ماه پیش)
      ایراد که به حساب میاد ولی میشه برطرف کرد با عمل مجدد
    7. نمایش سایر 5 پاسخ
  • تصویر کاربر یوسف دوشنبه ۲۲ خرداد ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 108 مشاهده پرسش
    سلام ، هفت ساله مشکل نعوظ دارم بیماری دیابت دارم البته کنترلش کردم ولی همچنان مشکل دارم آیا امکان دارد که مشکلم برطرف شود یا خیر ضمنا قرص پروسیال۵ هم استفاده کردم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۲ خرداد ۲( 1 سال پیش)
      چند سالتون هست ؟ قندتون کنترله ؟
  • تصویر کاربر آرمان پنجشنبه ۱۱ خرداد ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 111 مشاهده پرسش
    با سلام و عرض ادب
    حدود یک ماه پیش کودک چهار ماه و نیمه ام را ختنه کردم بعد از آن دچار تورفتگی آلت شد به طوری که وقتی پوست آلت را با دست به عقب فشار میدهم آلت خارج میشود میخواستم ببینم مشکلی هست یا نه ؟
    ضمنا پسرم دارای وزن نرماله و اضافه وزن نداره
    ممنون از راهنماییتون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۱ خرداد ۲( 1 سال پیش)
      سلام کمی پوست باقی مانده داره پس از اینکه کمی الت رشد کرد اگر همچنان پوست زیادی بود میشه اصلاح ختنه کرد
  • تصویر کاربر همایون شنبه ۳۰ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 134 مشاهده پرسش
    با سلام ۲۷ سالمه قد ۱۸۶ در شرف ازدواج هستم طول آلتم در حالت نعوظ ۱۴ سانت می باشد در رابطه زناشویی نگران رابطه هستم ک کوتاه باشه و وسیله ای برای افزایش سراغ دارید ؟
    باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳۰ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش)
      سلام طول آلت تناسلی در نعوظ بین ۹ تا ۱۵ سانت طبیعیه و نیاز به اقدام خاصی ندارد
  • تصویر کاربر مرتضی سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 134 مشاهده پرسش
    با سلام ۲۷ سالمه قد ۱۸۶ در شرف ازدواج هستم طول آلت در حالت نعوظ ۱۳ سانت می باشد ایا نرماله ؟ می ترسم شریک جنسیم راضی نباشه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش)
      سلام نرمال است نگران نباشید
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر