ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (481 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر امیر پنجشنبه ۳ اسفند ۲( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 50 مشاهده پرسش
    آقای دکتر سلام خسته نباشید دو روزی میشه نوک التم سوز میزنع ولی نه خونی در ادرار م هست نه عفونتی از آلت م بیرون میزند میشه راهنمایی کنید مشکلم چیه؟!
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۳ اسفند ۲( 3 ماه پیش)
      با سلام و احترام آزمایش آنالیز و کشت ادرار انجام شود
  • تصویر کاربر حسن شنبه ۲۸ بهمن ۲( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 70 مشاهده پرسش
    اگه انجام میدید بنده مزاحمتون بشم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۸ بهمن ۲( 4 ماه پیش)
      مشکلتون چیه؟
  • تصویر کاربر . چهارشنبه ۱۸ بهمن ۲( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 46 مشاهده پرسش
    من ۱۶سالمه امروز خود ارضایی کردم و قسمت وسط التم باد کرده خیلی نگرانم ایا خوب میشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۸ بهمن ۲( 4 ماه پیش)
      باسلام و احترام باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر ابوال دوشنبه ۱۶ بهمن ۲( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 40 مشاهده پرسش
    سلام دکتر
    من ۱۵ سالمه و التم از استخوان شرمگاهی تا نوک ۱۱.۵ سانته و ۲ سال هست که هیچ رشدی نکرده
    (نه طول نه عرض)
    موهای صورتم و ۱۳.۵ سالگی به صورت کرکی و سیاه
    موهای زاعدم هم تو همین سن کامل در میامد ایا این به معنی این هست که بلوغ من زودرس بوده و چرا الت تناسلیم رشد نمیکنه این مسئله خیلی رو تاثیر گذاشته
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۶ بهمن ۲( 4 ماه پیش)
      به متخصص غدد اطفال مراجعه کنید
  • تصویر کاربر میلاد دوشنبه ۹ بهمن ۲( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 50 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید، ۱۷ سال سن دارم با قد ۱۷۸ و وزن ۱۰۶ و طول آلت تناسلیم درحالت نعوذ یا همان سفتی ۱۱ سانت هست و درحال غیر نغوذ و شلی متغیر هست اما اکثر اوقات ۳ یا ۴ سانت هست در موقع فعالیت بدنی هم مثل ورزش اکثر مواقع داخل شکم میره و این خیلی اذیت کننده س، با توجه به شرایطی که براتون توضیح دادم مشکلی یا سایز غیر نرمالی دارم؟ و اینکه در ازدواج به مشکل میخورم یا نه ممنون میشم جواب بدید‌.
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۹ بهمن ۲( 4 ماه پیش)
      در محدوده ی نرمال هست مشکلی نخواهید داشت اضافه وزن دارید که باید لاغر شوید
  • تصویر کاربر حسین دوشنبه ۲۵ دی ۲( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 40 مشاهده پرسش
    با سلام ۲۷ سالمه قدم ۱۸۷ طول آلت تناسلیم در حالت نعوظ ۱۴ می باشد و در حالت شل ۸ در شرف ازدواج هستم و ترس دارم آیا نرماله یا ن ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۵ دی ۲( 5 ماه پیش)
      نرماله نگران نباشید
  • تصویر کاربر مهدی سه شنبه ۲۸ آذر ۲( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 114 مشاهده پرسش
    باسلام من ۳۸سالم هست با عمل میشه به اندازه دلخواه رسید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۸ آذر ۲( 6 ماه پیش)
      سایزش چقدره؟ دلخواهتون جقدره؟
  • تصویر کاربر محمد پنجشنبه ۲۳ آذر ۲( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 72 مشاهده پرسش
    سلام آقای  دکتر خسته نباشید من سی سالمه دیروز موقع ادرار وقتی که ادرار تمام شد آلتم رو که برای تخلیه کامل فشار دادم زیر کلاهک آلتم دقیقا روی اولین غضروف که زیر کلاهک هستش یه برآمدگی ریز احساس کردم. این برآمدگی طبیعیه؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۳ آذر ۲( 6 ماه پیش)
      باسلام و احترام باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر رضا یکشنبه ۱۲ آذر ۲( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 66 مشاهده پرسش
    سلام. من در هنگام نعوظ یه قسمت از بدنه الت تناسلی ام باد کرده و یه توده کوچیک اندازه عدس سفت به وجود میاید اصلا هم رنگی نداره مثلا بگی رگ سیاه هس به وجود می آید نیست بعد شل شدن الت تناسلی هم از بین میره .آقای دکتر خیلی نگرانم چیکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۲ آذر ۲( 6 ماه پیش)
      باسلام و احترام باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر محمد شنبه ۴ آذر ۲( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 72 مشاهده پرسش
    چروک زیر کلاهک آلت چروک شدن زیر کلاهک آلت ⏪️
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۴ آذر ۲( 6 ماه پیش)
      با سلام و عرض ادب خدمت شما همراه گرامی لطفا عکس های ضایعات رو در سایت آپلود کنید (شرایط عمومی ارسال عکس مثل سایز و فرمت رو رعایت کنید)
    2. تصویر کاربر محمد شنبه ۴ آذر ۲( 6 ماه پیش)
      تا به حال رابطه جنسی هم نداشته ام
    3. تصویر کاربر محمد شنبه ۴ آذر ۲( 6 ماه پیش)
      تا به حال نزدیکی نداشته ام
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۴ آذر ۲( 6 ماه پیش)
      یافته نرمال آلت هست موردی نداره
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر