ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (482 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر علی شنبه ۶ آذر ۹۵( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 338 مشاهده پرسش
    باسلام و عرض ادب محضر دکتر.فرزندم ۱۲ سالشه ، ولی الت تناسلی پنهان داره.درحالت نعوظ ۵ cm ودرحالت عادی داخل چربی پیشگاه پنهان است .ضمنا وزنش هم ۵۰kg چه راهی برای درمان پیشنهاد میکنید ایا مشکلش حاد است.باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۶ آذر ۹۵( 7 سال پیش)
      بايد وزنتان را كم كنيد
  • تصویر کاربر وحید جمعه ۳۰ مهر ۹۵( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 217 مشاهده پرسش
    برای بزرگ کردن طول و قطر الت تناسلی درمانی دارد
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۳۰ مهر ۹۵( 7 سال پیش)
      نه
  • تصویر کاربر ar چهارشنبه ۲۴ شهریور ۹۵( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 227 مشاهده پرسش
    سلامِ.و عرض ادب.20 سالمه.
    طول التم 10 سانت.قطرش هم 10 تا 11سانت.
    ایا برای ازدواج کردن مشکل دارمِ؟
    با این سایز میشه رضایت شریک جنسیم رو جلب کنم؟
    با چه دختری با چه فیزیک و مشخصاتی میتونم ازدواج کنم.که به مشکل نخورم
    ممنون میشم راهنمایم کنید.
    چون ترس دارم از ازدواج بخاطر همین قضیه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۲۴ شهریور ۹۵( 7 سال پیش)
      طبيعي است
  • تصویر کاربر علی پنجشنبه ۱۱ شهریور ۹۵( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 230 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشيد
    جناب آقای دکتر با عرض پوزش بنده 26 ساله و طول آلت من 13 سانت میباشد ولی بیضه هام نسبت به اندازه نرمال خیلی کوچکتر هستند ممکن است مشکلی داشته باشم و تحت درمان قرار گیرم؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۱ شهریور ۹۵( 7 سال پیش)
      طبيعي است
  • تصویر کاربر احسان جمعه ۲۹ مرداد ۹۵( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 361 مشاهده پرسش
    سلام .......
    آقای دکتر به نظر شما طول آلت یک فرد 21 ساله باید چند سانت باشه ، مثلا اگه قدش 175 به بالا و وزنش 70 کیلو گرم باشه . ( چون تو فرمایشاتتون درباره طول آلت تناسلی گفته بودین که ، طول آلت تناسلی در بین افراد متفاوت است مثل رنگ مو یا قد و قواره فرد و ..... )
    لطف میکنید پاسخ بدید ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۹ مرداد ۹۵( 7 سال پیش)
      مطلب سايت من وا بخوانيد گويا است
  • تصویر کاربر alireza پنجشنبه ۲۱ مرداد ۹۵( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 259 مشاهده پرسش
    سلام دکتر
    خسته نباشید
    من25ساله هستم و طول آلتم11 سانته شنیدم راههایی برای بزرگتر شدنش هست مثل قرص و آمپول میخواستم خواهش کنم راهنمایی کنید
    چون با این اندازه نمیتونم ازدواج کنم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۱ مرداد ۹۵( 7 سال پیش)
      راهی ندار د
  • تصویر کاربر امید جمعه ۲۲ مرداد ۹۵( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 238 مشاهده پرسش
    با سلام و احترام. من مردی 38 ساله هستم که از کوچکی آلت خود رنج میبرم ودر جایی خواندم که با عمل کردن می توان 3 سانتیمتر به طول آلت اضافه کرد. آیا امکان پذیر هست یا خیر؟ چه راه کار عملی برای رفع مشکل من پیشتهاد می کنید؟ با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۲ مرداد ۹۵( 7 سال پیش)
      پر عارضه است
  • تصویر کاربر حسن جمعه ۲۲ مرداد ۹۵( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 243 مشاهده پرسش
    با سلام . ۳۰ سال سن دارم متاهل . ۲ روز متوجه شدم که آلتم شل شده و قابلیت رسیدن به نعوظ کامل رونداره از نظر سایز و اندازه نیز به یکباره کوچکتر شده . آیا مشکل خاصی برام پیش اومده ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۲ مرداد ۹۵( 7 سال پیش)
      باید ببینم
  • تصویر کاربر علی جمعه ۲۲ مرداد ۹۵( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 357 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر سن ۳۵سال دارم ی بچه هم دارم ولی طول التم زمان نغوظ ۶سانت ایا راه حالی برای بزرگ شدن الت هست با تشکر
    1. تصویر کاربر علی شنبه ۱۶ مرداد ۹۵( 7 سال پیش)
      سلام دکتر خسته نباشی لطفا جوابم بدهید
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۲ مرداد ۹۵( 7 سال پیش)
      متاسفانه نه
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر امیر جمعه ۲۹ مرداد ۹۵( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 249 مشاهده پرسش
    سلام من 15 ساله هستم طول الت تانسلی من 6 سانت است برای بزرگتر شدن چه راه حلی وجود دارد با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۹ مرداد ۹۵( 7 سال پیش)
      قبل از بلوغ تجويز هورمون كمك كننده است
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر