ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (482 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر محمد یکشنبه ۱ مرداد ۹۶( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 216 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر.خسته نباشید. بنده یه مشکلی دارم که خیلی آزارم میده.میخواستم بدونم عادی هست یا یک بیماری‌ هست.بنده اندازه آلت تناسلی ام در حالت شل و افتاده به نظر خودم بزرگ هست.به صورتی که مجبورم همیشه پیراهن بلند بپوشم ک مبادا التم از زیر لباس دیده بشه.و این شده یه موضوع آزار دهنده واسم.لباس زیر تنگ هم می پوشم ولی باز ی فایده هست و از جلو و زیر لباسم دیده میشه.ممنون میشم اگه راهنماییم کنید.سپاسگدارم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱ مرداد ۹۶( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر هومن جمعه ۲ تیر ۹۶( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 206 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشین اقای دکتر من از طول حجم التم ناراضی هستم طول الت در حالت نعوظ 13 سانتی متر قطر الت 9 می خواهم هم طوله التو افزایش دهم ولی بیشتر تاکیده من روی قطر الته
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲ تیر ۹۶( 7 سال پیش)
      سلام اندازه ان نرمال است٢-راه بزرگ كردن نيست وتبليغات كاملا دروغند
  • تصویر کاربر اسرافیل یکشنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 341 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید خدمت دکتر عزیز.آقای دکتر من الان نزدیک ب 4 سالی هست ک آلت تناسلیم رشد نکرده نه از دراز و نه از قطری. اندازه ی آلت تناسلیم هم 12 سانت هست و بیضه هام هم کوچک هستند.20 سالمم هست. آیا این ممکن هست؟آیا من مریضی خاصی دارم؟ من قبلا چاق بودم و بعد لاغر کردم پوست بدنم شل و از اون ب بعد دیگه رشدی در آلتم ندیدم. تغذیمم خوبه.باشگاه بدن سازی هم میرم. ولی هیچ ب هیچ. تا حالا پیش دکتر خاصی هم نرفتم.چجور بگم من کم رو هم هستم.یعنی همین مشکلم باعث کم رویم شده. خواهش میکنم منو راهنمایی کنید؛دیگه دارم از این مشکل دیوونه میشم. منتظر جوابتون هستم. متشکرم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۵ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش)
    2. تصویر کاربر اسرافیل دوشنبه ۲۵ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش)
      با سلام و وقت بخیرخدمت دکتر عزیز.
      آقای دکتر منظورتونه این هست که برم پیش دکتر غدد و بگم برای هورمون های جنسیم آزمایش بنویسه.؟
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش)
      سلام دكتر غدد برويد
    4. تصویر کاربر اسرافیل سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش)
      اوکی.رفتم جوابشون رو براتون ارسال میکنم.
    5. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش)
      تشكر
    6. نمایش سایر 4 پاسخ
  • تصویر کاربر رامین دوشنبه ۱۸ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 412 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر،فردی 35 ساله با قد 168 و وزن 76 هستم،الت تناسلی من 9 سانت و نیم هست به پزشک مراجعه کرده بودم گفتن هیچ مشکلی نداره.مشکلی وجود نداشت تا بارداری دوم خانمم که بعد از اون سایز 9.5 دیگر جواب گو نیست.ساکن هلند هستم،یک محصول جلکینگ دیوایس این سایت http:www.jelqgym.com سفارش دادم.شش ماه استفاده کردم و بعد از شش ماه هیچ تاثیری در سایز طول ایجاد نشد اما قطرالت تناسلی من به شکلی چاق شد.ابتلا الت تناسلی من اصطلاحا استخوانی و لاغر بود.برای سایز 9.5 کاری میشه انجام داد؟ یا متودی هست که توی سکس کمک بکنه ؟ خوشبختانه زود انزال نیستم موقعی که استرس کار نداشته باشم تا یک ساعت و موقعی که استرس زیاد باشه همون موقع انزال میرسم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۶ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش)
      سلام ارتباطي بين سايز الت وباروري نيست٢-اندازه شم نرمال است٣-راهي براي بزرگ كردن الت تناسلي در دنيا وجود ندارد
    2. تصویر کاربر رامین شنبه ۱۶ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش)
      آقای دکتر با توجه به هلندی بودن خانم من،توی فرهنگ های غیرایرانی خیلی الت های کوچک مخصوصا زیر 13 سانت رو به مسخره میگرن و به خاطر این داستان ها اعتمادبنفسم و مردانگیم رو به خاطر این جریان از دست دادم.
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۸ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش)
      اين شكايت علمي نيست
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر امیرپارسا چهارشنبه ۱۳ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 248 مشاهده پرسش
    سلام
    نامزدم التش درحالت عادی۱۷ وونعوظ۲۶ سانته و قطرش۶ وبگفته خودشوم ارثی هست.باتوجه به اینکه من تقریبا ریز نقشم مشکلی توی رابطه نداره؟ بخاطرهمین موضوع قصدبهم زدن نامزدی رو دارم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۲ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش)
      خودتان بايد تصميم بگيريد
    2. تصویر کاربر امیرپارسا سه شنبه ۱۲ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش)
      از شما نظر پرسیدم که آیا این سایز طبیعی هست یا خیر؟
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۳ اردیبهشت ۹۶( 7 سال پیش)
      بزرگ است
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر Abdulwahid شنبه ۱۲ فروردین ۹۶( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 252 مشاهده پرسش
    آلتم کوچیک استش چه کاری باید کرد تا بزرگ بشه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۲ فروردین ۹۶( 7 سال پیش)
      مطلب سليت من وا بخوانيد هنوز درماني كشف نشده است
  • تصویر کاربر دانيال پنجشنبه ۱۰ فروردین ۹۶( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 229 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشيد خدمت شما
    من ٢٢ سالمه و تازه نامزد كردم ميخواستم بدونم اندازه آلتم نرمال هست يا نه و اگر نيست راه درمانش چيه ؟ اندازه آلتم در حالت معمول ٤-٦ سانتي متر است و در حالت نعوظ ٩-١١سانتي متر است
    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۰ فروردین ۹۶( 7 سال پیش)
      سلام كاملا نرمال است مقايسه نكنيد
  • تصویر کاربر مهدی پنجشنبه ۱۰ فروردین ۹۶( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 214 مشاهده پرسش
    ایا آیا الت پرده دار باعث کوچکی بیشاز حد الت می شود وراه درمان دارد یاخیر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۰ فروردین ۹۶( 7 سال پیش)
      من به الت پرده دار وا جراحي نميكنمبد تر ميشود
  • تصویر کاربر ارمان شنبه ۳۰ بهمن ۹۵( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 29293 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر طول الت من دوازده سانته اچیکار کنم طولش افزایش پیدا کنه از زمان سیزده سالگی خیلی چاق بودم تا یه سال قبل .لاغر شدم بیست کیلو ولی الان که لاغر هشتم تغیراتی نشده است
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۸ بهمن ۹۵( 7 سال پیش)
      نرمال است وزنتان را كم كنيد بهتر ميشود
    2. تصویر کاربر ارمان پنجشنبه ۲۸ بهمن ۹۵( 7 سال پیش)
      سلام اقای دکتر 22 سالمه ایا از این به بعد امکانش هست رشد کنه و ایا ماساژ الت با روغن زیتون الت و بزرگ میکنه در ضمن گفتید اگه لاغر شم بهتر میشه فکر کنم از این به بعد لاغر بشم بدنم خیلی بد میشه من از همه جا لاغر هستم فقط از کمر و پهلو چربی دارم .دکتر جان راه حل صادقانه بگید من نامزدم نامزدم خیلی حساسه قربون معرفتت
    3. تصویر کاربر ارمان پنجشنبه ۲۸ بهمن ۹۵( 7 سال پیش)
      دکتر جان برای بزرگ شدن الت اگر چربی زیر شکم رو‌کم کنیم بزرگ میشود بزرگی الت به چربی پهلو‌‌ربطی داره یا نه . من ورزش هم میکنم فقط تو پهلو چربی دارم و یکمی زیر شکم تو شکم چربی زیادی نیست ولی در کل لاغرم فقط پهلو چربی دارم.
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۹ بهمن ۹۵( 7 سال پیش)
      سلام. در يك كلام راه بزرگ كردن الت وجود نزارد ديتكاري پر عارضه است
    5. تصویر کاربر ارمان جمعه ۲۹ بهمن ۹۵( 7 سال پیش)
      اقای دکتر‌ممنون بابت جوابتون یه سوال داشتم تو بدن من مو کم هست بدنم عین این میمونه که با لیزر موهاش حذف شده الان که سنم 22هست ولی کاملا موهای بدنم در نیومده اقای دکتر ایا تستورون من کم هست یا نه درضمن حجمبیضه های من تو حالت عادی خیلی کمه و اویزون هست . و هر چه تلاش میکنم تو باشگاه‌ بدن سازی عظله در نمیارم .
      تا حالا هیچ قرضی یا شربتی در مورد تستورون مصرف نکردم هیچ پودری نه پروتیین نه کراتین هیچی
    6. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۹ بهمن ۹۵( 7 سال پیش)
      اينها ناشي از بيماري نيست
    7. تصویر کاربر ارمان جمعه ۲۹ بهمن ۹۵( 7 سال پیش)
      یعنی تستستورون من کم نیست و ایا حجم بیضه من نرمال هست
    8. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳۰ بهمن ۹۵( 7 سال پیش)
      هر كاري انجام دهيد بي اثر وعارضه دارد خود دانيد
    9. نمایش سایر 7 پاسخ
  • تصویر کاربر پویا یکشنبه ۲۸ آذر ۹۵( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 224 مشاهده پرسش
    پویا بختیاری هستم 22 سال سنمه از سن 15سالگی تا ب الان آلتم رشد نکرده میخواستم ببینم راهی واسه درمانش هست یا ن
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۸ آذر ۹۵( 7 سال پیش)
      بايد معاينه وبررسي شويد
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر