ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (481 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر محمد جمعه ۱۸ خرداد ۳( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 10 مشاهده پرسش
    لطفا راه درمان بفرمایید قرصی ورزشی چه راهی هست تو زندگی زنا شوی به مشکل بر خوردم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۸ خرداد ۳( 2 هفته پیش)
      مشکلتون چیه؟
  • تصویر کاربر حامد یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۳( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 36 مشاهده پرسش
    ب دلیل سکس های طولانی،

    الت تناسلیم جون دار نیست و خیلی سفت نمیشه، و در حالت خواب بی حسی دارم

    نعوضمم خوبه اما آلتم نازک شده ب دلیل سکس های طولانی،

    الت تناسلیم جون دار نیست و خیلی سفت نمیشه، و در حالت خواب بی حسی دارم

    نعوضمم خوبه اما آلتم نازک شده ب دلیل سکس های طولانی،

    الت تناسلیم جون دار نیست و خیلی سفت نمیشه، و در حالت خواب بی حسی دارم

    نعوضمم خوبه اما آلتم نازک شده
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۳( 1 ماه پیش)
      باسلام و احترام باید از نزدیک معاینه شوید
  • تصویر کاربر خدادادی چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ۳( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 35 مشاهده پرسش
    من بچگی هام چاق بودم الان لاغر کردم تو حالت عادی بدون نعوذ الت من میره داخل خیلی اذیت میشم ببخشیذ همش باید دستم تو شلوارم باشه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ۳( 1 ماه پیش)
      با سلام و احترام عکس از آلت در حالت نعوظ بفرستید
  • تصویر کاربر سحر دوشنبه ۳ اردیبهشت ۳( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 45 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر
    من پسرمو ۶ماهگی ختنه کردم و الان ۶سالشه اصلا آلتش مشخص نیس فرو رفته چه نشسته چه ایستاده خیلی نگرانم وقتی ادرار میکنه میاد بیرون فقط حس میکنم دورش زیاد پوست داره بقیه میگن چون چاقه این حالته پسرم ۴۱کیلو هس من موندم و یه عالمه فکر تو سرم همسرم پیگیری نمیکنه و من خیلی نگران پسرمم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۳ اردیبهشت ۳( 2 ماه پیش)
      باید از نزدیک معاینه بشن و آزمایشات هورمونی انجام شود
  • تصویر کاربر محمدرضا سه شنبه ۱۴ فروردین ۳( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 43 مشاهده پرسش
    سلام.دکتر کاندومها شماره بندی دارن؟
    اگر دارن چطور باید متوجه بشیم چه سایزی رو باید تهیه کنیم؟
    سوال بعدی اینکه میگن کاندوم افزایش سایز وجود داره واقعا سایز رو افزایش میده ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۴ فروردین ۳( 2 ماه پیش)
      خیر دروغ های تبلیغاتی میباشد شرکت های داروییسایز بندی دارند که میتونید از اینترنت پیدا کنید
    2. تصویر کاربر محمدرضا دوشنبه ۱۳ فروردین ۳( 2 ماه پیش)
      حضوری بخوام از داروخانه خریداری کنم باید بگم چه سایزی بده؟
      جسارتا اگه ربطی به سایز آلت داره با عرض معذرت آلتم 17/18 سانته
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۴ فروردین ۳( 2 ماه پیش)
      متوسط
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر علیرضا چهارشنبه ۸ فروردین ۳( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 49 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید .
    بنده22 سال دارم .
    من قصد ازدواج دارم عکس آلت تناسلی در حالت نعوظ فرستادم .
    لطفا بگید اندازه و قطر آلت مناسب هستش برای رابطه یا نه ؟؟؟
    چون خیلی استرس دارم لطفا صادقانه جواب بدید .
    و اینکه آیا بازم آلت امکان رشد داره یا نه ؟
    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۸ فروردین ۳( 2 ماه پیش)
      عکس آپلود نشده
    2. تصویر کاربر علیرضا چهارشنبه ۸ فروردین ۳( 2 ماه پیش)
      عکس آلت در حالت کشیده و نعوظ
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۸ فروردین ۳( 2 ماه پیش)
      سایز آلت شما در محدوده ی نرمال میباشد نیاز به اقدام خاصی نیست خیر رشد نخواهد داشت
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر احمد شنبه ۴ فروردین ۳( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 64 مشاهده پرسش
    سلام دکتر جون خسته نباشین
    من ۱۹ سال وهفت ماهمه
    من اشتباه خیلی بدی تو زندگیم کردم و عقلم نمی رسید که تاثیر داره و حالا هم اومدم بپرسم از شما که به خاطر اون بوده یانه
    طول آلتم ۱۴ سانته و‌ محیطش هم ۱۵ و قطر یا پهناش ۵ سانته یعنی کلفت و پهنه و احساس میکنم به خاطر خود ارضایی بدم بوده که پهن شده و طولش کمه
    من خود ارضاییم اینجوری بود متاسفانه که خودم میسابیدم به زمین و با دست این کارو انجام نمی دادم
    ولی خیلی عذاب وجدان دارم و احساس میکنم طولش کمه واقعا و دوس دارم ۱۶ باشه حداقل
    دکتر میخوام از اکستندر یا اون دستگاه کشنده ی الت استفاده کنم ! دکتر مثل وکیوم که تو نظرات خوندم و باعث اختلال در نعوظ شده بود آیا این کشنده همچین مشکلاتی درست نمیکنه؟ تا جایی که خوندم و شنیدم تنها راه مطمین و بدون عوارضه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۴ فروردین ۳( 3 ماه پیش)
      در محدوده ی نرماله دستکاری نکنید
  • تصویر کاربر مشکل جمعه ۲۵ اسفند ۲( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 96 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر خسته نباشید من از وکیوم استفاده کردم حالا نعوظم حفظ نمیشه باید چهکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۲ اسفند ۲( 3 ماه پیش)
      باید سونوگرافی آلت با تزریق انجام بشه
    2. تصویر کاربر مشکل سه شنبه ۲۲ اسفند ۲( 3 ماه پیش)
      سلام اقای دکتر اگر سونوگرافی کنم عروق الت اسیب دیده باشد ایا درمان قطعی دارد یا خیر
    3. تصویر کاربر مشکل پنجشنبه ۲۴ اسفند ۲( 3 ماه پیش)
      سلام یکی نیست اینجا جواب ما بده عوارض وکیوم درمان دائمی دارد یا خیر اقای دکتر میخام ازدواج کنم ۳۲سالمه بخاطر این مشکل تا حالا اقدامی نکردمه
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۴ اسفند ۲( 3 ماه پیش)
      بستگی به میزان آسیب عروق دارد اون عارضه وکیوم نیست آلت شما مشکل داره کاری که گفتم رو انجام بدین
    5. تصویر کاربر مشکل پنجشنبه ۲۴ اسفند ۲( 3 ماه پیش)
      سسس
    6. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۵ اسفند ۲( 3 ماه پیش)
      🌺
    7. نمایش سایر 5 پاسخ
  • تصویر کاربر امیر سه شنبه ۲۲ اسفند ۲( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 56 مشاهده پرسش
    سلام و عرض خسته نباشید خدمت دکتر کرمی .
    دکتر با توجه به سایز الت بنده آیا میتوانم ازدواج کنم چون به زودی میخوام نامزد کنم و اینکه ممکنه مشکلی به وجود بیاد برام و همچنین من در چه رنجی هستم ; لطفا راهنمایی بفرمایید با تشکر از وقتی که می گذارید .
    سن :۲۱ / قد : ۱۷۶ / وزن : ۷۷ / سایز الت ۱۵ / محیط ۱۵
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۲ اسفند ۲( 3 ماه پیش)
      در محدوده ی نرمال هست مشکلی نخواهید داشت
  • تصویر کاربر ز یکشنبه ۲۰ اسفند ۲( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 34 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید ،پسرم ۱۲ سالشه،ولی الت تناسلیش بیرون نیست ،نهفتس ،چند بار بردم دکتر گفتند به خاطر چاقی شکمیه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۰ اسفند ۲( 3 ماه پیش)
      باسلام و احترام باید از نزدیک معاینه شوید
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر