ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟

جهت آسایش و حفظ سلامتی شما بیماران عزیز از اول فروردین ماه، سیستم ویزیت آنلاین در این سایت فعال شده است. شما می توانید به جای پرسش از دکتر و یا مراجعه حضوری، به صورت تلفنی با پزشک متخصص صحبت کنید. برای این کار روی ویزیت تلفنی کلیک کنید:

ویزیت تلفنی

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر مجید سه شنبه ۳۰ دی ۹۹( 2 روز پیش) تعداد بازدید: 2 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید.
    جوانی هستم ۲۵ساله،مجرد،قد۱۷۸،وزن۹۶
    هرازگاهی و به صورت نامنظم خودارضایی میکنم.

    طول آلت تناسلی در حالت نعوظ حداکثر ۹سانتیمتر میباشد ولی در حالت خوابیده اکثر اوقات آلت تناسلی به سمت داخل شکم رفته به طوری که حتی قسمت سر آلت به سختی قابل دیدن هست.
    جناب دکتر این فرورفتگی آلت داخل شکم آیا نشانه ای از ناسالم بودن آلت دارد؟
    آیا راه حلی وجود دارد که این مشکل حل بشود.

    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۳۰ دی ۹۹( 2 روز پیش)
      وزنتون رو کم کنید بهتر میشود. تستوسترون چک شود
  • تصویر کاربر Mahdiyehjafari شنبه ۲۰ دی ۹۹( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: 13 مشاهده پرسش
    با سلام و عرض ادب . خاستگاری 34 ساله دارم که به گفته ی خودش اندازه طول آلت تناسلی ایشون 15 سانت و قطرش 8 سانت هست ..یعنی محیطش حدود 25 سانت میشه و این مسئله منو خیلی نگران کرده . و اینکه تمایل به رابطه مقعدی دارند . میشه لطفا راهنماییم کنید که با این اندازه قطر برای رابطه جنسی میشه امیدوار بود که به مشکل برنخوریم ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۰ دی ۹۹( 1 هفته پیش)
      طبیعی است مشکلی نخواهید داشت
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۰ دی ۹۹( 1 هفته پیش)
      رابطه ی مقعدی توصیه نمیشود و مناسب نیست
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر سیف جمعه ۱۹ دی ۹۹( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: 17 مشاهده پرسش
    سلام الت من خیلی باریڪ است راهی برای بزرڪ ڪردن است طولش هم 12سانته میشه 15ڪرد لطفا ادامه سوال خود را وارد نمایید.
    در صورت اتمام سوال، دکمه مرحله بعد ⏪ را فشار دهید.
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۹ دی ۹۹( 1 هفته پیش)
      ۱۲ سانت طبیعیه و مشکلی نیست راه های افزایش سایز دروغ و اسیب زننده ن
  • تصویر کاربر علیرضا جمعه ۱۹ دی ۹۹( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: 13 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر بنده دو سوال دارم من ۱۸ سالمه و سایز اآلتم ۱۰سانته آیا راهی وجود داره ک بزرگتر بشه بسیار برام عذاب آوره؟؟؟
    سوال بعدی من متسفانه ا به عتیاد خودارضایی مبتلا شدم به مدت ۸ ماه مدام بیشتر موقع هروز خود ارضایی داشتم من ورزشکار بودم و ما داخل یه روستای هستیم این کرونا لعنتی اومد باشگاه ها تعطیل شد و من خونه نشین و تنها شدم و به خود ارضایی مبتلا شدم الان میخوام ترک کنم نمیتونم ولی سعی میکنم امروز روز سوم هست که خود ارضایی نکردم و بسیار نگرانم برای آینده زناشوییم هم سایز آلتم کوچک هست و هم مدت طولانی خودارضایی کردم میترسم که بچه دار نشم
    دکتر خواهشا من رو راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۷ دی ۹۹( 2 هفته پیش)
      در مورد اول سایز طبیعی در نعوظ بین ۱۰ تا ۱۵ سانته ، راه های افزایش سایز دروغن. در مورد ترک خود ارضایی با روانپزشک باید مشاوره کنید
    2. تصویر کاربر علیرضا چهارشنبه ۱۷ دی ۹۹( 2 هفته پیش)
      یعنی هیچ راهی نیست برای سایز گرفتن آلت آقای دکتر ؟؟
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۹ دی ۹۹( 1 هفته پیش)
      خیر ، اگر اضافه وزن دارید وزن کم کنید. راه های افزایش سایز اسیب زننده ن و توصیه نمیشن
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر باقری یکشنبه ۱۴ دی ۹۹( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 22 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و ادب خدمت شما بنده 45 ساله هستم 6 سال ازدواج کردم چندین بار اقدام به بچه دار شدیم ولی متاسفانه نشد چند مدتی است دارو ویتامینE و مولتی ویتامین مصرف میکنم. و قرص اوومید حال دوباره آزمایش اسپرم دادم آیا نتیجه آزمایش اسپرم قابل قبول است با سپاس
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۳ دی ۹۹( 2 هفته پیش)
      سلام عکسش را بفرستید ببینم
    2. تصویر کاربر باقری شنبه ۱۳ دی ۹۹( 2 هفته پیش)
      با سلام و خسته نباشید آقای دکتر عکس آزمایش را هر کاری کردم نتونستم ارسال کنم اگه میشه یه شماره واتساپ بگید ممنون
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۴ دی ۹۹( 2 هفته پیش)
      همینجا بفرستید
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر سهراب دوشنبه ۱ دی ۹۹( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 21 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر2سال هست کجی الت دارم
    اول به چپ نزدیک به 8ماه هست بسمت بالا
    10سال هست دیابت دارم
    چندباردکترمراجعه کردم داروهای زیادی امتحان کردم اوکی نشد کفتن تزریق باید امتحان بشه
    اونم خودم انجام ندادم فکرمیکنم اونم تاثیری نداره
    اقای دکتر هزینه جراحی میدونم زیاد ایا شما بابیمه تامین اجتماعی عمل میکنید
    چون من کارگر ساختمانی هستم مشکل مالی دارم
    ممنون 45ساله هستم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱ دی ۹۹( 1 ماه پیش)
      باید از جهت وجود پلاک پیرونی ، آلت شما معاینه شود
  • تصویر کاربر حسین دوشنبه ۲۴ آذر ۹۹( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 24 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید ببخشید دکتر من ۱۶سال دارم و اضافه وزن هم دارم
    آلتم در حالت نعوظ تقریبا ۱۰الی ۱۱سانته
    آیا در این سن راهی برای رشد الو وجود دارد ؟مثلا دارویی
    و اگر دارد لطفا کنین راهنمایی کنین با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۳ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)
      راه بزرگ كردن الت تناسلي هنوز در دنيا وجود ندارد همه تبليغات دروغند وعملهاي جراحي پر عارضه وغير قابل برگشت
    2. تصویر کاربر حسین یکشنبه ۲۳ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)
      ببخشید دکتر آیا امکان رشد آلت به صورت طبیعی در این سن وجود دارد؟؟
      وایا با کم کردن وزن به طول آلت در حالت نعوظ اضافه میشود؟؟
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۴ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)
      اگر اضافه وزن زیاد دارید ، با کاهش وزن در حدود ۱ تا ۲ سانت شاید اضافه شه
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر اشکان شنبه ۲۲ آذر ۹۹( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 30 مشاهده پرسش
    چطور تسسترون رو ب التم تزریق کنم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۲ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)
      به الت تزریق نمیشه
  • تصویر کاربر سیف شنبه ۲۲ آذر ۹۹( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 33 مشاهده پرسش
    مشکل کلفتی دارم کلفتی
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۲ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)
      ؟؟؟
  • تصویر کاربر علی دوشنبه ۱۷ آذر ۹۹( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 18 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر .من ۱۸ سال دارم. یک سال هست خود ارضایی دارم. و دقیق نمیدونم از کِی، اما روی بخش بین کلاهک و آلت یک دایره برآمده هست، اون ،لکه ریز سفید رنگ وجود داره. بنظرتون برای خود ارضاییه؟ یا مشکل دیگه. یه سوال دیگه: اگر الان خود ارضایی رو ترک کنم، مشکلاتی که ممکنه برا من داشته باشه ، تاثیرشون از بین میره؟، همیشه جلوی تخلیه کامل منی رو میگرم، این مشکلی ایجاد میکنه؟ ممنون از شما
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۶ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)
      سلام عکسش را بفرستید ببینم
    2. تصویر کاربر علی یکشنبه ۱۶ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)
      ممنون دکتر جان، الان نمیتونم عکس بگیرم، ممکنه بقیه سوال ها رو پاسخ بدین؟ ممنون از شما
    3. تصویر کاربر علی یکشنبه ۱۶ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)
      ممنون دکتر جان، الان نمیتونم عکس را بفرستم. ممکنه بقیه سوال ها را جواب بدهید؟ ممنون
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۷ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)
      ارتباطی به خود ارضایی ندارد. بله خود ارضایی رو ترک کنید
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات
ممکن است شما دوست داشته باشید
پرسش از دکتر