اگر سوالی داری اینجا از ما بپرس

ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (505 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  
 
 

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
 
 
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر علیرضا سه شنبه ۲۵ آذر ۴( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: 27 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر دکتر
    خسته نباشید
    من 23ساله هستم و قصد ازدواج دارم و خیلی و خیلی استرس دارم در مورد اندازه آلت تناسلی؟
    لطفاً کمک ام کنید
    عکس آلت تناسلی فرستادم خدمتتون لطفاً بگید آیا اندازه اش مناسب هستش برای رابطه؟؟؟
    آیا امکان افزایش سایز در این سن می باشد؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۳ آذر ۴( 1 هفته پیش)
      سایز آلت شما نرماله میتونید رابطه ی موثر داشته باشید
    2. تصویر کاربر علیرضا دوشنبه ۲۴ آذر ۴( 1 هفته پیش)
      ببخشید جناب دکتر الان آلت تناسلی بنده چند cm هستش طبق عکسی که فرستادم ؟؟
      می‌خوام بدونم درست اندازه گرفتم با نه؟
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۵ آذر ۴( 1 هفته پیش)
      حدودا ۱۳ یا ۱۴
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر محمد یکشنبه ۲۳ آذر ۴( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: 43 مشاهده پرسش
    سلام و عرض ادب ببخشید دکتر آلت بنده در حالت شل خیلی کوچیکه عکسش رو می فرستم و در حالت نعوظ حدود۱۱ و وقتی به داخل فشار میدم تا نزدیکای ۱۳ میره وزنم ۸۲ وقدم۱۷۶هست. چربی شکمی هم دارم چکار کنم آیا با لاغر تاثیر داره؟ بعد دکتر یه چیزی مثل گوشت به صورت خطی از زیر کلاهک به تنه چسبیده چیه و راه درمانش کدومه؟ آیا درمان لازمه؟ و سوال سوم اینکه دقیقا در جای برش ختنه و زیر تنه یه کم پف هست که از بچگی بوده و همیشه هم همین اندازه هست چی میتونه باشه؟ اگه همه عکس هارو لطف کنین چک کنید بهتر توضیحاتم رو متوجه میشید
    1. تصویر کاربر محمد چهارشنبه ۱۹ آذر ۴( 2 هفته پیش)
      سلام. دکتر مگه نیستید؟
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۱ آذر ۴( 2 هفته پیش)
      سلام همه عکس‌ها رو دیدم سایز آلت شما در محدوده نرمال هست و نیاز به اقدامی ندارد راجع به موردی هم که گفتید به خاطر ختنه بد ایجاد شده و اقدامی لازم ندارد
    3. تصویر کاربر محمد جمعه ۲۱ آذر ۴( 1 هفته پیش)
      دکتر ببخشید اون پُف که دقیقا روی خط ختنه زیر تنه هست چی؟ عکس از بغل واستون فرستادم. اینی که فرمودید واسه ختنه بد هست منظورتون اون بافت اضافه چسبیده به کلاهک هست یا اون پف؟ دکتر نمیشه با جراحی اون حالت پل پوستی رو برداشت؟ چون در حالت نعوظ کلاهک رو تحت فشار(به سمت زیر تنه) قرار میده و حالت کجی هم بهش دست میده. دکتر میشه با کاهش وزن به ۱۳ سانت واقعیش که با فشار بیرون میاد رسید؟
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۳ آذر ۴( 1 هفته پیش)
      هر دو مشکلی که دارید به خاطر ختنه بد هست بله میشه اصلاح ختنه رو انجام داد بله کاهش وزن به شما کمک خواهد کرد
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر شایان دوشنبه ۱۷ آذر ۴( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 30 مشاهده پرسش
    من متولد 84/12/14 هستم و اندازه آلتم خیلی کوچک تر نصبت به بقیه همسن سالام هست ، می‌خوام ببینم دلیلش و درمانش چیه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۷ آذر ۴( 2 هفته پیش)
      با سلام و احترام عکس از آلت در حالت نعوظ بفرستید
  • تصویر کاربر کریمی یکشنبه ۱۶ آذر ۴( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 70 مشاهده پرسش
    وقت بخیر ، پسر من 9 سالشه ، و حدودی قد 135 الی 140 و وزن بین 40 الی 45 هستش، از نوزادی الت کوچکی داشت ولی الان که بزرگ شده و متاسفانه اندازه التش برای ما نگران کننده اس ، من تماس گرفتم مطبتون که بیارم خدمتتون ولی متاسفانه کودکان رو ویزیت نمیکنید باید ببرم پیش اورولوژی اطفال ، اقای دکتر ممنون میشم راهنمایی کنید و بگید که ما به عنوان والدین چیکار کنیم که پسرم در اینده دچار مشکل نسه ، ممنون میشم راهنمایی کنید . تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۵ آذر ۴( 2 هفته پیش)
      با سلام رزند شما در حال رشد هست ولی به نظر دچار چاقی می‌باشد حتماً باید تحت نظر متخصص اطفال از نظر پارامترهای رشد بررسی شود زمان مناسبی اقدام کردید
    2. تصویر کاربر کریمی شنبه ۱۵ آذر ۴( 2 هفته پیش)
      متاسفانه الت پسر من در مقایسه با اکثر هم سن و سال هاش خیلی کوچیکه بنطر ما ، پیش هر دکتر اورولوژی اطفالی بردبم هیچ کاری نکردن و ما طبیعتا نگران اینده پسرم هستیم ، ممنون میشم متخصص اطفال مورد تاییدتون رو معرفی کنید تا ما بتونیم نتیجه مثبت بگیریم . تشکر
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۶ آذر ۴( 2 هفته پیش)
      تهران مرکز طبی کودکان مراجعه کنید
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر شیرزاد شنبه ۸ آذر ۴( 3 هفته پیش) تعداد بازدید: 50 مشاهده پرسش
    سلام دکتر جان من یه پسر 23ساله هستم الت تناسلیم 10تا11هست و قطرشم خیلی کمه اعتماد بنس ندارم اصلا نمیتونم ازدواج کنم میترم چیمار کنم ممنون میشه
    1. تصویر کاربر شیرزاد جمعه ۷ آذر ۴( 3 هفته پیش)
      سلام دکتر جان من یه پسر 23ساله هستم الت تناسلیم 10تا11هست و قطرشم خیلی کمه اعتماد بنس ندارم اصلا نمیتونم ازدواج کنم میترم چیمار کنم ممنون میشه
    2. تصویر کاربر شیرزاد جمعه ۷ آذر ۴( 3 هفته پیش)
      سلام دکتر جان من یه پسر 23ساله هستم الت تناسلیم 10تا11هست و قطرشم خیلی کمه اعتماد بنس ندارم اصلا نمیتونم ازدواج کنم میترم چیمار کنم ممنون میشه
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۷ آذر ۴( 3 هفته پیش)
      با سلام و احترام عکس از آلت در حالت نعوظ بفرستید
    4. تصویر کاربر شیرزاد جمعه ۷ آذر ۴( 3 هفته پیش)
      بفرماید
    5. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۸ آذر ۴( 3 هفته پیش)
      سایز آلت شما کاملاً نرمال هست ی‌تونید رابطه موثر داشته باشید
    6. نمایش سایر 4 پاسخ
  • تصویر کاربر امیر پنجشنبه ۲۹ آبان ۴( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 62 مشاهده پرسش
    سلام جناب اقای دکتر کرمی خسته نباشید ببخشید من ۱۹ سالمه و آلتم در نعوذ بدون فشار به استخوان عانه ۱۴.۵ سانته و با فشار به استخوان عانه ۱۶.۵ سانته میخواستم بپرسم طول واقعی چنده و بعد لاغری چقدر میشه؟
    و ایا راهی برای برای افزایش طول هست؟
    ممنون
    1. تصویر کاربر امیر دوشنبه ۲۶ آبان ۴( 1 ماه پیش)
      و اینکه اقای دکتر من در بلوغ از سن ۱۶ تا ۱۸ سالگی ضربات متعددی و تقریبا هر بک یا دو روز یک بار به بیضم برخورد میکرد ولی در سونوگرافی بعد دوسال گفت بیضه هام سالمه ایا این از رشد آلتم حتی در حد چند میلی متر جلوگیری نکرده؟
      ممنون
    2. تصویر کاربر امیر دوشنبه ۲۶ آبان ۴( 1 ماه پیش)
      و ای
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۷ آبان ۴( 1 ماه پیش)
      سایز آلت شما نرماله و می‌تونید رابطه موثر داشته باشید ضرباتی که گفتید تاثیر چندانی بر رشد آلتتون نداشته
    4. تصویر کاربر امیر سه شنبه ۲۷ آبان ۴( 1 ماه پیش)
      ببخشید اقای دکتر زیاد سوال پرسیدم مثلا چند سانت از رشدشو نکرده؟
      خیلی ممنون🙏🙏
    5. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۹ آبان ۴( 1 ماه پیش)
      نیم سانت
    6. نمایش سایر 4 پاسخ
  • تصویر کاربر امیر سه شنبه ۲۰ آبان ۴( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 53 مشاهده پرسش
    آقای دکتر دانه سفید سفید کوچکی روی اول کیرم زده مشکل چیه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۸ آبان ۴( 1 ماه پیش)
      غدد سباسه و چربی هستند نیاز به اقدامی ندارد
    2. تصویر کاربر امیر یکشنبه ۱۸ آبان ۴( 1 ماه پیش)
      یعنی خودشون میرن
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۹ آبان ۴( 1 ماه پیش)
      بله
    4. تصویر کاربر امیر دوشنبه ۱۹ آبان ۴( 1 ماه پیش)
      عکس بفرستم از کیرم ببینین سالم یا نه
    5. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۰ آبان ۴( 1 ماه پیش)
      بله بالا هم فرستاده بودید سالمه مشکل خاصی ندارید
    6. نمایش سایر 4 پاسخ
  • تصویر کاربر احسان شنبه ۱۹ مهر ۴( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 100 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت شما
    بنده قبلا طول آلتم حدود ۱۲ سانت بود ولی حالا که چهل ساله شدم کمتر شده
    البته داروهای ضد افسردگی و اعصاب و روان هم مصرف میکنم
    آیا ممکن است که بخاطر عوارض دارو های مذکور باشد.
    ضمنا جهت طولانی تر شدن طول آلت در این سن از روش هایی مثل لارجر باکس امکان استفاده وجود دارد؟
    از لطف شما صمیمانه سپاسگزارم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۹ مهر ۴( 2 ماه پیش)
      خیر داروهای ضد افسردگی منجر به کاهش طول آلت نمیشن اگر نعوظ کافی ندارید میتونید از وکیوم استفاده کنید گول تبلیغات اینترنتی رو هم نخورید
  • تصویر کاربر Beh دوشنبه ۱۰ شهریور ۴( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 105 مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید
    آقای دکتر بنظرتون سایز و قطر من مشکلی ندارم . میتونم رابطه جنسی نرمال داشته باشم
    طول تقریبا 13 قطر 11
    راهی هست برای افزایش قطر دائمی
    ممنون از لطفتون 🌹
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۰ شهریور ۴( 3 ماه پیش)
      بله سایز آلت شما نرماله و مشکلی نخواهید داشت
  • تصویر کاربر علی یکشنبه ۱۹ مرداد ۴( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 126 مشاهده پرسش
    پیوست سوال قبلی که پرسیده بودم آلت پسرم رشد نکرده شما سوال کرده بودین که ایابیضه خاش رشد داشته ؟نه خیر متاسفانه بیضه ها شم هیچ رشدی نداشته و یه سوال دیگه در پاسخ به سوال های شما هر دفعه باید مبلغ ۱۵۰تومان روبپردازیم چون به هیچ طریقی نتونستم پاسخ سوال شماروبدم ممنونم ازشما
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۹ مرداد ۴( 4 ماه پیش)
      به واتس اپ ۰۹۳۸۷۸۳۹۱۲۰ پیام بدین عکس آلت و. بیضه ها و هر مدرکی که دارید رو بفرستید پاسخگو خواهم بود
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر