تقویت عضلات کف لگن در زنان با کگل

در این فیلم دکتر حسین کرمی در رابطه با ورزشهای مناسب از جمله کگل برای تقویت عضلات کف لگن و جلوگیری از افتادگی مثانه با شما صحبت خواهند کرد.


 افتادگی زیر لگن در خانم ها

 

ورزش مناسب برای بانوان برای تقویت عضلات لگن

 

دکتر حسین کرمی متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری تناسلی و فوق تخصص درمان آندوسکوپی و لاپاراسکوپی

جهت آسایش و حفظ سلامتی شما بیماران عزیز از اول فروردین ماه، سیستم ویزیت آنلاین در این سایت فعال شده است. شما می توانید به جای پرسش از دکتر و یا مراجعه حضوری، به صورت تلفنی با پزشک متخصص صحبت کنید. برای این کار روی ویزیت تلفنی کلیک کنید:

ویزیت تلفنی

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

ثبت سوال جدید غیرفعال می‌باشد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر علی شنبه ۳۰ تیر ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر خوب هستید خسته نباشید. ببخشید آقای دکتر من یه 5 سالی میشه ک یه لکه سفید رنگی روی پوست آلت تناسی ام و دو تا لکه سفید رنگ اطراف بیضه هام هست ک همونجوری موندن طی این مدت و ن بزرگ شدن و ن کوچیک الان اقای دکتر من باید چیکار آیای ویتیلیگو هستش ؟ آیا امکان داره کل بدنمو در بر بگیره در آینده؟ بنده 20 سال سن دارم. با تشکر آقای دکتر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳۰ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
  • تصویر کاربر ارسلان چهارشنبه ۲۷ تیر ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام دکتر عزیز...
    من جوانی 28ساله متاهل هستم، سابقه سنگ سازی کلیه را دارم... چند وقتی هست که در مواقع ادرار کردن و یا حتی ارضا شدن (خروج منی) بدجور ا ذیت میشم... احساس میکنم که با فشار و مقدار زیادی هستش ولی کامل و راحت خارج نمیشه...مشکل من کجاست و راه درمانش چیه؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۴ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
      باید بیایید از نظر علت بررسی کنیم
    2. تصویر کاربر ارسلان یکشنبه ۲۴ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
      دکتر من بدجور ازین موضوع رنج میبرم...
      یه راهنمایی راهکار درمان گیاهی؟؟؟
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۲۷ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
      اصولا ابن دردها با مصرف مايعات ورفع يبوست خوب ميشود
    4. تصویر کاربر ارسلان چهارشنبه ۲۷ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
      دکتر جان من بیشتر این مشکل گرفتگی رو در داخل آلت و مثانه حس میکنم... انگار که در طول مجاری احساس گرفتگی که مانع از خارج شدن ادرار میشه... قطره سنکل مصرف میکنم، مایعات هم فراوان ولی موقع تخلیه بسیار کم فشار و اندک... این رنج درمواقع نزدیکی کردن هم گریبان گیر من هستش!
    5. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۲۷ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
      سونو از كليه ومجاري ادراري بدهيد بفرستيد ببينم
    6. تصویر کاربر ارسلان چهارشنبه ۲۷ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
      دکتر سونو گرفتن گفتن سنگ ریزه هایی که از داخل کلیه خورد شده و وارد مجاری شده، دیده میشه....
      چی کار کنم مجاری گشادتر بشه و راه ادرار بازبشه کامل تخلیه بشه؟؟؟
    7. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۲۷ تیر ۹۷( 1 سال پیش)
      با مصرف مايعات دفع ميشود
    8. نمایش سایر 6 پاسخ
  • تصویر کاربر sahand جمعه ۱۰ فروردین ۹۷( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    باعرض سلام و خسته نباشید
    آقای دکتر بنده 22سالمه یک مشکلی دارم که خیلی اذیتم میکنه،آقای دکتر من در ناحیه ی الت تناسلی احساس ناراحتی می کنم.وقتی یک شلوار معمولی برای بیرون رفتن میپوشم احساس ناراحتی بیشتری بهم دست میده و الت یا بیضه هام از شلوار میزنه بیرون ودر اچتماع برام مشکلات زیادی به وجود میاره؛ انگار که الت تناسلی حدود 5 سانتی متر جلوتر از حالت عادیش قرار گرفته ،من حدود 7 یا 8 سالی میشه که این مشکلو دارم. یه بارم به دکتر مراجعه کردم پس از معاینه گفت که که شما وارکیوسل داری (درجه 3)،گفتم شاید عمل بشه مشکلم حل بشه ،عمل کردم و تاحدی وارکیوسل برطرف شد ولی همچنان مشکل اولیه ی من پابر جاست.
    آقای دکتر بعضی وقتا در ناحیه ی الت تا مقعد احساس درد می کنم بخصوص نزدیک به مقعد، این درد همیشگی نیست،بعد از فوتبال بازی کردنم این درد رو بعضی وقتا دارم(مقعد تا بیضه)
    آیا احتمالش هست که مشکل پروستات داشته باشم یا این که غده ی دیگری در اون ناحیه ورم کرده باشه؟؟یا اصلا چه چیز دیگه ای میتونه باشه؟
    ممنون میشم نظرتون رو در این باره بفرمایین،با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۷ فروردین ۹۷( 2 سال پیش)
      در سن شما مرض پروستات نداريم واريكوسل بايد معاينه كنم
    2. تصویر کاربر sahand پنجشنبه ۹ فروردین ۹۷( 2 سال پیش)
      آقای دکتر درمورد درد بین پاهام چطور،پیش اومده که از خواب هم بیدارم کرده،بعداز ورزش فوتبال هم درد دارم ،ممنون میشم نظرتون رو بفرمایید
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۰ فروردین ۹۷( 2 سال پیش)
      از نظر من شما سالميد بيخيال شويد وگرنه بي نتيجه اسير دكتر درمان ميشويد
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر سجاد جمعه ۱۸ اسفند ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام خدمت جناب آقای دکتر کرمی می خواستم بپرسم کپسول fertil aid برای مردان همان کارایی semenax را دارد یعنی برای افزایش میل جنسی و زیاد شدن آب منی و بهتر شدن نعوظ هم کارایی دارد شرمنده لطفا راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۸ اسفند ۹۶( 2 سال پیش)
      نه برای ناباروری است وهنوز اثرشان ثابت نشده تست
  • تصویر کاربر حمید یکشنبه ۱۳ اسفند ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    با سلام
    ایا مصرف داروی رواتینکس عوارض دل درد یا مشکلات گوارشی دارد
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۳ اسفند ۹۶( 2 سال پیش)
      بسته به فرد ممكن است باشد با قطع كردن مشخص ميشود
  • تصویر کاربر سینا چهارشنبه ۹ اسفند ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید، جناب دکتر خواهش میکنم کمکم کنید. 25 سالمه، از 15 سالگی ادرارم دیر میومد، همون موقع ها سونوگرافی رفتم جداره مثانه ضخیم بود ، دارو خوردم جداره خوب شد ولی ادرارم هنوز دیر میاد، دکتر دیگری گفت تنگی مجاری ادراری داری ولی بدون اینکه سیستوسکوپی یا عکس رنگی بگیره اینو گفت فقط رو تخت شکم و مثانه ام رو معاینه کرد، چند ماه قرص گیاهی سیستون و پروستاباریج خوردم و فایده نداشت، تازه سونوگرافی کردم در پروستاتم یک کیست ساده 12 میلیمتری و در بیضه سمت چپم یک کیست ساده 9 میلی است، واریکوسل گرید 2 هم بیضه چپ، آزمایش ادرار 24 ساعته و آزمایش کلیه هم دادم همه چیز نرمال بوده، خیلی دارم عذاب میکشم آقای دکتر ادرارم تو خونه که دیر میاد، بیرون هم در دستشویی های عمومی که رفت و آمد باشه کلا بند میاد و با اینکه فشار مثانه وجود داره ادرار خارج نمیشه. نمی دونم تنگی مجاری دارم یا عصبیه، اگه عصبی بود تو خونه که اعصابم آرومه چرا دیر میاد؟ گاهی تا 30 ثانیه باید بشینم و آب گرم بریزم تا بیاد، میخوام بدونم کیست هام یا واریکوسلم به این جریان مربوطه یا نه؟ درضمن چندین ساله تقریبا یک روز در میان خودارضایی میکنم، قد 181 وزن 64 ببخشید پرحرفی کردم تو رو خدا کمکم کنید خدانگهدار
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۹ اسفند ۹۶( 2 سال پیش)
      سلام باید نوار مثانه انجام دهید۰۲۱۲۲۶۴۲۷۴۴ تماس
  • تصویر کاربر غلامعلی یکشنبه ۶ اسفند ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    بعضی مواقع درسال همچنین موردی برایم پیش میاد دلیلش چیست و آیا خطرناک هست اگه زحمت بکشید کمکم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۶ اسفند ۹۶( 2 سال پیش)
      چه مواردی
  • تصویر کاربر بی چهارشنبه ۱۱ بهمن ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر...من پسری 19ساله هستم ک از خارش ناحیه تناسلی ب شدت رنج میبرم و قبلا برای درمان از سایت دکتر پماد هیروکورتیزون واسم نسخه کرد ک اوایل استفاده 80 در صد برام خوب بود ولی بازم همون مشکلو دارم..
    توضیحات:
    خارش هم ناحیه بیضه و هم زیر الت و هم اطراف نزدیک الت هستش...خارش جوریه ک اکثر موارد انگار سوزن خیلی ریز میزنن بهم...خارش کامل در طول روز نیست صبح بیشتر دارم البته احساس میکنم وقتی گرما و عرق داشته باشم بیشتر اذیت میکنه...
    (ناگفته نماند ک ی سری دانه های خیلی ریز سفیذ رنگ زیر پوست التم هست ک تا جایی ک خوندم انگار در همه مردان وجود دارد اگر اینطور نیست احتمال مریضی بدی داشته باشم هست؟
    اقای دکتر من نمیتونم برم پیش دکتر یعنی شرایطش نیست ک برم و تنها راهم اینجاست خواهش میکنم راهی جلوم بزاریید ک از شر این بدبختی خلاص شم...راستش مشغول کنکور هستم و این عارضه ب شدت سد راهمه و تمرکزمو بهم زده و همچنین همین ی بار میتونم سوال کنم لطفا نهایتت کمکو بهم کنید با توضیحات کامل لطفا...
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۰ بهمن ۹۶( 2 سال پیش)
      جهت راحتي خيال يك وقت به دكتر برويد از نظر من مشكلي نداريد
    2. تصویر کاربر بی سه شنبه ۱۰ بهمن ۹۶( 2 سال پیش)
      اقای دکتر من میگم خیلی خارش دارم باید چکار کنم؟؟اخه این خودش مشکل نیست؟
    3. تصویر کاربر بی سه شنبه ۱۰ بهمن ۹۶( 2 سال پیش)
      اقای دکتر احساس کردم یکم تند حرف زدم خیلی بببخشید بابت این موضضوع ...راستش تعجب کردم...
      خارشی ک دارم عادی نیست مثلا 4ساعت پشت سر هم خارش دارم...خیلی مخارونم ولی فایده نداره...
      هر روز هم ...
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۱ بهمن ۹۶( 2 سال پیش)
      از پماد کالامین دی به محل خارش بمالید هر ۱۲ساعت
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر نوید دوشنبه ۲۷ آذر ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام دکتر من دو تا سوال دارم برای هردو یه سری عکس میفرستم سوال اولم ک تو عکسا با بخش الف هست اینه ک چند روز پیش متوجه شدم یه رگی ک وسط التم هست خیلی مشخص شده قبلا نبود البته قبل این ماجرا از سمت راست ریشه التم بعد ادرار میخواستم استبرا کنم ک باقیمانده ادرار بره بیرون درد حس میکردم بعد از اون یه بار جنب شدم و درد از بین رفت ! اما اون رگی ک گفتم در ابتدای الت به یه گردی میرسه ک کاملا زیر دست حس و دیده میشه ممکنه تو عکسا زیاد واضح نباشن سرتونو درد نیارم موقع استبرا فک میکنم ب رگه فشار میاد حتی درد میتبراه موقعی هم ک التم در حالت نعوظ قرار میگیره اون دایره میاده جلو و اون رگ هم بطور وحشتناکی میزنه بیرون درضمن رگه تا سمت چپ الت ادامه پیدا میکنه اما بخش دوم وجود خال روی بیضه ها و الت هست عکس ب 1 یا 2 خال ها رو علامت زدم ک اونی ک خیلی مشخصه چند ماه نیست بیشتر در اومده البته شاید بی ربط نباشه یه مدت کلا صورتم و بدنم هم خال های ریز بی حساب و کتاب در میومدن تو عکس ب 1خال سمت راستی ک اصلا هم شبیه خال نیست خیلی وقته هست البته خال های در کنار و زیر التمم دارم در مورد شکل ب 2 روزنه های هست انگار ریشه مو هستن اینجا چین
    1. تصویر کاربر نوید شنبه ۲۵ آذر ۹۶( 2 سال پیش)
      دکتر جواب بده !!لطفا😊
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۷ آذر ۹۶( 2 سال پیش)
    3. تصویر کاربر نوید دوشنبه ۲۷ آذر ۹۶( 2 سال پیش)
      سلام اقای دکتر درمورد رگه هیچ کاری نمیشه کرد والا یه شب خوابیدم بیدار شدم این بلا نازل شده بود 😕 حالا خود رگ هیچی اون گردی اول الت خیلی میترسم ازش بخصوص موقع نعوظ ک کاملا میاد رو ساقه و مشخصا در استانه ی ازدواجم هستم خیلی نگرانم
      باتشکر
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۷ آذر ۹۶( 2 سال پیش)
      اصلا نگران نباشید
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر زهرا شنبه ۱۱ آذر ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام دکتر خسته نباشید
    من 12هفته باردارم.امروزسونوگرافی رفتم گفت که درشکم جنین کیست 19.27 هست.آیا نیاز به سقط هست یاباید صبرکنم؟ فقط بهترین راهی که ممکنه بهم بگید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۱ آذر ۹۶( 2 سال پیش)
      سونو را تکرار وبا دکتر اطفال مشاوره کنید
درحال دریافت اطلاعات
ممکن است شما دوست داشته باشید