تقویت عضلات کف لگن در زنان با کگل

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

در این فیلم دکتر حسین کرمی در رابطه با ورزشهای مناسب از جمله کگل برای تقویت عضلات کف لگن و جلوگیری از افتادگی مثانه با شما صحبت خواهند کرد.


 افتادگی زیر لگن در خانم ها

 

ورزش مناسب برای بانوان برای تقویت عضلات لگن

 

دکتر حسین کرمی متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری تناسلی و فوق تخصص درمان آندوسکوپی و لاپاراسکوپی

3.3/5 - (29 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر معراج چهارشنبه ۱۴ آبان ۹۳( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 284 مشاهده پرسش
    بنده کلیه سنگ ساز دارم و درون حالب راست سوند گذاشتن به دلیل چسبندگی ..العان مدتی هست همش فشار ادرار دارم و سوزش الت و ادرار ضعیف بیضه سمت راستم هم درد داره همیشه ..چه باید کرد..از دراوردن سوند درون حالب نه ماه گذشته و من اقدام نکردم..
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۴ آبان ۹۳( 9 سال پیش)
      سریعا سوند باید خارج شود
  • تصویر کاربر اصغر سه شنبه ۸ مهر ۹۳( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 298 مشاهده پرسش
    سلام
    ایا در عمل برداشت طحال سوند آلت تناسلی باید انجام شود؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۸ مهر ۹۳( 9 سال پیش)
      بسته گی دارد
  • تصویر کاربر شهریار چهارشنبه ۲۲ مرداد ۹۳( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 280 مشاهده پرسش
    سلام خود ارضایی در ناباروری تاثیر منفی دارد.
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۲۲ مرداد ۹۳( 9 سال پیش)
      خیر ولی توصیه میکنم انجام ندهید
  • تصویر کاربر رضا دوشنبه ۱۶ تیر ۹۳( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 270 مشاهده پرسش
    سلام ، آقای دکتر خسته نباشید، من 26 سالمه و طول آلت من در حالت نعوظ 10 میشه و قطـــــرش هم حدود 2.5-3 سانتی متر هستش آیا راهی برای افزایش قطــــر آلت وجود داره یا نه؟؟؟؟
    روشهایی مثل ماساژ روزانه میتونه به اینکار کمک بکنه ؟؟؟
    چون من میخوام ازدواج کنم هم از طول و هم از قطر آلت نگران هستم ..... لطفا راهنمایی بفرمائید.
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۶ تیر ۹۳( 9 سال پیش)
      مطلب سایت من را بخوانید راهی ندارد مساز اصلا توصیه نمیشود
  • تصویر کاربر عرفان پنجشنبه ۱۹ تیر ۹۳( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 267 مشاهده پرسش
    چند وقته که قسمت سر آلت تناسلیم تغییر رنگ داده و این موضوع خیلی نگرانم میکنه...
    رنگش تیره بود اما الان قسمت هایی قرمز شده
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۹ تیر ۹۳( 9 سال پیش)
      د نگران نباشیدم طبیعی است
  • تصویر کاربر هادی.ا جمعه ۱۶ خرداد ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 300 مشاهده پرسش
    باسلام و خسته نباشید.
    اقای دکتر من مجرد و 22 سالمه و اریکوسل دارم(قطرورید چپم 3mm )حدود 1/5 سال پیش به مدت 1 ماه فیناستراید 5 و سرترالین (بخاطر جنب شدن)مصرف میکردم بعد از یک ماه تغییرشون دادم و فیناستراید 5 و کلومیپرامین 25 به مدت 5 ماه مصرف کردم بعداز 5 ماه قطع کردم و دیگه 1/5 ساله هیچی مصرف نمیکردم تا اینکه سیتالوپرام 20 خریدم والان 3/5 ماهه مصرف میکنم میترسم عقیم شده باشم به نظرتون ازمایش اسپرم بدم یا نیازی نیست؟ممنونم خیلی واجبه لطفا کمکم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۶ خرداد ۹۳( 1 دهه پیش)
      جنب شدن در سنشما طبیعی است نباید جلوگیری بکنید همه داروها را قطع کنید نه عقیم نمیشوید
  • تصویر کاربر هستي جمعه ۲۶ اردیبهشت ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 257 مشاهده پرسش
    با سلام.خانمي 30 ساله.كه مدت دوسال دچار عفونت مكرر ادراري ميشوم و با گذشت زمان فاصله بهبودي من كاهش يافته و حتي زماني كه قرص با دوز كمتر براي پيشگيري هم ميخورم عفونت ايجاد ميشود .در ضمن من بيماري كرون دارم و قرص ازاتيوپرين روزي 2 عدد و گاهي خودم 1 ميخورم.و الان مدت 3 ساله بيماري من خاموشه و عود نكرده.و 1 سال پيش در اثر خوردن قرص پنتاسا براي كرونم مدتي كراتين (1.8)و اوره من بالا رفت ولي با قطع قرص و بدون مصرف دارو پايين اومد.مشكل من اينه كه الان مدت يكساله كه روزي بدون انتي بيوتيك نبودم.لطفا كمك كنيد علت ان چيست؟ايا ممكنه حتي در زماني كه بيماريم خاموش بوده فيستول ايجاد شده باشد ؟راه تشخيص قطعي فيستول چيست؟در ضمن الان دارم نالديكسيك اسيد شبي يكي ميخورم . دچار سوزش بعد از ادرار كردن شودم كه با خوردن مايعات و ادرار كردن از بين رفت و ازمايشم منفي بود.چرا سوزش من بيشتر بعد از ادرار كردن ايجاد ميشود نه حين ادرار؟بخشيد سوالم طولاني شد لطفا راهنمايي بفرماييد چون از اين موضوع خيلي رنج ميبرم و براي باردارشدن ميترسم كه اگه اين مشكل حل نشه چكار كنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۶ اردیبهشت ۹۳( 1 دهه پیش)
      کرون با نظر دکتر گوارش ولی جهت عفونت عود کننده باید بررسی کامل شوید با مطب هماهنگ نمائید
  • تصویر کاربر Jahan دوشنبه ۱۵ اردیبهشت ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 299 مشاهده پرسش
    با سلام دکتر جان از کوتاهی آلت تناسلی رنج میبرم راهنمایی کنید ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۵ اردیبهشت ۹۳( 1 دهه پیش)
      اندازه در حالت نعوظ چقدر است
  • تصویر کاربر Alireza یکشنبه ۱۷ فروردین ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 2219 مشاهده پرسش
    سلام اقاي دكتر ببخشيد يه خورده ركم !ميخاستم بپرسم اگه اب كس نياد مشكل چي هست و ربطي به بچه دار شدن داره يا نه ؟و راهاي حل اين مشكلم ميخاستم بدونم باتشكر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۷ فروردین ۹۳( 1 دهه پیش)
      اگر منظور خودتان هستید باید بررسی شوید
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر