تقویت عضلات کف لگن در زنان با کگل

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

در این فیلم دکتر حسین کرمی در رابطه با ورزشهای مناسب از جمله کگل برای تقویت عضلات کف لگن و جلوگیری از افتادگی مثانه با شما صحبت خواهند کرد.


 افتادگی زیر لگن در خانم ها

 

ورزش مناسب برای بانوان برای تقویت عضلات لگن

 

دکتر حسین کرمی متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری تناسلی و فوق تخصص درمان آندوسکوپی و لاپاراسکوپی

3.3/5 - (30 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر فریباپرتوی دوشنبه ۱۳ اسفند ۳( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 22 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر یکماه قبل توده مثانه ام را عمل کردید یک هفته اس به شدت سمت چپ ام درد می‌کنه و تا صبح نمی‌خوابم. برام سونو نوشتید جواب و خدمتتون ارسال میکنم
    فریبا پرتوی کدملی4283030351
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۳ اسفند ۳( 1 ماه پیش)
      خدارو شکر مشکلی در سیستم کلیه ها و مجاری ادراری ندارید درد سمت چپ میتونه دردهای عضلانی اسکلتی باشه
  • تصویر کاربر حمید دوشنبه ۲۲ بهمن ۳( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 38 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر
    من بیماری سیستیت بینابینی دارم و تکرر ادرار دارم و ادرار به راحتی نمی آید و باید فشار زیادی بیاورم و هنگامی که این حس را دارم باید بلافاصله دفع ادرار داشته باشم. من بلژیک زندگی می کنم ۸ ماه قبل که سنگ کلیه داشتم این مریضی به وجود آمد در بلژیک سیستوسکپی انجام دادم و سپس عمل کردم و مثانه را باد کردند و با لیزر تراشیدند.
    در حال حاضر ایران آمدم برای درمان این بیماری چون آن جا به من گفتند باید مدام این عمل را انجام بدهم و دارویی به من ندادند.
    آقای دکتر من درد زیادی دارم و این بیماری زندگی من را تحت تاثیر قرار داده است.لطفا بفرمایید درمان این بیماری چیست.
    با تشکر فراوان
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۲ بهمن ۳( 1 ماه پیش)
      با مدارک کامل خودتون به مطب مراجعه کنید . همکاران مطب جهت نوبت دهی با شماره ای که ثبت کردین تماس خواهند گرفت
  • تصویر کاربر مقصودی شنبه ۲۰ بهمن ۳( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 23 مشاهده پرسش
    با سلام دختر 28 ساله هستم
    من حس ادرار کاذب دارم در نتیجه تعداد دفعات دفع ادرارم زیاد شده ولی حجم تخلیه بسیار کم هست و مشکلی و سوزشی هنگام دفع ادرارم ندارم
    بعد ادرار باز حس ادرار دارم
    و وقتی زیر شکمم رو فشار میدم مثانه ام تحریک‌میشه

    شب ها مشکلی ندارم موقع اظطراب یا شب هایی که مجبورم کار کنم و بیدار بمونم شدید تر میشه

    یعنی با اظطراب و عجله رابطه مستقیم داره

    وقت های خوش گذرانی فراموش میکنم

    ولی وقتی نیاز به تمرکز برای کاری دارم شدید تر میشه کار های روزمره منو رو مختل کرده

    قبلا چند بار دچار تحریک جنسی شدم‌ولی ارضا نشدم

    خواهشا راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۰ بهمن ۳( 1 ماه پیش)
      بهتره قبل از هر اقدام بیشتر به روانپزشک مراجعه کنید جهت درمان اضطراب
  • تصویر کاربر مهراد جمعه ۹ شهریور ۳( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 109 مشاهده پرسش
    سلام ،من پسر 13 ساله هستم و شب ادراری دارم و خیلی بابت این موضوع ناراحتم
    یک اسپری دکتری که رفتم دادن که وقتی استفاده میکنم این اتفاق نمیوفته ولی اگر فراموش کنم شب ادراری دارم
    نمیدونم مشکل چی هست درمان داره ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۹ شهریور ۳( 7 ماه پیش)
      چند وقته این مشکل رو دارید؟ حین خواب دچار دفع ادرار میشوید؟
  • تصویر کاربر سپیده یکشنبه ۱۴ مرداد ۳( 7 ماه پیش) تعداد بازدید: 112 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر بعد عمل هیسترکتومی و کلپورافی تکرر ادار و احساس کامل تخلیه نشدن ادار دارم سونو کلیه و pvr حجم پری مثانه۲۷۰سی سی و بعد تخلیه۳۰ سی سی نشون داد و در کلیه چپ سنگ ۳ میلی متری نشون داد راهنمایی بفرمایید چکار کنم؟ ۲۱ تیر عمل شدم و دیروز سونو و ازمایش دادم ازمایش کشت ادرار منفی و کمی باکتری زده یود .۵ مرداد هم تاوانکس تجویزی دکترم تموم شد و الان بتانکل ۱۰ میخورم و ده تا تموم شده .لطفا راهنمایی بفرمایید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۴ مرداد ۳( 7 ماه پیش)
      باید به جراح معالج خود مراجعه کنید اگر تا سه ماه علائم بهبود نداشتند باید نوار مثانه انجام بشه
  • تصویر کاربر مهدی دوشنبه ۸ مرداد ۳( 8 ماه پیش) تعداد بازدید: 126 مشاهده پرسش
    سلام دکتر خسته نباشید رنگ ادرارم قهوه ای پرنگ میشه هر چند روز یک بار این چکاب هارو دادم ممنون میشم اکه نگاه کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۸ مرداد ۳( 8 ماه پیش)
      صفحه ی بعدی آزمایش رو بفرستید
  • تصویر کاربر Zahedi یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۳( 10 ماه پیش) تعداد بازدید: 179 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر قبلا بهتون پیام دادم که مادرم عمل کیست و تخمدان انجام دادن از بعد عمل موقع ادرار تا چند ساعت سوزش شدید داره سیستوسکوپی انجام داد گفتن تنگی مجرا و التهاب مثانه داره که تنگی با سیستوسکوپ برطرف شد و التهاب مثانه داروی فسفومایسین . یوریناسین . هیدروکسی زین و .نورتریپتیلین دادن با خوردن داروها علائمش هنوز بهتر نشده گزارش سیستوسکوپی به ما ندادن . در ضمن التهاب دهانه رحم و خشکی واژن هم دارد لطفا نظر شما میخوام بفهمم چه دارویی برای التهاب مثانه خوب هست؟ الان ۲۵ روز میگذره از سیستوسکوپی و استفاده داروها
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت ۳( 10 ماه پیش)
      التهاب مثانه باید تا الان برطرف میشد
    2. تصویر کاربر Zahedi جمعه ۲۸ اردیبهشت ۳( 10 ماه پیش)
      پس مشکل از چی میتونه باشه؟
    3. تصویر کاربر Zahedi جمعه ۲۸ اردیبهشت ۳( 10 ماه پیش)
      پس مشکل از چی میتونه باشه؟
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۳( 10 ماه پیش)
      با سلام و احترام آزمایش آنالیز و کشت ادرار انجام شود
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر میثم پنجشنبه ۲۳ فروردین ۳( 11 ماه پیش) تعداد بازدید: 143 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکترمن چندماهی هست کلیه هام دردمیکنه بیشترهم کلیه سمت راستم سونورفتم وازمایش ادراروخون وسیتی هم انجام دادم همه چیزخوب واوکی بوده ولی ادرارم قطره ای وبعضی مواقع سوزش دارم ومدفوع هم درست نمیتونم بکنم وکمرم هم دردمیگیره وهمیشه بدنم بی حال لطفا جواب بدید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۳ فروردین ۳( 11 ماه پیش)
      شما باید به جراح مغز و اعصاب مراجعه کنید
  • تصویر کاربر خدایی پنجشنبه ۲۵ آبان ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 177 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خدا قوت
    پدرم 73سال داره
    یک بار تومور را تراش داده و بعد از دوماه آمپول ب ث ژ. دوباره تومور 14میلیمتر رشد کرده
    آیا درمان میشود یا باید کل مثانه را بردارد
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۵ آبان ۲( 1 سال پیش)
      باید مجددا تراش داده شوو
  • تصویر کاربر علی شنبه ۱۷ تیر ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 373 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر من نزدیک 8 ماهه دچار کم فشاری ادرار شدم در ضمن احساس ادرار ندارم فقط هر دو سه ساعت خودم میرم دستشویی رنگ ادرارم هم زرد پررنگ میباشد و مقدارش هم کم 43 سالمه اگه میشه راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۷ تیر ۲( 1 سال پیش)
      ادرار قطره قطره میاد و باریک شده ؟ تکرر ندارید ؟ سونوگرافی کلیه ها و مجاری انجام شده ؟
    2. تصویر کاربر علی شنبه ۱۷ تیر ۲( 1 سال پیش)
      تکرر ادرار دارم ولی قطره قطره نمیاد
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۷ تیر ۲( 1 سال پیش)
      سونوگرافی کلیه ها و مجاری و ازمایش ادرار وکشت انجام دهید بفرستید
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر