تقویت عضلات کف لگن در زنان با کگل

در این فیلم دکتر حسین کرمی در رابطه با ورزشهای مناسب از جمله کگل برای تقویت عضلات کف لگن و جلوگیری از افتادگی مثانه با شما صحبت خواهند کرد.


 افتادگی زیر لگن در خانم ها

 

ورزش مناسب برای بانوان برای تقویت عضلات لگن

 

دکتر حسین کرمی متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری تناسلی و فوق تخصص درمان آندوسکوپی و لاپاراسکوپی

تقویت عضلات کف لگن در زنان با کگل
2.5 (50%) 4 رای

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.  
امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر مریم یکشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۷ ۰۹:۳۶( 3 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام، من حدود بیست روز است که درد نواحی شکم ، رحم، مقعد، لگن،و پهلو دارم. سونوگرافی و آزمایش همه سالم هستند. فقط در آزمایسم خون دیده شده. هر شب از شدت درد روانه اورژانسم،بیشتر درد مقعد،تزریق مسکن و هیچ.... میگویند عفونت ادراری و دفع شن داری از کلیه همین . سیپروفلوکساسین و سفازولین و مسکن ولی هیچ تاثیری نداشته است، لطفا کمکم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۷ ۰۹:۳۶( 3 هفته پیش)
  • تصویر کاربر بهنام یکشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۷ ۰۸:۰۵( 3 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام جناب پروفسور کرمی بعد از انجام تست نوار مثانه باید تحت نظر شما باشیم؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۷ ۰۸:۰۵( 3 هفته پیش)
      درمان بر اساس ان است
  • تصویر کاربر پوریا شنبه ۷ مهر ۱۳۹۷ ۰۷:۴۳( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام.پسری 21 ساله هستم.در داخل ادرارم مایع شیری رنگ وجود دارد که باعث تکرر ادرار من ميشود.میخواستم بدانم دلیل آن چیست؟
    آیا خودارضايي ربطی به این موضوع دارد؟
    درمان آن چیست؟با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۷ مهر ۱۳۹۷ ۰۷:۴۳( 1 ماه پیش)
  • تصویر کاربر رضا جمعه ۲۲ دی ۱۳۹۶ ۲۲:۰۷( 10 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر.بنده پسری 19 ساله ام که هیچ گونه رابطه جنسی نداشتم اما چند روز پیش درحالی که خودم را تحریک کرده بودم بجای اینکه پیش آبم بی رنگ باشه سفید رنگ متمایل به زرد بود که کمی هم بو میداد.فردا صبح دوباره خودم رو تحریک کردم که ببینم چه رنگیه ایندفعه سفید رنگ بود اما نه به شدت قبلی الان 3 روز گذشته و هر وقت خودم رو تحریک میکنم میبینم که تقریبا دوغی شکله یعنی یکم سفید یکم بیرنگ خلاصه کدری رنگه.روزای اول هنگام ادرار یکم سوزش داشت ولی زیاد نبوداما الان همونم دیگه نیست.الان پیش آب از کجا ترشح میشه.یعنی این غده ها مشکلی براشون پیش اومده یا نه فقط عفونته.میدونید چیه امروزا خیلی افسردم حوصله دکتر رفتن ندارم اگه لطف کنین یک آنتی بیوتیک تجویز کنین به همراه نحوه مصرف قول میدم اگه خوب نشدم برم دکتر.فقط بگید چند روز مصرفش کنم

    یک سوال دیگم دارم:نمیدونم چرا وقتی که مثانه تقریبا نیمه پر هست(یعنی اسفنگتر اولی هنوز بسته است و مقدار ادرار به اندازه کافی زیاد نیست و باید خیلی زور زد تا اسفنگتر باز شود و ادرار جاری گردد روی آلت تناسلیم آب گرم یا ولرم میریزم بدون اینکه زور بزنم خود اسفنگتر باز میشه و خود به خود ادرار جاری میشه.خیلی هم حال میده آقای دکتر.قبل از اینکه بخوام جایی برم با اینکار مثانم رو کاملا تخلیه میکنم علتش چیه؟از پزشک مغز و اعصاب پرسیدم بلاکم کرد.شما خواهشا بگین.یعنی هنوز کشف نکردن؟!!
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۶ ۰۸:۳۸( 10 ماه پیش)
    2. تصویر کاربر رضا سه شنبه ۱۹ دی ۱۳۹۶ ۲۱:۱۳( 10 ماه پیش)
      ببخشید دوباره مزاحم میشم.میخواستم بگم که اینطور نیست که همیشه سفید باشه فقط همون اول کار یک قطره کمی متمایل به سفید میاد(50٪سفید و 50٪ بی رنگ) و بعد اون قطره دیگه بقیش کاملا بی رنگ هست.سوزش هم نداره.حالا سوال مهمترم اینه:توی منی چه مواد مغذی یا املاح یا ویتامین ها هست که بعد از انزال از بدن خارج میشه البته اگه مقدار اون مواد مغذی که خارج میشه رو قید کنین ممنون میشم چون میخوام تحقیق کنم البته اگه مقاله یا مطلبی توی سایت بزارین خیلی بهتره.با تشکر
    3. تصویر کاربر رضا سه شنبه ۱۹ دی ۱۳۹۶ ۲۱:۲۵( 10 ماه پیش)
      آقای دکتر بازم ما!!ببخشیدا.طول آلتم خوبه اما شنیدم خانوما دوس دارن آلت تناسلی پر رگ باشه رگاش بزنه بیرون.چیزی هست که آلت تناسلی رو پر رگ تر کنه.
      چاکرتیم دکتر
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۶ ۰۸:۳۶( 10 ماه پیش)
      اين حرفها دروغ وغير علمي است شما مشكلي نداريد خيلي به اين مسايل جزيي نپردازيد
    5. تصویر کاربر رضا پنجشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۶ ۰۸:۴۶( 10 ماه پیش)
      سلام آقای دکتر من از اون مایعی که خارج میشه عکس گرفتم.طبق چیزی که من میبینم مثل منی میمونه بریده بریده هستش و همینطور اونو در هوای آزاد گذاشتم مثل قبلنا بود که منیم توی هوای آزاد قرار میگرفت حالا به نظر شما مشکل دارم و باید چیکار کنم.البته گاهی اوقات اینطوریه نه همیشه و همینطور همون اوایل که تحریک میشم این یک قطره بیرون میاد و بقیش بی رنگ هست
    6. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۲ دی ۱۳۹۶ ۲۲:۰۷( 10 ماه پیش)
      از ان ارمايش بدهيد
    7. نمایش سایر 5 پاسخ
  • تصویر کاربر فرید یکشنبه ۳ دی ۱۳۹۶ ۰۹:۳۲( 10 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام حدود دو سال هست که برای بارداری اقدام کردم اما نتیجه نگرفتم عکس شماره 1اولین آزمایش من هست که دکتر برام روزی نصف قرص اوومید 50 و روزی یک عدد کارنی تین 250 تجویز نمود و دوباره بعد از حدود چهار ماه و مصرف قرص ها آزمایش دادم عکس شماره 2. چون نتیجه نداد دکتر برام آزمایش خون نوشت عکس شماره 3. بعدش هفته ای یکبار آمپول hcg (عکس شماره 4)زدم و دوباره آزمایش دادم عکس شماره 5
    لطفا راهنمایی کنید چکار باید انجام بدهم؟آیا میشه به طور طبیعی بچه دار بشم؟
    با توجه به اینکه با مصرف قرص کارنی تین و اوومید تحرک اسپرم بهتر شده آیا دارویی هست که تعداد اسپرم رو بهبود ببخشه؟
    اگه تحرک خوب باشه با همین تعداد اسپرم میشه به راه طبیعی امیدوار بود؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۳ دی ۱۳۹۶ ۰۹:۳۲( 10 ماه پیش)
  • تصویر کاربر انیس شنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۶ ۱۲:۳۲( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام
    عرض ادب و احترام
    اقای دکتر شما در کرمان مطب دارید ?
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۶ ۱۲:۳۲( 1 سال پیش)
      نه اصلا
  • تصویر کاربر ملیحه چهارشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۶ ۱۱:۲۰( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    وجود چند قطره خون بعد از ادرار در پسر بچه شش ساله چه علتی دارد
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۶ ۱۱:۲۰( 1 سال پیش)
      مهم نيست سونو كنيد ازمايش ادرار انجام دهيد
  • تصویر کاربر حسن سه شنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۶ ۱۰:۵۴( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام. بنده پسری 26 ساله هستم. چند سال است که در خواب محتلم میشم ولی دوره ان به صورتی بود که مثلا هفته ای یکبار یا ماهی یکبار اتفاق می افتاد. متاسفانه در این این دو ماه اخیر یکسره یک روز درمیان جنب میشم که همراه با خواب سکسی هم نیست. دور و ور فیلم سکسی و اینها هم نیستم. از چند نفر پرسیدم گفتن کندر بخور یا رو شکم نخواب و ... اینها رو انجام دادم ولی بازم تاثیری نداره. راستی باشگاه بدنسازی هم میرم ولی هیچ دارو و مکملی هم نخورده ام.خواهش میکنم اگه پاسخ بدین
    مشکلات اسید معده که اسد معدم زیاده و بیماری روده یعنی یبوست هم داشتم که الان یکم بهتر شده ام.پیش دکتر داخلی رفتم و گفته معده و رودت عصبیه و مشکل دیگه ای نداره
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۶ ۱۰:۵۴( 1 سال پیش)
      همه مشكل شما عصبي است ودرمان ورزش وكاهش استرس
  • تصویر کاربر امیر جمعه ۹ تیر ۱۳۹۶ ۱۴:۱۴( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    Amir Jebelli:
    سلام اقای دکتر، وقت شما بخیر، من پسرم را در 1 ماهگی ختنه کردم و یک بار دچار چسیندگی شد که در حدود 5 ماهگی بود بردیم دکتر و با کشیدن برطرف شد.
    الان 1.5 سالگی است و مجدد متوجه شدم که در حد کمی چسبندگی داره.
    جلو مجاری رو نگرفته و فقط کلاهک از قسمت بالاتر به صورت تفکیک شده نیست.
    میتونید من رو راهنمایی کنید ؟
    ایا الان میشه چربش کنیم و کم کم بکشیم که بچه اذیت نشه ؟ ایا اصلا امکان جدا شدنش الان هست یا باید مجدد عمل انجام بشه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۹ تیر ۱۳۹۶ ۱۱:۱۸( 1 سال پیش)
      سلام ادرارش راحت ميايد اذيت نكنيد اقدامي لازم ميست
    2. تصویر کاربر امیر جمعه ۹ تیر ۱۳۹۶ ۱۱:۲۰( 1 سال پیش)
      در آینده این موضوع اشکالی ایجاد نمیکنه آقای دکتر ؟
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۹ تیر ۱۳۹۶ ۱۴:۱۴( 1 سال پیش)
      نه
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر امیرحسین شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ ۱۳:۱۶( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام من صبح که برای ادرار کردن اقدام کردم ابتدای ادرار حس کردم ادرارم چیزی را کنار زد و خارج شد و جهت ادرارم هم تغییر کرد در انتهای ادرار پس از چند ثانیه دو قطره خون تازه کف توالت ریخت و نک التم لخته خون بست علت چیست؟ من فقط سابقه جراحی واریکوسل و هیدروسل دارم و هیچ سابقه خانوادگی نیز ندارم و دخانیت و مشروبات مصرف نمیکنم دارو های امپرازول و دمپریدون 10 مصرف میکنم؟ با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۶ ۱۳:۱۶( 1 سال پیش)
      سلام ازمايش ادرار وسونوگرافي كنيد
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر