اگر سوالی داری اینجا از ما بپرس

روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه شاهد مراجعه مردان جوان زیادی به کلینیک های ارولوژی هستیم که از کوچک بودن اندازه آلت تناسلی خود شاکی هستند  و از طرفی شاهد تبلیغات گسترده در فضاهای مجازی و اینترنت و ماهواره ها به دنبال افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان هستند. در این متن روش های بزرگ کردن الت تناسلی را بیان می کنیم.

کلفت کردن کیر

افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

1- افزایش قطر الت با تزریق ژل

در روش افزایش الت با ژل موارد حجیم کننده را زیر پوست آلت تناسلی جهت پدیدار شدن الت کلفت تزریق می کنند که باعث اختلال در حس آلت تناسلی و نامنظمی در پوست منطقه تناسلی شده و از طرفی بعد از چند ماه دوباره جذب می شوند و لذا درمان مناسبی برای بزرگ کردن الت نمی باشد و اصلاً از نظر علمی پیشنهاد نمی گردد. از عوارض ماندگار این تزریق از بین رفتن حس منطقه آلت تناسلی می باشد و لذا از نظر علمی اصلاً روش مناسبی برای بزرگ کردن الت نبوده و مطلقاً توصیه نمی شود.

مرد مبتلا به سرطان بیضه

2- دستگاه های کشنده آلت تناسلی

امروزه روش های مختلف کششی را برای بزرگ کردن الت تناسلی ذکر می کنند که این کشش ها از نظر علمی درست نبوده و در بسیاری از موارد باعث ایسکیمی و کاهش خون رسانی به بافت آلت تناسلی شده و ممکن است توان نعوظ فرد را به خطر بیاندازد. از نظر علمی هنوز در دنیا ثابت نشده و لذا همه تبلیغات در این روش نیز غلط و پوچ و بی اساس می باشد.

3- قرص افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

امروزه شاهد تبلیغات قرص ها و ژل هایی در فضای مجازی و ماهواره برای درمان ضعف دستگاه تناسلی مردان هستیم که مصرف قرص و یا مالیدن ژل های مخصوص به آلت تناسلی را به عنوان روش بزرگ کردن الت تناسلی مردان و افزایش قطر آن معرفی می کنند که بر اساس تحقیقات انجام شده در دنیا هنوز هیچ قرص افزایش طول دستگاه تناسلی مردان و دارویی و ژل های مالیدنی که باعث افزایش طول آلت تناسلی مردان شود کشف نشده است و لذا این روش تبلیغات نیز کاملاً دروغ است و گول تبلیغات کاذب را نخورید.

جهت فیلم عمل جراحی دستگاه تناسلی مردان به آپارات مراجعه نمایید.

4- وکیوم

واکیوم دستگاهی است که با مکانیسم کاهش خون آلت تناسلی باعث متورم شدن آن می شود که در مواردی جهت اختلال نعوظ استفاده می شود ولی این دستگاه نیز جهت بزرگ کردن الت کاملاً بی اثر بوده و از نظر علمی اصلاً توصیه نمی شود.

5- جراحی بزرگ کردن قطر الت تناسلی مردان 

قطع کردن لیگمان های های آویزان کننده آلت روشی است که برای افزایش طول آلت تناسلی مردان در بعضی مراکز درمانی جهت افزایش طول آلت تناسلی پیشنهاد می شود. این عمل برای بزرگ کردن آلت تناسلی به اندازه 2-4 سانتی استفاده می شود ولی از بزرگترین معایب آن لخت شدن و افتادگی شدید آلت است و در هنگام نعوظ آلت تناسلی رو به بالا حرکت نمی کند و افتادگی شدید دارد و لذا باعث اختلال شدید در مقاربت جنسی خواهد شد. بنده اصلاً این روش را به عنوان درمان برای افزایش طول آلت تناسلی پیشنهاد نمی کنم.

بزرگ کردن الت

6- افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان با ماساژ

تمرینات کششی دستی یعنی استفاده از دست برای ماساژ  آلت تناسلی شما است. این هدف برای کشش پوست است. در این نوع ورزش های دستی ، روان کننده به آلت تناسلی زده می شود و به آرامی ماساژ می یابد. این تمرین برای کشش پوست آلت تناسلی شما است که در نتیجه به بزرگ شدن آلت تناسلی کمک می کند. برای دستیابی به نتایج سریعتر باید مرتباً این کار را انجام دهید.

انواع ماساژ ها برای بزرگ کردن آلت تناسلی

تمرینات کششی برای آلت تناسلی مرد می تواند کمک کند تا به طور طبیعی آلت تناسلی شما بزرگ شود.

ورزش ماساژ:

در این نوع ورزش های دستی ، روان کننده به آلت تناسلی زده می شود و به آرامی ماساژ می یابد. این تمرین برای کشش پوست آلت تناسلی شما است که در نتیجه به بزرگ شدن آلت تناسلی کمک می کند. برای دستیابی به نتایج سریعتر باید مرتباً این کار را انجام دهید.

ورزش جلکینگ:

این شایع ترین شکل ورزش در بین مردان است. به ضخیم شدن آلت تناسلی کمک می کند. در صورت افزایش اندازه آلت تناسلی مرد ، توصیه می شود این کار را حداقل یکبار در روز انجام دهید. نحوه انجام این ماساژ به این صورت است که باید هر دو دست را روی آلت تناسلی قرار داده و به آرامی از بالا به پایین حرکت دهید.

ورزش های کششی:

این تمرین شبیه دوشیدن گاو است. این یکی از بهترین تمریناتی است که می تواند منجر به کلف شدن آلت تناسلی شود. در این روش فقط از انگشت شست و انگشت اشاره استفاده می شود. نحوه ی انجام این ورزش به این صورت است که باید: با استفاده از انگشت شست و انگشت اشاره پوست را از بالا به پایین بلغزانید. این کار را به مدت 20 دقیقه انجام دهید. (اطمینان حاصل کنید که خودارضایی نمی کنید).  اگر نعوظ وجود دارد، بگذارید آلت تناسلی مرد شل شود و بعد از 5 دقیقه ادامه دهید. هر روز حداقل 20 دقیقه این تمرین را تکرار کنید.

افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان با ماساژ و روغن خراطین

آیا واقعا افزایش سایز دستگاه تناسلی با روغن خراطین امکان پذیر است؟ باید بدانید که بله این امکان وجود دارد، از بین کسانی که این روش را امتحان کرده اند شاهد افزایش سایز بین 2تا 5 سانت بوده ایم. البته که این روش از نظرداده های پزشکی تایید نمیشود زیرا تحقیقاتی در این باره صورت نگرفته. اما در طب سنتی نتیجه بخش بوده است.

روش استفاده از روغن خراطین برای افزایش سایز آلت:

برای انجام این روش ابتدا دست های خود و ناحیه تناسلی را بشویید و با مقداری روغن به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید.

و اما توصیه های پایانی

  •  80-90 درصد کسانی که از کوچکی آلت تناسلی خود شاکی هستند در معاینه بالینی توسط پزشک، طبیعی هستند.
  •  آلت تناسلی خود را با دیگران مقایسه نکنید.
  •  اگر اندازه آلت تناسلی شما در نعوظ بین 9-14 سانت است اندازه طبیعی دارد. نگران نباشید.
  •  گول تبلیغات ماهوره ها و فضاهای مجازی را در رابطه با بزرگ کردن الت نخورید چرا که هنوز در دنیا هیچ روش علمی و بی عارضه ای برای بزرگ کردن طول آلت تناسلی و افزایش قطر آن وجود ندارد.
  •  از مصرف ژل ها و داروهای تبلیغاتی برای بزرگ کردن آلت به علت عوارض آنها شدیداً اجتناب نمایید.

توصیه آخر

قبل از شروع خود درمانی و هر درمانی جهت معاینه بالینی به پزشک جراح کلیه و مجاری ادرار مراجعه فرمائید. جهت اخذ نوبت با شماره تلفن 02122642744 تماس بگیرید.

دکتر حسین کرمی متخصص اورولوژی

4.3/5 - (284 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

  • تصویر کاربر اصغر چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 210 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر من آلتم ۱۳ سانته دور آلتم چربی زیاده اندازه یک بند انگشت راه حل چیه ممنون میشم جواب بدید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      با سلام و احترام عکس از آلت در حالت نعوظ بفرستید
  • تصویر کاربر بانو پنجشنبه ۱۵ آذر ۳( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 169 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر همسربنده مشکل اسپرم داره و مورفولوژی۱و تحرک هم۷هستش دو دوره دارو مصرف کردن که شامل ال کارنیتین.کانت بوست.کلوفین.اکتی کانت.فرتیل اید.اندروفرتی.ویتامین ای و دی و سی بود که بعدازچندماه ازمایش تغییری نکرده فقط تحرک از۵به۷رسیده.آیا من به صورت طبیعی باردارمیشم و همسرم باید چیکارکنه؟مورفولوژی پایین باعث سقط میشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      آخرین آزمایش مایع منی رو بفرستید
    2. تصویر کاربر بانو چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      .
    3. تصویر کاربر بانو چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      .
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      باید از روش های کمک باروری استفاده کنید
    5. تصویر کاربر بانو چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      چشم
    6. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۵ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      🌺
    7. نمایش سایر 5 پاسخ
  • تصویر کاربر مهدی چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 88 مشاهده پرسش
    سلام اقای چند وقتی هست روی ختنه گاه آلت زگیل مانند میبینم و زیر آن نیز چند عدد دانه سفید ممنون میشم راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      با سلام و عرض ادب خدمت شما همراه گرامی لطفا عکس های ضایعات رو در سایت آپلود کنید (شرایط عمومی ارسال عکس مثل سایز و فرمت رو رعایت کنید)
  • تصویر کاربر علیزاده چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 109 مشاهده پرسش
    سلام و عرض ادب آقای دکتر
    من به خاطر استرس زیاد حین رابطه شلی آلت بهم دست میده. از نظر پزشکی و هورونی هم هیچ مشکلی ندارم
    و در حالت عادی و نعوظ صبحگاهی مشکلی ندارم. برای اطمینان سونوگرافی با تزریق پاپاورین انجام دادم، طبق معمول بخاطر استرسم علی رغم تزریق ،آلتم خوابیده. و در حالت شلی سونوگرافی شدم و نشتی با جریان 11 تشخیص داده شد.

    **سوالم اینه ، آیا جواب سونو که در حالت شلی آلت گرفته شده درست هست ؟ یا تو اون حالت جواب اشتباه نشون میده ؟ ت
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      دوست عزیز شرایط روحی و روانی خیلی مهمه اگر تو شرایط اپتیمال سونوگرافی انجام نشده میشه مجدد انجام داد البته بهتره به روانپزشک ابتدا مراجعه کنید و مشکل استرستون رو برطرف کنید
  • تصویر کاربر شهاب چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 97 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید؛ من برای چکاپ پیش آقای دکتر کاظم قدوسی رفتم (متخصص غدد هستن) ایشون آزمایش چکاپ کامل نوشتن برام و منم انجام دادم! خدا رو شکر اکثر موارد خوب و نرمال هستن به جزء یه مورد تستوسترون که کمی بالاتر از حد نرمال بود! ایشون گفتن چون هورمون SEX HORMONE BINDING GLOBULIN توی محدوده نرمال هست و همچنین LDL و HDL هم توی محدوده نرمال هستن بنابراین این کمی زیاد بودن تستوسترون جای نگرانی نداره و دلیل خاصی نمیتونه داشته باشه! احتمالا کیت آزمایشگاه اشتباه کرده! خلاصه گفتن اگه زیاد استرس داری و نگرانی به یه دکتر اورولوژی هم نشون بده تا مطمئن تر بشی! گفتم از شما بپرسم! من عکس آزمایشم رو خدمتتون میفرستم بی زحمت یه چکی بفرمایید! درضمن الان چندین ساله وقتی تحریک میشم و آلتم نعوظ پیدا میکنه بعد مثلا یه مدت کوتاهی زود شل میشه و به اصطلاح گوشتی طور میشه و اون سفتی اول رو نداره! البته مجرد هستم هنوز و متاسفانه خودارضایی هم میکنم (هفته ای 2 الی 3 بار یا فوقش بعضاً 4 بار)! حالا باتوجه به بالا بودن کمی تستوسترون توی آزمایشم و این ثبات نداشتن نعوظم در طول خودارضایی مثلاً و یا کمی حس کوچک شمردن طول آلتم و اندازه بیضه هام چقد ربط دارن بهم شما به عنوان متخصص بفرمایید!با تشکر...
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      آزمایش تستسترون و عکس آلت در حالت نعوظ بفرستید
    2. تصویر کاربر شهاب چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      با سلام مجدد؛ من آپلود کردم همون روز عکس آزمایشم رو، نیومده ینی برا شما؟ باشه دوباره آپلود میکنم الان!
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      هیچ مشکلی نیست نگران نباشید مجدد چک بشه،۶ ماه بعد
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر میرزاآقائی پنجشنبه ۱۵ آذر ۳( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 119 مشاهده پرسش
    با سلام و احترام، عطف به درخواست سوال قبلی به کدرهگیری 2eYYk728332 (در رابطه با اینکه در شهریور1403 در آزمایش ادرار مقدار کمی خون بود و بعد از مصرف آنتی بیوتیک در آبانماه1403 مجدد آزمایش ادرار دادم که جواب را خدمت شما فرستادم) که شما فرمودید آزمایش PSA و سیتولوژی ادرار بدهم، که هر دو را انجام و جواب آزمایشهای قدیم و جدید را به پیوست ارسال کردم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      خب خدارو شکر مشکلی نیست شش ماه بعد مجددا باید آزمایش و سونوگرافی انجام شود
    2. تصویر کاربر میرزاآقائی چهارشنبه ۱۴ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      سلام
      وقت بخیر
      آقای دکتر جسارتا من دو عدد قرص فشار خون ۵/۸۰ و یک عدد قرص چربی credtor 20 و دو عدد قرص قند janumet50/1000 و یک عدد قرص b1 300 و یک عدد بتاسرک ۸ و نصف قرص هیدروکلروتیازید ۵۰ میلی گرم در روز استفاده میکنم، با توجه به اینکه سرطان پروستات داشتم و حدود هفت سال پیش جراحی کردم، احتمال اینکه داروهای مصرفی در نتیجه جواب آزمایش اثر داشته است، میباشد؟
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۵ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      خیر داروهای مرتبط نیستند
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر ایمان سه شنبه ۱۳ آذر ۳( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 112 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر پسربچه۵ونیم ساله ای دارم که همش ودرطول روزچندین بارآلتش بحالت سفت واریکشن میشودوالتش رابه هرجایی میمالدواینکه چون یک نفرامدبه خانه وبه روش سنتی ختنه کردیمش ممکنه بخاطربرداشتن بیش ازحدپوست الت اینجوری شده باشه یانه وراه درمانش چیه توروخدازودتربگیدکه خیلی دلواپسم ضمنن همون کسی که آمدپسرم روختنه کردقدیم امدخودمم خنته کرده بودوواقعادچارهمون عوارضی که گفتیدبودم ومتاسفانه الان دیگه به کل ناامیدم ودیگه نه شهوت جنسی دارم ونه شخی الت تقریبا۷الی۸ساله وسنم۴۳ساله
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۳ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      باید از نزدیک معاینه بشه
  • تصویر کاربر محمد سه شنبه ۱۳ آذر ۳( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 113 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت آقای دکتر
    ممنون میشم نمونه آزمایش رو ببینید
    چون قصد بچه دار شدن داریم.در ضمن واریکوسل گرید ۱ دارم.
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۳ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      خدارو شکر شرایط اسپرم ها خوبه اقدام کنید برای بچه دار شدن
  • تصویر کاربر محسنی سه شنبه ۱۳ آذر ۳( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 111 مشاهده پرسش
    سلام دکتر لطفا بادقت به همه سوالام به ترتیب پاسخ بدید خواهش میکنم ازتون..
    1_اگر کسی در دهانش یعنی گلوش زائده زگیل تناسلی داشته باشه و کلا دهانش الوده باشه اگه یکی دیگه از قاشق و یا باقی مانده غذاش بخوره دهان اونم مبتلا میشه؟ چقدر احتمال داره؟
    استفاده از رژلب به همین صورت چقدر احتمال داره ؟ممکنه ایا؟
    2_و اگر کسی زگیل تناسلی داشته باشه ولی زائده نداشته باشه توی حمام روی صندلی بشینه اگر بعدن یک نفر دیگه بیاد رو صندلی بشینه مبتلا میشه
    3_اگر کسی که زگیل داشته باشه دستشو به جاهای الوده خودش زده باشه ولی بعدش شسته باشه اما شستن کامل نباشه یعنی خوب تمیز نشده باشه اگه بقیه رو نوازش کنه اوناهم مبتلا میشن؟
    4_اگر نوع زگیل (تناسلی) باشه چرا توی بعضی از پاسخ هاتون گفتید با پوست جاهای دیگه هم منقل میشه به پوست مثلا از دست به یک دست دیگه؟
    5_مگه ویروسش از روی پوست دست پاک نمیشه با شستن؟ توی یکی از پاسخ هاتون گفته بودین که پاک میشه.
    6_آیا زگیل تناسلی نوع های پرخطر هیچ وقت از بدن پاک نمیشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۳ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      اگر زگیل فعال دهانی داشته باشه و دهان فرد مقابل زخم داشته باشه با شانس بالا قابل انتقاله رژلب و سایر موارد امکانش کمتره امکان انتقال پوست به پوست از سطح سوم هست ولی کمه با نوازش و موردی که گفتید امکانش بسیار کمه گفته شده ویروس روی سطوح تا ۷ روز میمونه بستگی به نوع شستن و پاک کردن داره
  • تصویر کاربر کاردوست سه شنبه ۱۳ آذر ۳( 9 ماه پیش) تعداد بازدید: 115 مشاهده پرسش
    سلام. آقای دکتر به بنده فرمودید ، نوار عصب مثانه بگیرم . چون قایم شهرزندگی می کنم ، آیا امکان دارد ، برای بنده دستور نوار عصب مثانه بنویسید و کد مربوطه را بفرمایید تا در شهر خودم اقدام کنم و نوار را به شما نشان دهم ؟ کد ملی بنده 2161610279 بیمه بنده ، بیمه سلامت .ممنونم.
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۳ آذر ۳( 9 ماه پیش)
      به ارولوژیست های شهرتون مراجعه کنید ببینید کدومشون انجام میدن توسط ارولوژیست های محدودی انجام میشه کار سرپایی هست میتونید بیاید تهران مطب هم انجام بدین
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر مصطفی یکشنبه ۲۹ تیر ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 439 مشاهده پرسش
    باسلام بنده بیست سال سن دارم وهم اکنون طول آلت تناسلی بنده سیزده سانتیمتر درحال نعوظ می باشد ومن الان در دوران عقد هستم وترس از این را دارم که بعد از ازدواجم مشکلاتی برایم به وجود بیاید ونتوانم همسرم را ارضا جنسی کنم یا اینکه بکارت اورا از پاره کنم لطفا من را راهنمایی کنید ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۹ تیر ۹۳( 1 دهه پیش)
      اندازه نرمال سن نگران نباش
  • تصویر کاربر حسن پنجشنبه ۱۲ تیر ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 496 مشاهده پرسش
    سلام دکتر من 28 سالمه و رفتم یه ارولوژی من و دیده 2 تا مشکل دارم یکی اینکه پوست اضافه ای که از آلت به کلاهک وصل شده دوم طول آلت ؟
    دکتری که دیدن گفت پوست و میشه با یه عمل سر پایی برداشت و لی تو این سن اندازه الت و نمیشه دست زد . ؟
    آیا راهی نداره ؟
    ضمنا ایمیل هم ندارم مال یکی از دوستامو دادم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۲ تیر ۹۳( 1 دهه پیش)
      طول الت قابل افزایش نیست
  • تصویر کاربر علی جمعه ۹ خرداد ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 540 مشاهده پرسش
    با سلام
    بنده 28 سالمه. مجردم. در این 28 سال به جز 2 یا 3 مورد در خواب جنب نشده ام. سوالی که دارم این هست که ایا این امر طبیعی هست یا ناشی از یک مشکل جسمی باشه؟ اینم اضافه کنم که گاهی مشغله ذهنیم واقعا زیاد میشه. متاسفانه بعضی وقتا خود ارضایی هم دارم.(خیلی کم)
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۹ خرداد ۹۳( 1 دهه پیش)
      نگرن نباش طبیعی است
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

جستجو

حالب

+54 مطلب