روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه شاهد مراجعه مردان جوان زیادی به کلینیک های ارولوژی هستیم که از کوچک بودن اندازه آلت تناسلی خود شاکی هستند  و از طرفی شاهد تبلیغات گسترده در فضاهای مجازی و اینترنت و ماهواره ها به دنبال افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان هستند. در این متن روش های بزرگ کردن الت تناسلی را بیان می کنیم.

کلفت کردن کیر

افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

1- افزایش قطر الت با تزریق ژل

در روش افزایش الت با ژل موارد حجیم کننده را زیر پوست آلت تناسلی جهت پدیدار شدن الت کلفت تزریق می کنند که باعث اختلال در حس آلت تناسلی و نامنظمی در پوست منطقه تناسلی شده و از طرفی بعد از چند ماه دوباره جذب می شوند و لذا درمان مناسبی برای بزرگ کردن الت نمی باشد و اصلاً از نظر علمی پیشنهاد نمی گردد. از عوارض ماندگار این تزریق از بین رفتن حس منطقه آلت تناسلی می باشد و لذا از نظر علمی اصلاً روش مناسبی برای بزرگ کردن الت نبوده و مطلقاً توصیه نمی شود.

مرد مبتلا به سرطان بیضه

2- دستگاه های کشنده آلت تناسلی

امروزه روش های مختلف کششی را برای بزرگ کردن الت تناسلی ذکر می کنند که این کشش ها از نظر علمی درست نبوده و در بسیاری از موارد باعث ایسکیمی و کاهش خون رسانی به بافت آلت تناسلی شده و ممکن است توان نعوظ فرد را به خطر بیاندازد. از نظر علمی هنوز در دنیا ثابت نشده و لذا همه تبلیغات در این روش نیز غلط و پوچ و بی اساس می باشد.

3- قرص افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

امروزه شاهد تبلیغات قرص ها و ژل هایی در فضای مجازی و ماهواره برای درمان ضعف دستگاه تناسلی مردان هستیم که مصرف قرص و یا مالیدن ژل های مخصوص به آلت تناسلی را به عنوان روش بزرگ کردن الت تناسلی مردان و افزایش قطر آن معرفی می کنند که بر اساس تحقیقات انجام شده در دنیا هنوز هیچ قرص افزایش طول دستگاه تناسلی مردان و دارویی و ژل های مالیدنی که باعث افزایش طول آلت تناسلی مردان شود کشف نشده است و لذا این روش تبلیغات نیز کاملاً دروغ است و گول تبلیغات کاذب را نخورید.

جهت فیلم عمل جراحی دستگاه تناسلی مردان به آپارات مراجعه نمایید.

4- وکیوم

واکیوم دستگاهی است که با مکانیسم کاهش خون آلت تناسلی باعث متورم شدن آن می شود که در مواردی جهت اختلال نعوظ استفاده می شود ولی این دستگاه نیز جهت بزرگ کردن الت کاملاً بی اثر بوده و از نظر علمی اصلاً توصیه نمی شود.

5- جراحی بزرگ کردن قطر الت تناسلی مردان 

قطع کردن لیگمان های های آویزان کننده آلت روشی است که برای افزایش طول آلت تناسلی مردان در بعضی مراکز درمانی جهت افزایش طول آلت تناسلی پیشنهاد می شود. این عمل برای بزرگ کردن آلت تناسلی به اندازه 2-4 سانتی استفاده می شود ولی از بزرگترین معایب آن لخت شدن و افتادگی شدید آلت است و در هنگام نعوظ آلت تناسلی رو به بالا حرکت نمی کند و افتادگی شدید دارد و لذا باعث اختلال شدید در مقاربت جنسی خواهد شد. بنده اصلاً این روش را به عنوان درمان برای افزایش طول آلت تناسلی پیشنهاد نمی کنم.

بزرگ کردن الت

6- افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان با ماساژ

تمرینات کششی دستی یعنی استفاده از دست برای ماساژ  آلت تناسلی شما است. این هدف برای کشش پوست است. در این نوع ورزش های دستی ، روان کننده به آلت تناسلی زده می شود و به آرامی ماساژ می یابد. این تمرین برای کشش پوست آلت تناسلی شما است که در نتیجه به بزرگ شدن آلت تناسلی کمک می کند. برای دستیابی به نتایج سریعتر باید مرتباً این کار را انجام دهید.

انواع ماساژ ها برای بزرگ کردن آلت تناسلی

تمرینات کششی برای آلت تناسلی مرد می تواند کمک کند تا به طور طبیعی آلت تناسلی شما بزرگ شود.

ورزش ماساژ:

در این نوع ورزش های دستی ، روان کننده به آلت تناسلی زده می شود و به آرامی ماساژ می یابد. این تمرین برای کشش پوست آلت تناسلی شما است که در نتیجه به بزرگ شدن آلت تناسلی کمک می کند. برای دستیابی به نتایج سریعتر باید مرتباً این کار را انجام دهید.

ورزش جلکینگ:

این شایع ترین شکل ورزش در بین مردان است. به ضخیم شدن آلت تناسلی کمک می کند. در صورت افزایش اندازه آلت تناسلی مرد ، توصیه می شود این کار را حداقل یکبار در روز انجام دهید. نحوه انجام این ماساژ به این صورت است که باید هر دو دست را روی آلت تناسلی قرار داده و به آرامی از بالا به پایین حرکت دهید.

ورزش های کششی:

این تمرین شبیه دوشیدن گاو است. این یکی از بهترین تمریناتی است که می تواند منجر به کلف شدن آلت تناسلی شود. در این روش فقط از انگشت شست و انگشت اشاره استفاده می شود. نحوه ی انجام این ورزش به این صورت است که باید: با استفاده از انگشت شست و انگشت اشاره پوست را از بالا به پایین بلغزانید. این کار را به مدت 20 دقیقه انجام دهید. (اطمینان حاصل کنید که خودارضایی نمی کنید).  اگر نعوظ وجود دارد، بگذارید آلت تناسلی مرد شل شود و بعد از 5 دقیقه ادامه دهید. هر روز حداقل 20 دقیقه این تمرین را تکرار کنید.

افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان با ماساژ و روغن خراطین

آیا واقعا افزایش سایز دستگاه تناسلی با روغن خراطین امکان پذیر است؟ باید بدانید که بله این امکان وجود دارد، از بین کسانی که این روش را امتحان کرده اند شاهد افزایش سایز بین 2تا 5 سانت بوده ایم. البته که این روش از نظرداده های پزشکی تایید نمیشود زیرا تحقیقاتی در این باره صورت نگرفته. اما در طب سنتی نتیجه بخش بوده است.

روش استفاده از روغن خراطین برای افزایش سایز آلت:

برای انجام این روش ابتدا دست های خود و ناحیه تناسلی را بشویید و با مقداری روغن به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید.

و اما توصیه های پایانی

  •  80-90 درصد کسانی که از کوچکی آلت تناسلی خود شاکی هستند در معاینه بالینی توسط پزشک، طبیعی هستند.
  •  آلت تناسلی خود را با دیگران مقایسه نکنید.
  •  اگر اندازه آلت تناسلی شما در نعوظ بین 9-14 سانت است اندازه طبیعی دارد. نگران نباشید.
  •  گول تبلیغات ماهوره ها و فضاهای مجازی را در رابطه با بزرگ کردن الت نخورید چرا که هنوز در دنیا هیچ روش علمی و بی عارضه ای برای بزرگ کردن طول آلت تناسلی و افزایش قطر آن وجود ندارد.
  •  از مصرف ژل ها و داروهای تبلیغاتی برای بزرگ کردن آلت به علت عوارض آنها شدیداً اجتناب نمایید.

توصیه آخر

قبل از شروع خود درمانی و هر درمانی جهت معاینه بالینی به پزشک جراح کلیه و مجاری ادرار مراجعه فرمائید. جهت اخذ نوبت با شماره تلفن 02122642744 تماس بگیرید.

دکتر حسین کرمی متخصص اورولوژی

4.3/5 - (271 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

  • تصویر کاربر مهدی جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 278 مشاهده پرسش
    سلام دکتر من وقتی منی از بدنم خارج میشه یه دانه های ژله ای مانند تقریبا زرد رنگ هم داخلش هست
    بنظرتون خوبه یا بد؟ ینی باید به پزشک مراجعه کنم؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
      ازمايش دهيد
  • تصویر کاربر Masih جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 284 مشاهده پرسش
    مشکل کجی آلت داشتم ، خواستم بدونم هزینه عمل چقدر میشه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
      بياييد اول صحبت كنيم٠٢١٧١٠٦٢٣٠٠
  • تصویر کاربر امیر جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 273 مشاهده پرسش
    امروز بیضه سمت راستم تیر میکشید
    و وقتی میرم دستشویی بیضه سمت راست میاد بالا مثله ورم
    ولی در حالت عادی ورم نداره
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
      سونو كنيد بفرستيد
  • تصویر کاربر خهعا جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 421 مشاهده پرسش
    هزینه هاتون اقای دکتر خیلی بالاس،درراه خدا یه مقدار کمک حال ما باشید،از راه دوری میایم همه سختی هاشو خرجاشو باجون میخریم شما یه مقدار تخفیف قاعل بشید.
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
      بيا من در خدمتم
  • تصویر کاربر علیرضاکیانی دوشنبه ۱۶ مهر ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 275 مشاهده پرسش
    باسلام سر الت من در حالت معمولی منحنی دارد اما بادرصد کمی هست اما در حالت بزرگ شدن بسیار بسیار منحنی پیدا میکند واین مسائله من را بسیار نگران میکنیدبرای ازداوج وغیره..اما برای خروج ادرار واسپم تابحال مشکلی نداشتم فقط از منحنی شدن بیش ازاندازه میترسم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۶ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر Masih چهارشنبه ۱۸ مهر ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 278 مشاهده پرسش
    مشکل کجی آلت داشتم ، خواستم بدونم هزینه عمل چقدر میشه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۸ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
  • تصویر کاربر mar جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 284 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشيد
    من چند وقت پيش مواردي رو توي واژنم مشاهده كردم كه به دكتر مراجعه كردم و ايشون فرمودن قطعا وستيبولار پاپيلوماتوز هستند.
    الان دوروزه دچار عفونت قارچي شدم و از پماد ضد قارچ واژن استفاده ميكنم، كه متوجه شدم يكي دوتا از ضايعات به رنگ سفيد دراومدن .
    به نظرتون زگيل هستن؟ تا ديروز اين شكلي نبودن همين كه از پماد استفادع كردم به اين شكل دراومد
    درضمن من باكره هستم.
    خيلي ممنون ميشم پاسخ بدين
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
      اگر سكس الوده نداشتيد زگيل نيست
  • تصویر کاربر بهنام جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 283 مشاهده پرسش
    باسلام
    چندسالی هست که این ضایعات در دورکلاهک آلتم ایجاد شده..و موجب نگرانی بنده هست..
    میخاستم بدونم آیا پاپول مرواریدی هست یا خیر؟و راه درمانش چیست؟
    باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
      عكس؟
    2. تصویر کاربر بهنام جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
      این عکس هست..البته قبلا فرستاده بودم.مثل اینکه آپلود نشده بوده
    3. تصویر کاربر بهنام جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
      ارسال شد
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
      از نظر من مهم نيست
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر سپیده جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 325 مشاهده پرسش
    سلام دختر 20 ساله هستم خیلی وقته که هر بار آزمایش خون میدادم خون درش دیده میشد یکبار سونوی کلیه و مثانه انجام دادم مشکلی نداشت بعد از یکسال دچار درد زیر شکم و پهلو ها و لگن و پشت و کمر شدم و پهلو هام بشدت تیر میکشن دوباره سونو انجام دادم و جوابش اینگونه بود: کلیه ها با ابعاد طبیعی حدود منظم دارند.اکوژنیسیته و ضخامت پارانشیمال آنها نرمال است.چند ناحیه اکوژن ریز در سینوس کلیوی دو طرف مشهود بوده( لیتیاز؟ ) در قسمت میانی کلیه راست یک کیست ب قطر 9mm مشاهده میشود.هیدرونفروز دیده نمیشود.مثانه هم مشکلی نداشت .میخوام بدونم درمانم چجوریه و ممکنه کیستم بدخیم باشه یا در طول زمان اندازش بزرگتر بشه و چه نکاتی را باید رعایت کنم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
      نه هر ٦ ماه تكرار سونو كنيد
  • تصویر کاربر محمود جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش) تعداد بازدید: 248 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر،بیضه های من از بدو تولد بزرگ کوچیک بودن چند بار رفتم سونو گرفتم نوشته بود حالت نرمال دارن الانم یه ماهی میشه ازدواج کردم بنظرتون این مشکلم روی جنین تأثیر داره؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۰ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
      نه نگران نباش
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر amin دوشنبه ۱۰ شهریور ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 392 مشاهده پرسش
    سلام
    آقای دکتر خوب هستین
    20 سالمه
    میخواستم بدونم روغن زالو (یا چیز های مثل این خراطین و...) تاثیری بر روی سیستم تناسلی (افزایش قطر-طول )
    دارد مثلا همکار شما آقای دکتر روا زاده
    http://attari-online.com
    http://ravazadeh.com/fa
    در سایت خودشون آقای 28ساله ای از کوچکی آلتشون ناراضی بودن و کمک خواسته بودن دکتر گفتم سن رشد شما گذشته ولی گفتن تکنیک هایی هست و چیز هایی باید مصرف کنید ک نمیتونم در سایت بگم باید حتما حضوری مطب تشریف بیاورید تا بگم حالا اگه راهی هست شیمیایی و سنتی ب من معرفی کنید شما من از شهرستان دوری پیام میدم
    هزینه شما هم هر چقدر بشه میپردازم
    اگه مشکلی نبود هیچ وقت مزاحم شما نمیشدم
    منم مثل برادر کوچک شما
    تو رو خدا کمک کنید
    خدا یک در دنیا و صد در آخرت بهتون بده
    یا حق
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۰ شهریور ۹۳( 1 دهه پیش)
      راهی ندارد
  • تصویر کاربر مهران سه شنبه ۲۸ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 370 مشاهده پرسش
    من با قدی 193وزنه70دارایه التی ب اندازه 16سانتی هستم آیا این در آینده برا من مشکل ساز خواهد شد مرسی از راه نماییتان
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۸ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش)
      طبیعی است
  • تصویر کاربر پیمان پنجشنبه ۲۳ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 525 مشاهده پرسش
    سلام فرمودین هیچ روشی برای بزرگ کردن آلت وجود ندارد در حالی که یکی از دوستان در کرج آلت خود را که قطر 15 و طول 11 سانتی متر را داشت با عمل سرپایی و مبلغ 3میلیون تومان بدون افزایش قطر طول آن را به 21سانت رسانده است چطور همکار شما این کار را انجام داده است؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۳ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش)
      از من گفتن است عارضه عمل غیر قابل برگشت
  • تصویر کاربر amirali پنجشنبه ۲۳ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 409 مشاهده پرسش
    سلام دکتر جان من 22 سالمه از بچکی رشد آلتم کم بود آیا الان در این درمانی برای بزرگ شد آلت وجود داره یا نه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۳ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش)
      نه راهی ندارد
    2. تصویر کاربر amirali پنجشنبه ۲۳ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش)
      یعنی با مصرف دارو یا جراحی هم تغییر نمیکنه
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۳ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش)
      نه
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر رضا دوشنبه ۶ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 465 مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید من 19 سالمه و اندازه آلتم 10 سانته و زود انزالی هم دارم میخواستم بدونم آیا واقعا راه حل قطعی وجود داره. ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۶ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش)
      اندازه نرمال است مطلب سایت من در رابطه با زود انزالی را بخوانید
  • تصویر کاربر محمدتقدیسی دوشنبه ۶ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 401 مشاهده پرسش
    با سلام
    محمد26ساله
    مجردهستم
    2ماهی هست آلت و ماهیچه بین بیضه ها تا مقعدم همیشه حس ارضاء شدن داره
    حس میکنم ماهیچه هام همیشه سفت هستش (حتی شده تو رابطه ام بعد ارضاء سریع اول دیگه برای بار دوم نعوظی ندارم وخیلی اذیت شدم)طوری شده ک بدون نعوظ ارضاء میشم با اینکه کامل ارضاء نمیشم.
    حتی بعد از ارضاء هم این حس وجود داره این باعث زود ارضائی ام شده.
    یک حس شبیه حس زمان ارضاء شدنه نمیدونم چکار کنم از نظر روحی روانی بهم ریختم لطفا راهنماییم کنید
    آقای دکتر درمانش چیه؟
    چکار کنم؟
    داروی خاصی لازمه؟
    این حس انگار تمومی نداره واسه من خیلی اذیت میشم
    فکر میکنم دارم مشکل جنسی میشم. درسته؟
    جدیدن چکاپ کامل دادم مشکل خاصی هم ندارم.
    آقای دکتر کمکم کنید ممنون.
    تو سوال قبل جوابمو نگرفتم.این درد داره کمکم توی دراز مدت واسم دردسر ساز میشه افسرده شدم و...
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۶ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش)
      این تنها یک حس است باید تقویتش نکنید
  • تصویر کاربر محمد چهارشنبه ۱ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 590 مشاهده پرسش
    باسلام و تشکر از جوابتون بسوال قبلی.طبق فرموده ی شما اگه دستگاه تاثیری نداره برای اضافه کردن بسایز باید چکار کرد.هر چند که در مقالاتتون که مطالعه کردم گفتین هنوز چیزی کشف یا اختراع نشده. باتشکر فراوان از زحماتتون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱ مرداد ۹۳( 1 دهه پیش)
      راه علمی ندارد
  • تصویر کاربر مصطفی یکشنبه ۲۹ تیر ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 389 مشاهده پرسش
    باسلام بنده بیست سال سن دارم وهم اکنون طول آلت تناسلی بنده سیزده سانتیمتر درحال نعوظ می باشد ومن الان در دوران عقد هستم وترس از این را دارم که بعد از ازدواجم مشکلاتی برایم به وجود بیاید ونتوانم همسرم را ارضا جنسی کنم یا اینکه بکارت اورا از پاره کنم لطفا من را راهنمایی کنید ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۹ تیر ۹۳( 1 دهه پیش)
      اندازه نرمال سن نگران نباش
  • تصویر کاربر حسن پنجشنبه ۱۲ تیر ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 439 مشاهده پرسش
    سلام دکتر من 28 سالمه و رفتم یه ارولوژی من و دیده 2 تا مشکل دارم یکی اینکه پوست اضافه ای که از آلت به کلاهک وصل شده دوم طول آلت ؟
    دکتری که دیدن گفت پوست و میشه با یه عمل سر پایی برداشت و لی تو این سن اندازه الت و نمیشه دست زد . ؟
    آیا راهی نداره ؟
    ضمنا ایمیل هم ندارم مال یکی از دوستامو دادم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۲ تیر ۹۳( 1 دهه پیش)
      طول الت قابل افزایش نیست
  • تصویر کاربر علی جمعه ۹ خرداد ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 478 مشاهده پرسش
    با سلام
    بنده 28 سالمه. مجردم. در این 28 سال به جز 2 یا 3 مورد در خواب جنب نشده ام. سوالی که دارم این هست که ایا این امر طبیعی هست یا ناشی از یک مشکل جسمی باشه؟ اینم اضافه کنم که گاهی مشغله ذهنیم واقعا زیاد میشه. متاسفانه بعضی وقتا خود ارضایی هم دارم.(خیلی کم)
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۹ خرداد ۹۳( 1 دهه پیش)
      نگرن نباش طبیعی است
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

جستجو

حالب

+54 مطلب