ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (484 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر رها یکشنبه ۴ تیر ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 166 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید،ببخشید یه سوال داشتم اینکه الان تقریبا ۸ماهه پسرم رو ختنه کردم،ولی سر آلت به طور کامل بیرون نیست،با دست باید بکشم عقب که بیرون بیاد،بنظرتون بد ختنه شده؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳ تیر ۲( 1 سال پیش)
      پوست اضافه داره یه مقدار
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳ تیر ۲( 1 سال پیش)
      الت رشد کنه بهتر میشه اگر بهتر نشد میشه بعدا درستش کرد
    3. تصویر کاربر رها شنبه ۳ تیر ۲( 1 سال پیش)
      آقای دکتر یعنی دوباره باید ختنه شه؟تا چند سالگی باید صبر کرد؟
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳ تیر ۲( 1 سال پیش)
      تا زمان رشد الت میشه صبر کرد اما اگر ناراضی هستید الان هم میتونید انجام دهید
    5. تصویر کاربر رها شنبه ۳ تیر ۲( 1 سال پیش)
      آقای دکتر اگه همینجور باشه بعد در بزرگسالی مشکلی پیش نمیاد؟یا یه ایراد به حساب میاد؟
    6. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۴ تیر ۲( 1 سال پیش)
      ایراد که به حساب میاد ولی میشه برطرف کرد با عمل مجدد
    7. نمایش سایر 5 پاسخ
  • تصویر کاربر یوسف دوشنبه ۲۲ خرداد ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 141 مشاهده پرسش
    سلام ، هفت ساله مشکل نعوظ دارم بیماری دیابت دارم البته کنترلش کردم ولی همچنان مشکل دارم آیا امکان دارد که مشکلم برطرف شود یا خیر ضمنا قرص پروسیال۵ هم استفاده کردم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۲ خرداد ۲( 1 سال پیش)
      چند سالتون هست ؟ قندتون کنترله ؟
  • تصویر کاربر آرمان پنجشنبه ۱۱ خرداد ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 144 مشاهده پرسش
    با سلام و عرض ادب
    حدود یک ماه پیش کودک چهار ماه و نیمه ام را ختنه کردم بعد از آن دچار تورفتگی آلت شد به طوری که وقتی پوست آلت را با دست به عقب فشار میدهم آلت خارج میشود میخواستم ببینم مشکلی هست یا نه ؟
    ضمنا پسرم دارای وزن نرماله و اضافه وزن نداره
    ممنون از راهنماییتون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۱ خرداد ۲( 1 سال پیش)
      سلام کمی پوست باقی مانده داره پس از اینکه کمی الت رشد کرد اگر همچنان پوست زیادی بود میشه اصلاح ختنه کرد
  • تصویر کاربر همایون شنبه ۳۰ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 170 مشاهده پرسش
    با سلام ۲۷ سالمه قد ۱۸۶ در شرف ازدواج هستم طول آلتم در حالت نعوظ ۱۴ سانت می باشد در رابطه زناشویی نگران رابطه هستم ک کوتاه باشه و وسیله ای برای افزایش سراغ دارید ؟
    باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳۰ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش)
      سلام طول آلت تناسلی در نعوظ بین ۹ تا ۱۵ سانت طبیعیه و نیاز به اقدام خاصی ندارد
  • تصویر کاربر مرتضی سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 169 مشاهده پرسش
    با سلام ۲۷ سالمه قد ۱۸۶ در شرف ازدواج هستم طول آلت در حالت نعوظ ۱۳ سانت می باشد ایا نرماله ؟ می ترسم شریک جنسیم راضی نباشه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش)
      سلام نرمال است نگران نباشید
  • تصویر کاربر علیرضا دوشنبه ۱۸ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 228 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید .
    جناب دکتر گرامی عکس آلت تناسلی رو در حالت شل و کشیده فرستادم لطفا بگید آیا اندازه و قطر آلت طبیعی هستش و برای ازدواج به مشکل نمی‌خورم و
    اینکه ناحیه های قرمز ( رگ مانند ) در قسمت ران نزدیک آلت تناسلی علت این موضوع چیه؟
    سن 22 سالگی وزن 78
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۸ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش)
      سلام نرمال است و مشکلی نیست اون رگ طبیعیه
  • تصویر کاربر علی‌ شنبه ۲ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 156 مشاهده پرسش
    سلام
    1)طول آلت تناسلی من‌ در حالت‌ خوابیده 5 و قطر آن‌ 10 است‌ آيا کوچکتر إز حالت‌ استاندارد است‌؟
    2)طول آلت من‌ در حالت‌ نعوظ 10 و قطر آن‌ 12 است آيا کوچکتر إز حالت‌ استاندارد است‌؟
    3)کرم زالو و روغن خراطین برای‌ افزایش‌ طول و قطر مناسب است؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش)
      طول الت مناسب و قادر به انجام رابطه هستید روغن و زالو تاثیری ندارد
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش)
      طول آلت تناسلی در نعوظ بین ۹ تا ۱۵ سانت طبیعیه و نیاز به اقدام خاصی ندارد
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر میثم سه شنبه ۲۹ فروردین ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 165 مشاهده پرسش
    سلام من دچار آلت تناسلی مخفی هستم و بابت این موضوع مدت یک سال افسردگی شدید گرفتم مدتی است با مشاوره خوبم آلت من در حالت غیر نعوظ مخفی شده و اگه با دست بکشی هشت سانت و در حالت نعوض از شرمنگه ده تا ۱۱ سانت اطراف آلت سه سانت چربی دارد اگر ممکنه راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۹ فروردین ۲( 1 سال پیش)
      سلام طول الت در حالت نعوظ اهمیت دارد که نرمال است و امکان برقراری رابطه را دارید . وزن را کاهش دهید
  • تصویر کاربر محمد سه شنبه ۲۲ فروردین ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 158 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر ایا صحت دارد قرص مگنارکس طول الت رافزایش میدهد
    یا راهی وجود دارد الت را افزایش داد!؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۲ فروردین ۲( 1 سال پیش)
      راه بزرگ كردن الت تناسلي هنوز در دنيا وجود ندارد همه تبليغات دروغند وعملهاي جراحي پر عارضه وغير قابل برگشت
  • تصویر کاربر علی جمعه ۱۸ فروردین ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 154 مشاهده پرسش
    من دوپسر 7 و12 ساله دارم زمانی که خنته کردم دکتر گفت که آلتشان کوچک هست و به یک دکتر نشون بده تا هنوز کوچک هستن درمان بشه آیا نیاز هست ببرم دکتر یا نه خاستم منو راهنمای کنید باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۸ فروردین ۲( 1 سال پیش)
      سلام بله یک بار معاینه بشن
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر