ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (481 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر علیرضا دوشنبه ۱۸ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 194 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید .
    جناب دکتر گرامی عکس آلت تناسلی رو در حالت شل و کشیده فرستادم لطفا بگید آیا اندازه و قطر آلت طبیعی هستش و برای ازدواج به مشکل نمی‌خورم و
    اینکه ناحیه های قرمز ( رگ مانند ) در قسمت ران نزدیک آلت تناسلی علت این موضوع چیه؟
    سن 22 سالگی وزن 78
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۸ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش)
      سلام نرمال است و مشکلی نیست اون رگ طبیعیه
  • تصویر کاربر علی‌ شنبه ۲ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 124 مشاهده پرسش
    سلام
    1)طول آلت تناسلی من‌ در حالت‌ خوابیده 5 و قطر آن‌ 10 است‌ آيا کوچکتر إز حالت‌ استاندارد است‌؟
    2)طول آلت من‌ در حالت‌ نعوظ 10 و قطر آن‌ 12 است آيا کوچکتر إز حالت‌ استاندارد است‌؟
    3)کرم زالو و روغن خراطین برای‌ افزایش‌ طول و قطر مناسب است؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش)
      طول الت مناسب و قادر به انجام رابطه هستید روغن و زالو تاثیری ندارد
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲ اردیبهشت ۲( 1 سال پیش)
      طول آلت تناسلی در نعوظ بین ۹ تا ۱۵ سانت طبیعیه و نیاز به اقدام خاصی ندارد
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر میثم سه شنبه ۲۹ فروردین ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 127 مشاهده پرسش
    سلام من دچار آلت تناسلی مخفی هستم و بابت این موضوع مدت یک سال افسردگی شدید گرفتم مدتی است با مشاوره خوبم آلت من در حالت غیر نعوظ مخفی شده و اگه با دست بکشی هشت سانت و در حالت نعوض از شرمنگه ده تا ۱۱ سانت اطراف آلت سه سانت چربی دارد اگر ممکنه راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۹ فروردین ۲( 1 سال پیش)
      سلام طول الت در حالت نعوظ اهمیت دارد که نرمال است و امکان برقراری رابطه را دارید . وزن را کاهش دهید
  • تصویر کاربر محمد سه شنبه ۲۲ فروردین ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 119 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر ایا صحت دارد قرص مگنارکس طول الت رافزایش میدهد
    یا راهی وجود دارد الت را افزایش داد!؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۲ فروردین ۲( 1 سال پیش)
      راه بزرگ كردن الت تناسلي هنوز در دنيا وجود ندارد همه تبليغات دروغند وعملهاي جراحي پر عارضه وغير قابل برگشت
  • تصویر کاربر علی جمعه ۱۸ فروردین ۲( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 115 مشاهده پرسش
    من دوپسر 7 و12 ساله دارم زمانی که خنته کردم دکتر گفت که آلتشان کوچک هست و به یک دکتر نشون بده تا هنوز کوچک هستن درمان بشه آیا نیاز هست ببرم دکتر یا نه خاستم منو راهنمای کنید باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۸ فروردین ۲( 1 سال پیش)
      سلام بله یک بار معاینه بشن
  • تصویر کاربر رضا پنجشنبه ۲۵ اسفند ۱( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 148 مشاهده پرسش
    پسر من 11 ساله هست
    طول الت تناسلیش نسبت ب تمام همسن هاش کوتاه تر هست
    اضافه وزن دارد
    خط ختنه ک ب صورت لیزری بوده همچنان قرمز و مدام ی لایه سفید روش میاد
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۵ اسفند ۱( 1 سال پیش)
      مجدد عکس بفرستید اپلود نشده حتما باید وزن کم کنه چون چربی عانه باعث کوتاه دیده شدن الت میشه
  • تصویر کاربر پریسا یکشنبه ۲۱ اسفند ۱( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 121 مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر آقای دکترمن پسرم ۱۰ سالشه مشکل آلت دفن شده داره چندباردکتربردمش گفتن بزرگ بشه درست میشه ولی نشد حمام دستشویی رفتنی بادستش میده بیرون ولی دوباره میره داخل واین موضوع منوخیلی ناراحت کرده ممنون میشم جوابموبدیدکه بایدچیکارکنم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۱ اسفند ۱( 1 سال پیش)
      سلام اول اینکه اگر اضافه وزن داره باید وزنشو کم کنه اگر لاغر هست باید معاینه بشه از نظر پوست اضافه
  • تصویر کاربر میلاد یکشنبه ۲۱ اسفند ۱( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 101 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر روز بخیر من ۲۴ سالمه سوالم این هستش که با کشش قسمت انتهایی آلتم و یا بیضه در هنگام ‌نعوظ التم سفت تر و به طولش انگار ۲ تا ۳ سانت اضافه میشه این طبیعی هستش بدون کشش انگار هم از لحاظ قطر و طول ۲ ۳ سانت فرق میکنه
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۱ اسفند ۱( 1 سال پیش)
      سلام بله مشکل خاصی نیست طبیعی است
  • تصویر کاربر صالح یکشنبه ۲۱ اسفند ۱( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 117 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت دکتر عزیز بنده 35 سال دارم الت من در حالت شل هفت سانتیمتر و در حالت نعوذ 14 سانتیمتر و قطر 11.5 و اندکی سر الت من کوچک هستش و بیضه من بزرگ تر از حد معمول داخل بیضه من یه چیزی مثل غده کوچک هست دوتا هم هستش ایا من میتونم ازدواج کنم؟ نظر شما چیست؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۲۱ اسفند ۱( 1 سال پیش)
      سلام اندازه علت طبیعی است بیضه ها باید معاینه و ترجیحا سونوگرافی شوند مانعی برای ازدواج ندارید
  • تصویر کاربر Nima دوشنبه ۱۵ اسفند ۱( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 194 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید
    توی عکس قسمت هایی که علامت زدم یه کم چروک هستن منو نگران کردن قبلا اینجوری نبود دلیل این چی می‌تونه باشه نگران کننده هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۵ اسفند ۱( 1 سال پیش)
      سلام جای نگرانی ندارد پوست در جای جای ان ممکنه این اتفاق بیفته که بخاطر کاهش اب پوست جای نگرانی ندارهد
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر