ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (481 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر نیما سه شنبه ۲۵ فروردین ۹۴( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 247 مشاهده پرسش
    با سلام خدمت دکتر گرامی . متاسفانه تنها در این مقاله درباره اندازه طول آلت اشاره شد . آیا قط پیرامون آلت چنانچه در حالت نعوض حدود 10 سانتی متر یعنی تقریبا به اندازه یک عدد خرما باشد طبیعی است ؟ و آیا قطر کم آلت هم در رابطه تاثیر گذار است ؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۵ فروردین ۹۴( 9 سال پیش)
      نه
  • تصویر کاربر مهدی شنبه ۲۲ فروردین ۹۴( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 223 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر
    دکتر من سنم 19 و الت من در حال شق شدن 12سانت می خوام بزرگش کنم باید چکار کنم لطفا جوابم زود بده متشکرم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۲ فروردین ۹۴( 9 سال پیش)
      راهی ندارد
  • تصویر کاربر داوود دوشنبه ۱۷ فروردین ۹۴( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 246 مشاهده پرسش
    سلام میکنم خدمت شما دوستان عزیز میخواسم بگم الت من درحالت شل5 سانت در 2 سانت هست ودر حالت شق 16 سانت در 2 سانت هست میخواستم بدونم. چطور میتونم بدون جراحی و دارو. التم را بزرگ کنم من 19 سالم هست و از یزد براتون پیام میدم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۷ فروردین ۹۴( 9 سال پیش)
      طبیعی است
  • تصویر کاربر ابوالفضل سه شنبه ۱۹ اسفند ۹۳( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 266 مشاهده پرسش
    سلامم‏ ‏خسته‏ ‏نباشین‏ ‏/‏ ‏من‏ ‏پسری‏ ‏۱۷‏ ‏ساله‏ ‏هستم‏ ‏و‏ ‏‏ ‏فروردین‏ ‏۹۴‏‏ ‏،‏ ‏ ‏۱۸‏ ‏ساله‏ ‏میشم‏ ‏و‏ ‏در‏ ‏شل‏ ‏بودن‏ التم‏ ‏۳‏ ‏یا‏ ‏۳/۵‏ ‏میشه‏‏ ‏و‏ ‏در‏ ‏نعوض‏ ‏به‏ ‏۱۰‏ ‏میرسه‏ ‏و‏ ‏این‏ ‏را‏ ‏من‏ ‏چندین‏ ‏بار‏ ‏با‏ ‏متر‏ ‏و‏ ‏خط‏ ‏کش‏ ‏اندازه‏ ‏گیری‏ ‏کردم‏ ‏.‏ البته‏ ‏من‏ ‏۱۰۸‏ ‏کیلو‏ ‏‏ ‏هستم‏ ‏و‏ ‏در‏ ‏قسمت‏ ‏بالایی‏ ‏التم‏ ‏چربی‏ ‏زیا‏ دی‏ ‏رو‏ ‏میتونم‏ ‏با‏ ‏انگشتام‏ ‏جمع‏ ‏کنم‏ ‏خواستم‏ ‏بدونم‏ ‏مشگلی‏ ‏ندارم‏ ‏؟؟‏ ‏و‏ ‏ایا‏ ‏اگر‏ ‏لاغر‏ ‏شوم‏ ‏احتمال‏ ‏بزرگی‏ ‏هس‏ ‏؟‏ ‏که‏ ‏چربی‏ ‏ها‏ ‏از‏ ‏بین‏ ‏برن‏ ‏و‏ ‏بزرگتر‏ ‏شود؟؟‏ ‏..‏ ‏خیلی‏ ‏ممنون‏ ‏از‏ ‏سایتتون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۹ اسفند ۹۳( 9 سال پیش)
      طبیعی است
  • تصویر کاربر امیر سه شنبه ۵ اسفند ۹۳( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 249 مشاهده پرسش
    سلام دکتر،من 19سالمه و سال پیش بعلت رفتن به بدنسازی ،واریکوسل جراحی کردم.الان سوالم اینه ایا کیست روی اپیدم با دارو برطرف میشود؟همچنین طول التم در حال نعوذ12 سانتیمتر میباشد،ایا نرمال است؟ ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۵ اسفند ۹۳( 9 سال پیش)
      نرمال است
  • تصویر کاربر سجاد پنجشنبه ۱۸ دی ۹۳( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 260 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته باشید
    می خواستم ازتون بپرسم میشه اندازه آلت تناسلس را با دارو بزرگتر کرد چون احساس میکنم اندازه الت تناسلیم کوچیکه و چه روشهای دیگه وجود داره
    ممنون میشم راهنماییم کنین
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۸ دی ۹۳( 9 سال پیش)
      نه مطلب سایت من را بخوانید
  • تصویر کاربر اکبری جمعه ۲۸ آذر ۹۳( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 308 مشاهده پرسش
    سلام خدمت آقای دکتر .در مورد مشکل پسرم از شما سوال کرده بودم .مشکل ایشان کوچک بودن آلت تناسلی بود فرمودید آزمایش هورمونی انجام بدهد این کار را هم انجام داده وبرای 22 دی اینترنتی وقت گرفته ام می خواستم بدونم که زمان ویزیت دقیقا همان تاریخ است . یا نه .ممنون .
    اسم بیمار :امیر حسین عابدینی گاوماستی .
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۸ آذر ۹۳( 9 سال پیش)
      با شماره02122642744 يل٠٩٣٥١١٤٢٠٨٠ تماس بگيريد
  • تصویر کاربر دانیال سه شنبه ۲۹ مهر ۹۳( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 289 مشاهده پرسش
    با سلام من 19سالمه و هیکل درشتی دارم قد 196 و وزن 123..آلتم بسیار کوچک است حدود 8سانت برای درمان چه کنم؟/؟
    با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۹ مهر ۹۳( 9 سال پیش)
      راهی برای بزرگی ندارد
  • تصویر کاربر كاوه سه شنبه ۱۴ مرداد ۹۳( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 312 مشاهده پرسش
    سلام اقاى دكتر خسته نباشيد،من ٢٢سالمه الت تناسليم تقريباً ١٠ سانته تو نزديكى با همسرم دچار مشكلم الان ١ ساله ازدواج كردم ولى خانومم ميخواد ازم جدا شه قبلانم يبار مزاحمتون شدم ولى به نتيجه نرسيدم لطفاًً كمكم كنيد خواهش ميكنم چون واقعا زندگيم داره نابود ميشه،تشكر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۴ مرداد ۹۳( 9 سال پیش)
      اندازه طبیعی است
  • تصویر کاربر مجید شنبه ۲۸ تیر ۹۳( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 349 مشاهده پرسش
    باسلام.اینجانب هنگام نزدیکی با اینکه علاقه شدیدی نسبت به این مسعله نشان میدهم ولی با تقلا وتلاش زیاد الت به ان نعوظی که باید بطور طبیعی داشته باشد نمی رسد یعنی پس از مدت کوتاهی شبیه چیزی مثل زله در می اید که تکرار ان باعث مشکلات روحی شدیدی برای اینجانب شده واز طرفی هم طرف مقابل هم از این مسعله رنج میبرد..تمنا دارم راهنمایی کنید باتشکر ذوالقدر از قزوین
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۸ تیر ۹۳( 9 سال پیش)
      جهت ویزیت تعریف بیاورید
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر