ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (482 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر سعید جمعه ۱۹ تیر ۹۴( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 264 مشاهده پرسش
    با عرض سلام.
    برای بزرگ و ضخیم شدن آلت مردانه , یکی از دوستان گفت روزی 5 دقیقه آلت را در حال خواب گرفته و کشیده و نگه داریم.آیا این حرکت صحی است یا نه؟
    برای بزرگ شدن آلت چه کاری باید انجام داد؟
    با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۹ تیر ۹۴( 9 سال پیش)
      مؤثر نيست
  • تصویر کاربر ارش شنبه ۱۳ تیر ۹۴( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 2172 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر من دور آلتمو با متر خیاطی اندازه زدم 12.5( دوازدهو نیم سانت )شده
    1. اینو باید چطور محاسبه کنم؟دورش شده 12.5 و طولش شده 13
    همسرم میگه کوچیک هست .
    2.راهی داره که یا عرضش یا طولش بیشتر بشه؟؟
    ممنون میشم کامل جوابمو بدین
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۳ تیر ۹۴( 9 سال پیش)
      طبیعی است
  • تصویر کاربر فرزاد دوشنبه ۱۸ خرداد ۹۴( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 249 مشاهده پرسش
    آلت بنده در هنگام نعوظ 11 سانت میباشد آیا بنده کوچکی آلت دارم؟ آیا ربطی به خود ارضایی دارد؟ مجرد هستم در شرف ازدواج لطفا راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۸ خرداد ۹۴( 9 سال پیش)
      طبیعی است 2-نه
  • تصویر کاربر مهران شنبه ۱۶ خرداد ۹۴( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 230 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید من 23سالمه میخوام ازدواج کنم ولی از کوتاهی آلت خودم ممیترسم خواهش دارم اگه کمکی ازتون بر میاد برام انجام بدید آلت من در حالت شل 5سانتیمتر حالت نعوظ9سانتیمتر، اگه با عمل حل میشه به من بگید که هرچه زودتر مزاحمتون بشم.ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۶ خرداد ۹۴( 9 سال پیش)
      نرمال است
  • تصویر کاربر افشین شنبه ۱۶ خرداد ۹۴( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 229 مشاهده پرسش
    سلام میخاستم بدونم که آیا خود ارضایی به طول و قطر الت تناسلی تاثیر میزاره
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۶ خرداد ۹۴( 9 سال پیش)
      نه
  • تصویر کاربر محمدامین دوشنبه ۱۸ خرداد ۹۴( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 240 مشاهده پرسش
    سلام دکتر.میخواستم بدونم میزان نعوظ در زمان استمنا و رابطه جنسی با همسر متفاوته؟ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۸ خرداد ۹۴( 9 سال پیش)
      بله اثر بد دارد
  • تصویر کاربر مهردادرحیمی سه شنبه ۵ خرداد ۹۴( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 231 مشاهده پرسش
    باعرض سلام وخسته نباشید.من پسری 24 ساله هستم وقدم حدود175سانتی مترمیباشدک طول آلتم درحالت نعوض حدودا"10 سانت میباشد.میخواستم بپرسم آیااندازہ آلتم نرمال است یاخیر؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۵ خرداد ۹۴( 9 سال پیش)
      نرمال است
  • تصویر کاربر محمد سه شنبه ۵ خرداد ۹۴( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 280 مشاهده پرسش
    آقای دکتر سلام من پسری هستم 19 ساله وسایز آلت تناسلی من در حالت نعوظ 11 cmهست می خواستم ببینم که آیا در سنین بالا تر 21 یا22یا23 افزایش آلت من دارم ومن شکم بزرگی دارم آیا با آب کردن شکم وچربی های اضافه ی شکم آیا افزایش طول خواهم داشت
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۵ خرداد ۹۴( 9 سال پیش)
      بله حتما بهتر میشوید
  • تصویر کاربر متین چهارشنبه ۳۰ اردیبهشت ۹۴( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 216 مشاهده پرسش
    با سلام اقای دکتر
    من یه پسره ۱۶-۱۷ ساله هستم . اندازه الت من در حداکثر ان حدودا به ۱۱-۱۲ سانت میرسد مقالات شما را نسبت ب اندازه الت ها خواندم ولی تمایل دارم راهی به من نشان دهید که لااقل در حالت نعوظ به ۱۵ یا بیشتر برسد و درصورت امکان بدون دارو و دستگاه باشد مثلا ورزش ها و حرکات روز مره که باعث افزایش طول ان شود.
    با تشکر ممنون میشم برام یه راهی پیدا کنین واقعا یه دغدغه بزرگیه برام
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۳۰ اردیبهشت ۹۴( 9 سال پیش)
      راهی ندارد
    2. تصویر کاربر متین چهارشنبه ۳۰ اردیبهشت ۹۴( 9 سال پیش)
      اقای دکتر شما تو لاین یا وایبر یا واتس هستین؟ اخه سوالاتی دارم اینجا خیلی طول میکشه که جواب بدین :(
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر محمد دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ۹۴( 9 سال پیش) تعداد بازدید: 181 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    ببخشید دکتر ما تو شهرستان زندگی میکنیم من نتونستم برم دکتر ولی فکر وسواسی شدید درباره آلت خود دارم
    تازه باسایتتون آشنا شدم
    تو را خدا شما راهنماییم کنین دیوونه شدم از بس استرس دارم 22 سالمه عکسشو فرستادم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ۹۴( 9 سال پیش)
      طبیعی است
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر