ورزش های افزایش طول آلت تناسلی

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه، ورزش های افزایش طول آلت تناسلی در اینترنت زیاد شده است. اما چرا باید در مورد تبلیغاتی که ادعا می کنند با انجام ورزش های خاص می توان اندازه ی آلت تناسلی را افزایش داد، باید هوشیار باشید؟

هستند کسانی که به شما خواهند گفت، همانطور که می توانید حرکات کششی بر روی ماهیچه پشت ران انجام دهید یا عضلات ساق پای خود را تقویت کنید، به همان صورت می توانید بر اندازه ی آلت تناسلی خود نیز کنترل داشته باشید. برخی از سایت ها، کشش هایی را تبلیغ می کنند که بنا به گزارش آنها، طول و سفتی آلت تناسلی را افزایش می دهد. 

برخی دیگر، پمپ های وکیوم آلت تناسلی را پیشنهاد می دهند که آلت را متورم و پر از خون می کنند (روشی که به درمان مشکلات نعوظ کمک می کند).

در فرهنگی که مردانگی در اندازه ی آلت تناسلی خلاصه می شود، تمایل به داشتن آلت تناسلی بلندتر، پرتر و سخت تر، چیزی است که بسیاری از مردان در آرزوی آن هستند. اما آیا این آرزو، دست یافتنی است؟

پاسخ به سادگی، یک کلمه است، نه! اما این مسئله در اینجا تمام نمی شود. 

افزایش طول آلت با وکیوم
روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

چرا ورزش های افزایش طول آلت تناسلی موثر نیستند؟

افرادی وجود دارند که معتقدند آلت تناسلی عضله ای ست که می تواند، مانند عضله دوسر ران آن را تقویت کرده و هرچه بیشتر از دستگاه پمپ وکیوم استفاده کنید، بزرگتر خواهد شد. 

اگر آلت تناسلی مرد، یک عضله باشد، این امر منطقی است! اما متأسفانه آلت مرد از عضله ساخته نشده و از نظر آناتومی، از سه ستون بافتی شکل، تشکیل شده است. دو ستون بافت نعوظ (معروف به کورپورا کاورنوس، corpora cavernosa) و یک ستون بافت اسفنجی (که corpus spongiosum شناخته می شود) است که در حالت نعوظ، مجاری ادرار را باز نگه می دارد.

بیشتر بدانید…

کجی آلت

کورپورا کاورنوس با انبوهی از عروق کوچک پر شده که در طول نعوظ با خون پر می شوند. در این حالت است که آلت تناسلی مرد، بلند و سفت می شود. 

هیچ عضله ای غیر از عضله ی اسفنکتر خارجی، در ساختار آلت تناسلی وجود ندارد که بتواند به انزال کمک کند. این عضله می تواند به صورت داوطلبانه برای کنترل جریان ادرار نیز استفاده شود. 

 

عوارض جراحی الت تناسلی

به این دلیل است که هیچ عضله ای در این کار درگیر نیست، پس هیچ ورزشی قادر به بزرگتر کردن آلت تناسلی نمی باشد.

عوارض استفاده از دستگاه وکیوم

مردانی وجود دارند که برای افزایش اندازه ی آلت تناسلی خود، تلاش زیادی می کنند. برخی از آنها به پمپ های وکیوم روی می آورند. دستگاه های وکیوم، در حقیقت پس از استفاده روزانه ی طولانی مدت، باعث تغییرات قابل توجهی در آلت تناسلی می شوند (معمولاً پس از یک سال یا بیشتر). گرچه، ممکن است قطر آلت تناسلی اندکی بیشتر شود، ولی تغییرات به حدی نیستند که باعث رشد بافت آلت شوند و حتی ممکن است باعث آسیب به بافت الت مردانه شود.

درصورت استفاده بیش از حد یا نامناسب از پمپ وکیوم، رگ های خونی کوچک آلت تناسلی ممکن است متورم یا پاره شوند. این امر منجر به خونریزی از مجرای ادراری، کبودی و پارگی قابل مشاهده رگ های خونی سطحی می شود. با گذر زمان، این عمل منجر به ایجاد زخم لایه ای می شود.

عکس سرطان تناسلی مردان را ببینید و علائم این بیماری را بشناسید.

 

حتی پس از استفاده از پمپ وکیوم، ممکن است مرد قادر نباشد تا نعوظ را حفظ کرده و رابطه جنسی داشته باشد، چرا که بافت انعطاف پذیر پوست، به جای تقویت رابطه ی جنسی، آن را مختل می کند و نهایتا، تنها چیزی که افزایش پیدا نخواهد کرد، طول آلت تناسلی است.

عوارض بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از عمل جراحی

در حالت های دیگر، مردان روش های تهاجمی تری همچون تزریق سیلیکون را انتخاب می کنند، که می تواند باعث ایجاد توده های ناصاف و ناخوشایندی شود. 

در یک عمل جراحی دیگر، پزشک متخصص، لیگمان های های آویزان کننده آلت را قطع می کند. گرچه آلت تناسلی در حالت آویزان خود، بزرگتر می شود اما…

⛔ آلت تناسلی در زمان نعوظ، به سمت لگن جمع شده و کوچکتر خواهد شد.

⛔ آلت تناسلی که می بایست در هنگام نعوظ به سمت بالا قرار گیرد، ممکن است به طور ناگهانی به سمت پایین یا طرفین آویزان شود.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی مردانه

بعد از دوران نوجوانی و بلوغ، طول آلت تناسلی شما به همان اندازه خواهد ماند و تغییری نخواهد کرد. اگر شما به دلیل کوچک بودن آلت تناسلی خود، احساس بدی دارید، آنچه که شما به آن نیاز دارید، عمل جراحی نیست بلکه تغییر نگرش شماست. 

زمانی از نظر علمی گفته می شود که آلت تناسلی کوچک است که در حالت نعوظ اندازه آن کمتر از 7 سانتی متر باشد.

حداقل اندازه الت حدود 9 سانتی متر است و به صورت میانگین طول آلت بین 11.7 تا 14.9 سانتی متر است.

اندازه ی نرمال آلت تناسلی

پس بهتر است به جای نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی، بر بهبود عملکرد جنسی از طریق بهبود عادات خوب سلامتی، همچون ورزش، کاهش وزن و پرهیز از الکل و سیگار تمرکز کنید. این موارد، بیش از هر عمل دیگر می توانند، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی جنسی شما را افزایش دهند. 

دکتر حسین کرمی جراح و متخصص اورولوژی

سایز و اندازه طبیعی آلت تناسلی مردان چقدر باید باشد؟
3.7/5 - (482 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.با توجه به تعداد زیاد سوالات پاسخ شما تا 4 روز کاری به صورت پیامک اطلاع رسانی خواهد شد  

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر مجید جمعه ۱۳ آذر ۹۴( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 234 مشاهده پرسش
    سلام اقا دکتر من 23سالمه و اندازه التم 15سانته و قطور نیست دوستان منو به استفاده از روغن خراطین رغیب کردن و گفتن اثر رشدی خوبی داره به نظر شما ایا استفاده از روغن خراطین اصل اثری بر طول و ضخامت الت خواهد داشت و ماندگاری دارد.با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۸ آذر ۹۴( 8 سال پیش)
      امتحان كن اثر ندارد
    2. تصویر کاربر مجید یکشنبه ۸ آذر ۹۴( 8 سال پیش)
      پس اقا دکتر برای افزایش طولش چیکار کنم راهکار طبیعی رو امتحان کردم جواب نداده
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۳ آذر ۹۴( 8 سال پیش)
      راهی ندارد
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر احمد پنجشنبه ۱۲ آذر ۹۴( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 304 مشاهده پرسش
    سلام الت تناسلی پسرم درزمان زایمان بنا به تشخیص اورولوژیست کوتاه وباریک است وتوصیه درمان هورمونی کرد که به خاطر عوارض ان هیچ اقدامی نکردیم وبیضه چپ هم درکشاله ران قرار دارد ودرزمان نشستن روی زمین پایین میاید والتش درزمان تحریک یا تخلیه ادرار کلاهکش بیرون می ایدوغیر تحریک داخل بدنش است ووقتی چربی دور التش را به طرف داخل بدنش فشار می دهم حدود دو سانت بلندی التش را حس می کنم ختنه هم کردیم الان یازده سال دارد وهیچ تغییری نکرده لطفا راهنمایی کنید ساگن چالوس هستم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۲ آذر ۹۴( 8 سال پیش)
      باید ببینم
  • تصویر کاربر علی پنجشنبه ۲۸ آبان ۹۴( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 1910 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر من خودم فکر میکردم التم تندازه مناسبی وارد ولی از وقتی که ازدواج کردم خانمم اعلام نارضایتی میکند ودر هنگام مقاربت از من مقخواهد که هرکاری ازم برمیاد بکنم تاالتم بزرگ بشه وااون بتونه حسش کنه چیکار باید بکنم ممنون از اینکه راهنماییم میکنین
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۲۸ آبان ۹۴( 8 سال پیش)
      راهي ندارد
  • تصویر کاربر حسین سه شنبه ۲۸ مهر ۹۴( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 257 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر من پسرم و چاغ هستم و چاقی هم دور آلتم وجود دارد متولد80،ماه آذر هستم
    می خواستم بپرسم آیا لاغری تعثیری در اندازه ی آلت من دارد.
    الان اندازه ی آلت من در حالت خواب4است و در هالت تحریک به10میرسد آیا اندازش خوبه
    و یی یک هفته است که تازه موهای زیر بغلم و دور آلتم در آمده و الان که تازه دارم بلوغ می شم می خواستم ببینم آلتم چند سانت بزرگ تر میشه. و بزرگ شدنش تا چه سنیه

    و می خواستم ببینم که شرت هایی که از جنس نانو هستند و جای آلت در آن ها هست تعثیری بر رشد آلت دارد

    و یی 1ماهی هم هست که دیگه خودارضایی نمی کنم

    و اگه میشه لطفا یی جواب خوبی به ما بدید چون من نگرانم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۸ مهر ۹۴( 8 سال پیش)
      1 نه اندازه خوب است لاغر کنید بهتر میشوید
  • تصویر کاربر فرشید شنبه ۲۸ شهریور ۹۴( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 241 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر
    پسری دارم متولد 30 /4 /1379 میباشد . اندازه فد او 150 سانتی متر و وزن 55 کیلوگرم هفته ای سه روز به فوتبال میرود . درحال بلوغ شدن است .من نگران آلت تناسلی اوهستم چون اندازه اش درحالت غیر نعوذ حدود 4سانتی متر است . چکاری میتوانم انجام دهم ؟ لطفا " راهنمایی بفرمائید .
    باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۸ شهریور ۹۴( 8 سال پیش)
      سلام باید ببینم
  • تصویر کاربر احمد شنبه ۲۸ شهریور ۹۴( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 231 مشاهده پرسش
    باسلام
    25 ساله هستم طول آلتم در حالت نعوض 10 سانت است.درمانی وجود دارد؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۲۸ شهریور ۹۴( 8 سال پیش)
      سلام مطلب سایت من در این مورد را بخوانید
  • تصویر کاربر اﻣﻴﺮﻣﻬﺪﻱ چهارشنبه ۱۸ شهریور ۹۴( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 240 مشاهده پرسش
    ﺳﻼﻡ اﻗﺎﻱ ﺩﻛﺘﺮ ﻣﻦ 17 ﺳﺎﻝ ﺩاﺭﻡ و ﭼﻨﺪ ﻣﺎﻩ ﺩﻳﮕﻪ ﻭاﺭﺩ 18 ﻣﻴﺸﻮمﺑﻴﺸﺘﺮ ﻋﻼﻳﻢ ﺑﻠﻮﻍ ﺭا ﺩاﺭﻡ ﻭﻟﻲ ﻫﻨﻮﺯ اﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﻴﻢ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ ﻛﻮﺩﻛﻴﻢ ﺑﺎﻗﻲ ﻣﺎﻧﺪﻩ
    ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ اﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﻲ ﭘﺮﺩﻩ ﺩاﺭ ﺑﺎﺷﺪ???
    ﻳﺎ ﺑﻠﻮﻍ ﺩﻳﺮﺭﺱ??
    ﻳﺎ...
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۸ شهریور ۹۴( 8 سال پیش)
      سلام بررسی هورمونی بهتر است
  • تصویر کاربر مهناز شنبه ۱۴ شهریور ۹۴( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 211 مشاهده پرسش
    سلام پسرم كه چند ماه ديگه ١٥سالش تمومه طول آلتش حدود دو سانت است طبق آزمايش هنوز به بلوغ نرسيده يك دوره ويتامين مصرف كرده تغييري نكرده آيا داروي خاصي بايد مصرف كند لطفأ منو راهنمايي كنيد چون بِنَا به فرموده شما زمان كم است
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۴ شهریور ۹۴( 8 سال پیش)
      سلام باید ببینم
  • تصویر کاربر آریا شنبه ۷ شهریور ۹۴( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 211 مشاهده پرسش
    سلام و خسته نباشید خدمت شما دکتر
    دکتر میخواستم بدونم عمل افزایش حجم آلت انجام میدید شما ؟ هزینش چقدره , طول درمانش چقدره, عوارض خیلی بد داره یا میشه بدون عوارض انجام داد و اینکه برگشت پذیر یا نه.
    متولد ۶۹ هستم فقط میخوام حجمش افزایش داده شه و خیلی تصمیم جدی ممنون میشم راهنمایی کنین.
    دکتر اگه مقدور بود همینجا جواب بدید یا شماره اسمس کنین تماس میگیرم چون ایمیل زیاد چک نمیکنم ممنون میشم.
    از سایت خوب و امکاناتتون ممنونم عالی بود.
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۷ شهریور ۹۴( 8 سال پیش)
      نه
  • تصویر کاربر علیرضا جمعه ۲۶ تیر ۹۴( 8 سال پیش) تعداد بازدید: 259 مشاهده پرسش
    جناب دکتر کرمی سلام خسته نباشید
    بنده الان رفتم تو 24 سالکی ولی الت تناسلی من اصلا رشتی نداشته و الت من مثل الت بچه 10 یا دوازده ساله مونده تو رو خدا کمکم کنید دارم دیوانه میشم این با عمل جراحی و یا چیزی دیگه قابل حل هستش البته قصد اومدن به مطب شما هم دارم ولی برای مسافت راه و هزینه ها فعلا قادر نیستم من بندر لنگه زندگی می کنم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۶ تیر ۹۴( 8 سال پیش)
      عکسش را بفرستیر
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

پنج شنبه (مطب نیکان)

09:00 - 14:00

جستجو

حالب

+54 مطلب

پرسش از دکتر