روش های افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه شاهد مراجعه مردان جوان زیادی به کلینیک های ارولوژی هستیم که از کوچک بودن اندازه آلت تناسلی خود شاکی هستند  و از طرفی شاهد تبلیغات گسترده در فضاهای مجازی و اینترنت و ماهواره ها به دنبال افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان هستند. در این متن روش های بزرگ کردن الت تناسلی را بیان می کنیم.

کلفت کردن کیر

افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

1- افزایش قطر الت با تزریق ژل

در روش افزایش الت با ژل موارد حجیم کننده را زیر پوست آلت تناسلی جهت پدیدار شدن الت کلفت تزریق می کنند که باعث اختلال در حس آلت تناسلی و نامنظمی در پوست منطقه تناسلی شده و از طرفی بعد از چند ماه دوباره جذب می شوند و لذا درمان مناسبی برای بزرگ کردن الت نمی باشد و اصلاً از نظر علمی پیشنهاد نمی گردد. از عوارض ماندگار این تزریق از بین رفتن حس منطقه آلت تناسلی می باشد و لذا از نظر علمی اصلاً روش مناسبی برای بزرگ کردن الت نبوده و مطلقاً توصیه نمی شود.

مرد مبتلا به سرطان بیضه

2- دستگاه های کشنده آلت تناسلی

امروزه روش های مختلف کششی را برای بزرگ کردن الت تناسلی ذکر می کنند که این کشش ها از نظر علمی درست نبوده و در بسیاری از موارد باعث ایسکیمی و کاهش خون رسانی به بافت آلت تناسلی شده و ممکن است توان نعوظ فرد را به خطر بیاندازد. از نظر علمی هنوز در دنیا ثابت نشده و لذا همه تبلیغات در این روش نیز غلط و پوچ و بی اساس می باشد.

3- قرص افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان

امروزه شاهد تبلیغات قرص ها و ژل هایی در فضای مجازی و ماهواره برای درمان ضعف دستگاه تناسلی مردان هستیم که مصرف قرص و یا مالیدن ژل های مخصوص به آلت تناسلی را به عنوان روش بزرگ کردن الت تناسلی مردان و افزایش قطر آن معرفی می کنند که بر اساس تحقیقات انجام شده در دنیا هنوز هیچ قرص افزایش طول دستگاه تناسلی مردان و دارویی و ژل های مالیدنی که باعث افزایش طول آلت تناسلی مردان شود کشف نشده است و لذا این روش تبلیغات نیز کاملاً دروغ است و گول تبلیغات کاذب را نخورید.

جهت فیلم عمل جراحی دستگاه تناسلی مردان به آپارات مراجعه نمایید.

4- وکیوم

واکیوم دستگاهی است که با مکانیسم کاهش خون آلت تناسلی باعث متورم شدن آن می شود که در مواردی جهت اختلال نعوظ استفاده می شود ولی این دستگاه نیز جهت بزرگ کردن الت کاملاً بی اثر بوده و از نظر علمی اصلاً توصیه نمی شود.

5- جراحی بزرگ کردن قطر الت تناسلی مردان 

قطع کردن لیگمان های های آویزان کننده آلت روشی است که برای افزایش طول آلت تناسلی مردان در بعضی مراکز درمانی جهت افزایش طول آلت تناسلی پیشنهاد می شود. این عمل برای بزرگ کردن آلت تناسلی به اندازه 2-4 سانتی استفاده می شود ولی از بزرگترین معایب آن لخت شدن و افتادگی شدید آلت است و در هنگام نعوظ آلت تناسلی رو به بالا حرکت نمی کند و افتادگی شدید دارد و لذا باعث اختلال شدید در مقاربت جنسی خواهد شد. بنده اصلاً این روش را به عنوان درمان برای افزایش طول آلت تناسلی پیشنهاد نمی کنم.

بزرگ کردن الت

6- افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان با ماساژ

تمرینات کششی دستی یعنی استفاده از دست برای ماساژ  آلت تناسلی شما است. این هدف برای کشش پوست است. در این نوع ورزش های دستی ، روان کننده به آلت تناسلی زده می شود و به آرامی ماساژ می یابد. این تمرین برای کشش پوست آلت تناسلی شما است که در نتیجه به بزرگ شدن آلت تناسلی کمک می کند. برای دستیابی به نتایج سریعتر باید مرتباً این کار را انجام دهید.

انواع ماساژ ها برای بزرگ کردن آلت تناسلی

تمرینات کششی برای آلت تناسلی مرد می تواند کمک کند تا به طور طبیعی آلت تناسلی شما بزرگ شود.

ورزش ماساژ:

در این نوع ورزش های دستی ، روان کننده به آلت تناسلی زده می شود و به آرامی ماساژ می یابد. این تمرین برای کشش پوست آلت تناسلی شما است که در نتیجه به بزرگ شدن آلت تناسلی کمک می کند. برای دستیابی به نتایج سریعتر باید مرتباً این کار را انجام دهید.

ورزش جلکینگ:

این شایع ترین شکل ورزش در بین مردان است. به ضخیم شدن آلت تناسلی کمک می کند. در صورت افزایش اندازه آلت تناسلی مرد ، توصیه می شود این کار را حداقل یکبار در روز انجام دهید. نحوه انجام این ماساژ به این صورت است که باید هر دو دست را روی آلت تناسلی قرار داده و به آرامی از بالا به پایین حرکت دهید.

ورزش های کششی:

این تمرین شبیه دوشیدن گاو است. این یکی از بهترین تمریناتی است که می تواند منجر به کلف شدن آلت تناسلی شود. در این روش فقط از انگشت شست و انگشت اشاره استفاده می شود. نحوه ی انجام این ورزش به این صورت است که باید: با استفاده از انگشت شست و انگشت اشاره پوست را از بالا به پایین بلغزانید. این کار را به مدت 20 دقیقه انجام دهید. (اطمینان حاصل کنید که خودارضایی نمی کنید).  اگر نعوظ وجود دارد، بگذارید آلت تناسلی مرد شل شود و بعد از 5 دقیقه ادامه دهید. هر روز حداقل 20 دقیقه این تمرین را تکرار کنید.

افزایش قطر دستگاه تناسلی مردان با ماساژ و روغن خراطین

آیا واقعا افزایش سایز دستگاه تناسلی با روغن خراطین امکان پذیر است؟ باید بدانید که بله این امکان وجود دارد، از بین کسانی که این روش را امتحان کرده اند شاهد افزایش سایز بین 2تا 5 سانت بوده ایم. البته که این روش از نظرداده های پزشکی تایید نمیشود زیرا تحقیقاتی در این باره صورت نگرفته. اما در طب سنتی نتیجه بخش بوده است.

روش استفاده از روغن خراطین برای افزایش سایز آلت:

برای انجام این روش ابتدا دست های خود و ناحیه تناسلی را بشویید و با مقداری روغن به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید.

و اما توصیه های پایانی

  •  80-90 درصد کسانی که از کوچکی آلت تناسلی خود شاکی هستند در معاینه بالینی توسط پزشک، طبیعی هستند.
  •  آلت تناسلی خود را با دیگران مقایسه نکنید.
  •  اگر اندازه آلت تناسلی شما در نعوظ بین 9-14 سانت است اندازه طبیعی دارد. نگران نباشید.
  •  گول تبلیغات ماهوره ها و فضاهای مجازی را در رابطه با بزرگ کردن الت نخورید چرا که هنوز در دنیا هیچ روش علمی و بی عارضه ای برای بزرگ کردن طول آلت تناسلی و افزایش قطر آن وجود ندارد.
  •  از مصرف ژل ها و داروهای تبلیغاتی برای بزرگ کردن آلت به علت عوارض آنها شدیداً اجتناب نمایید.

توصیه آخر

قبل از شروع خود درمانی و هر درمانی جهت معاینه بالینی به پزشک جراح کلیه و مجاری ادرار مراجعه فرمائید. جهت اخذ نوبت با شماره تلفن 02122642744 تماس بگیرید.

دکتر حسین کرمی متخصص اورولوژی

4.3/5 - (276 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

  • تصویر کاربر حسین شنبه ۳ تیر ۲( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 216 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر وقت بخیر
    پسری هستم 29ساله
    آلتم موقع نعوظ کامل سفت نمیشه و میتونم اونو به راحتی و بدون درد به سمت بالا و پایین حرکت بدم و زاویه اون با شکم تقریبا 90درجه هست یک مقدار رو به پایینه
    حس میکنم مشکلم بیشتر از قسمت ریشه ی آلت باشه چون اون قسمت موقع نعوظ نسبت به ساقه ی آلت شل تر هست
    موقع نعوظ راضیم نمیکنه  حس میکنم باید
    آلت سفت تر بشه ولی توان نداره
    ترسم از این هست که در آینده تو رابطه با همسرم مشکل ساز بشه
    (در دوران نوجوانی زمانی که آلت خود به خود نعوظ پیدا می‌کنه در اکثر مواقع لباس زیر تنگ کتنم بود و آلت رو به پایین نعوظ پیدا میکرد)


    ممنون میشم کمکم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲ تیر ۲( 2 سال پیش)
      عکس در حالت نعوظ بفرستید از بالا و پهلو
    2. تصویر کاربر حسین شنبه ۳ تیر ۲( 2 سال پیش)
      متاسفانه موفق به ارسال تصویر نمیشم سایت خطا میده
    3. تصویر کاربر حسین شنبه ۳ تیر ۲( 2 سال پیش)
      موفق نمیشم ارسال کنه خطا میده( مشکلی پیش آمده)ولی تو کانال تلگرام عکس ارسال شده
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳ تیر ۲( 2 سال پیش)
      واتس اپ ۰۹۱۲۴۲۶۵۷۴۷ بفرس
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر بابک جمعه ۲ تیر ۲( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 236 مشاهده پرسش
    من 41 سال دارم و یک سالی هست دچار مشکل ناتوانی جنسی هستم و اصلا میل جنسی ندارم و هیچ نعوضی ندارم حتی با قرص هایی که مصرف کردم هیچ نعوضی ندارم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲ تیر ۲( 2 سال پیش)
      چه دارویی خوردید ؟ مجرد یا متاهل ؟
  • تصویر کاربر حسین جمعه ۲ تیر ۲( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 369 مشاهده پرسش
    سلام دکتر
    من سوزاک گرفتم رفتم دکتر قرص داکسی سایکلین و تیووکسا و آمپول اسپکتومایسین نوشت رفتم مصرف کردم الان صبح ها ترشح چرکی ندارم الان 1ماه ولی بعضی موقع ها ترشح بی رنگ چسبناک که چند ساعتی بعد از ادرار میاد دارم بنظرتون چیکار کنم و میل جنسی ندارم و نعوظ
    1. تصویر کاربر حسین چهارشنبه ۳۱ خرداد ۲( 2 سال پیش)
      آقای دکتر آزمایش ایدز و هپاتیپ دادم منفی بود بعد 43روز کشت ادرار دادم فقط گفت مجرا عفونت شدید کرده الان 1ماه ترشح چرکی ندارم و خوبم اما اون مایع میاد و میل جنسی ندارم قرص سنس بازیج هم میخورم ولی زیاد تاثیر نداره نعوظ اول صبح هم دارم ولی بعدش ظهر و عصر هیچ میلی ندارم
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱ تیر ۲( 2 سال پیش)
      سلام چند سالتون هست ؟ یک کشت از ترشحات مجرا انجام دهید از همان مایع بی رنگ . یک امپول سفتریکسون ۵۰۰ نصف تزریق کنید
    3. تصویر کاربر حسین پنجشنبه ۱ تیر ۲( 2 سال پیش)
      آقای دکتر اون مایع در سطحی نیست که بشه کشت داد خیلی کمه بعضی موقع ها میاد وقتی سر آلت فشار میدم خیلی خیلی کم میاد و دستم بر میدارم می‌ره داخل هرچی هم به دکتر میگم برام کشت از اون مایع بنویس مینویسه کشت ادرار میگه اون باقی مونده عفونت .برای بی میلی جنسی چیکار کنم
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲ تیر ۲( 2 سال پیش)
      نعوظ مشکل دارد ؟
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر مممم سه شنبه ۳۰ خرداد ۲( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 291 مشاهده پرسش
    سلام من 30سال سن دارم مجرد هستم چند ماه فهمیدم که در هنگام سکس آلت تناسلیم شل میشه ولی وقتی قبل از شروع سیدنافیل میخورم هیچ مشکلی ندارم چیکار کنم برا درمان
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۳۰ خرداد ۲( 2 سال پیش)
      معمولا در افراد مجرد و فاقد رابطه متعدد و منظم به علت استرس الت شل میشه بعد اینکه رابطه منظم داشتید قابل قضاوت است
  • تصویر کاربر حمید دوشنبه ۲۹ خرداد ۲( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 266 مشاهده پرسش
    باسلام ..آقای دکتر من دچار بیماری خود ارضایی هستم...با اینکه ۴۴ سالمه و متاهل هستم .ودچار ناتوانی شدم.این ناتوانی جنسی بیشتر در رابطه ی جنسی با خانمم هست.. ...حدود ۳ ماه میشه که دچار ناتوانی جنسی شدم...میشه راهنمایی کنین...
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۹ خرداد ۲( 2 سال پیش)
      نعوظ صبحگاهی دارید ؟ اخیرا استرس کاری یا عاطفی نداشتید ؟
  • تصویر کاربر رضا جمعه ۲۶ خرداد ۲( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 294 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر عرض ادب و احترام ببخشید من جوانی ۳۰ ساله هستم که دچار کم کاری بیضه و تستسترون پایین هستم و علایم یائسگی مردانه را دارم .آزمایشات مربوط به هیپوفیز و هیپوتالاموس نرمال هست. آیا روشی غیر از تزریق تستسترون جهت برگرداندن تستسترون به محدوده طبیعی وجود دارد که عوارض نداشته باشد و اثرات موقتی نباشد .پیشنهاد شما جهت درمان چیست
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۶ خرداد ۲( 2 سال پیش)
      سلام خیر تنها راه همان تزریق تستوسترون است
  • تصویر کاربر حمید جمعه ۲۶ خرداد ۲( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 209 مشاهده پرسش
    با سلام آقای دکتر
    من ۳۰ سالمه دچار زود انزالی هستم. مخصوصا بار اول برام کنترل خیلی سخت هستش در هر حالتی و زیر ۳۰ ثانیه انزال صورت میگیره.
    من سال ها با کاندوم سکس کردم ولی خوب بار اول باز برام کنترل سخت بود اما بار دوم شاید به ۵ دقیقه حتی بار سوم به ۱۰ تا ۲۰ دقیقه هم‌میرسه.
    اما خوب چون الان از پارتنرم مطمئن هستم بدون کاندوم سکس میکنم و بعد دخول باز همون تایم سی ثانیه رو دارم و بار دوم شاید یک دقیقه. حتی ۴ ساعت قبل سکس از داروی کلموپرامین ۲۵ هم استفاده کردم اما تاثیری نداشته. قبلا کلموپرامین رو چند بار قبل سکس خورده بودم اما از کاندوم غیر تاخیری استفاده میکردم جواب میگرفتم به خاطر همین دوباره استفاده کردم اما بدون کاندوم تاثیری روم‌نداشت.
    اما داکسوپیل رو استفاده نکردم اما با این وضعیت باز احساس میکنم دچار زود انزالی بشم.
    راهکار جدی آیا وجود دارد؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۲۶ خرداد ۲( 2 سال پیش)
      سرترالین ۵۰ شبی یک عدد تا ۳ ماه
  • تصویر کاربر سحر چهارشنبه ۲۴ خرداد ۲( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 227 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر
    من خانمی هستم 37 ساله
    همسرم 40 ساله هستن
    دو سال عقد بودیم
    همسرم از اول عقد دچار اختلال نعوذ ، بی میلی جنسی بودن.
    که حتی هر ماه یک بار که در رابطه قرار داشتیم هیچ تلاشی برای ارضا شدن خود انجام نمیدادن و نعوذ هم نداشتن و من یک بار هم ارضا شدن ایشون رو ندیدم و مایع منی هم ازشون خارج نمیشه و همیشه
    بهونه میاوردن که چون تو باکره هستی نمیتوانم رابطه کامل داشته باشم این مشکل وجود دارد.
    الان 3ماهه عروسی کردیم و من همچنان باکره هستم
    تو این 3ماه 3یا4بار رابطه برقرار کردیم و تو این چند بار نیز نعوذ کامل نداشتن . دکتر رفتیم گفتن جنبه روانی دارد .
    همسر من داور فوتبال هست و هیچ گونه بیماری تا الان نداشته ولی زیاد آدم فکری و پراسترسی هستن و نعوذ صبحگاهی هم دارد. بشدت نگرانم راه حل چیست لطفا راهنمایی میفرمایید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۲۴ خرداد ۲( 2 سال پیش)
      سلام باید به سکسولوژیست مراجعه کنید . قطعا جنبه روانی دارد چون نعوظ صبحگاهی دارن
  • تصویر کاربر یار سه شنبه ۲۳ خرداد ۲( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 316 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید
    من یکسال هست ازدواج کردم
    جلوگیری طبیعی داشتیم
    الان تصمیم داریم بچه دار بشیم
    در هنگام رابطه همسرم به اورگاسم نمیرسن
    و مثل قبل باید بعد از رابطه به اورگاسم برسن
    میخواستم بپرسم علت چیه و چه راهکاری میفرمایید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۳ خرداد ۲( 2 سال پیش)
      خودتون و اقا چند سالتون هست ؟
  • تصویر کاربر کمال سه شنبه ۲۳ خرداد ۲( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 287 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر.وقتتون بخیر.
    33 سال سن دارم و مجرد هستم و شغلم مهندس عمران.
    چندسال خود ارضایی دارم.
    حدودا دو سال هست که دچار عارضه ED شدم. از قرص سیلدنافیل 50 و 100 هم استفاده کردم و خیلی بهبودی پیدا نمیکنم. حتی با دیدن فیلم و فیکشن جنس مخالف یا درست تحریک نمیشم یا اینکه اصلا حسی ندارم.
    بعضاً هم در حین خواب یک دفعه با درد شدید در ناحیه رکتوم از خواب بیدار میشم و انگار احساس دفع دارم اما در واقعیت این‌طور نیست و حدودا نیم تا یک ساعت درد استمرار پیدا می‌کنه.
    گاها هم درد بیضه پیدا می‌کنم و تا پاشنه پا کشیده میشه.
    این شرایط یکم نگرانم کرده نمی‌دونم چه کاری باید انجام بدم.
    ممنون میشم راهنمایی کنید.چون می‌خوام ازدواج کنم.
    سپاس
    1. تصویر کاربر کمال دوشنبه ۲۲ خرداد ۲( 2 سال پیش)
      سلام آقای دکتر.وقتتون بخیر.
      ۳۳ سال سن دارم و مجرد هستم و شغلم مهندس عمران.
      چندسال خود ارضایی دارم.
      حدودا دو سال هست که دچار عارضه ED شدم. از قرص سیلدنافیل 50 و 100 هم استفاده کردم و خیلی بهبودی پیدا نمیکنم. حتی با دیدن فیلم و فیکشن جنس مخالف یا درست تحریک نمیشم یا اینکه اصلا حسی ندارم.
      بعضاً هم در حین خواب یک دفعه با درد شدید در ناحیه رکتوم از خواب بیدار میشم و انگار احساس دفع دارم اما در واقعیت این‌طور نیست و حدودا نیم تا یک ساعت درد استمرار پیدا می‌کنه.
      گاها هم درد بیضه پیدا می‌کنم و تا پاشنه پا کشیده میشه.
      این شرایط یکم نگرانم کرده نمی‌دونم چه کاری باید انجام بدم.
      ممنون میشم راهنمایی کنید.چون می‌خوام ازدواج کنم
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۲۲ خرداد ۲( 2 سال پیش)
      سلام نعوظ صبحگاهی دارید ؟ استرس کاری روانی و عاطفی نداشتید در این یکسال ؟ رابطه جنسی برقرار کردین ؟
    3. تصویر کاربر کمال دوشنبه ۲۲ خرداد ۲( 2 سال پیش)
      نعوظ صبحگاهی یک یا دوبار در هفته دارم.
      استرس کاری در حد کم. چون کارم انرژی و تمرکز خیلی نیاز داره دکتر.
      رابطه دو سال پیش داشتم وقتی اوایل این بود که حس کردم مشکل پیدا کردم، اما همون زمان هم کیفیت خوبی نداشت ارکشن.
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۲۳ خرداد ۲( 2 سال پیش)
      باید رابطه منظم داشته باشید اینجوری قابل قضاوت نیست
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر حسن پنجشنبه ۱۲ تیر ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 457 مشاهده پرسش
    سلام دکتر من 28 سالمه و رفتم یه ارولوژی من و دیده 2 تا مشکل دارم یکی اینکه پوست اضافه ای که از آلت به کلاهک وصل شده دوم طول آلت ؟
    دکتری که دیدن گفت پوست و میشه با یه عمل سر پایی برداشت و لی تو این سن اندازه الت و نمیشه دست زد . ؟
    آیا راهی نداره ؟
    ضمنا ایمیل هم ندارم مال یکی از دوستامو دادم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۲ تیر ۹۳( 1 دهه پیش)
      طول الت قابل افزایش نیست
  • تصویر کاربر علی جمعه ۹ خرداد ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 497 مشاهده پرسش
    با سلام
    بنده 28 سالمه. مجردم. در این 28 سال به جز 2 یا 3 مورد در خواب جنب نشده ام. سوالی که دارم این هست که ایا این امر طبیعی هست یا ناشی از یک مشکل جسمی باشه؟ اینم اضافه کنم که گاهی مشغله ذهنیم واقعا زیاد میشه. متاسفانه بعضی وقتا خود ارضایی هم دارم.(خیلی کم)
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۹ خرداد ۹۳( 1 دهه پیش)
      نگرن نباش طبیعی است
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

جستجو

حالب

+54 مطلب