سنگ های کوچک کلیه

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه سنگ کلیه یکی از شایعترین بیماری ها در کشور ما می باشد. شایعترین علت درد شدید کلیه ها، حرکت سنگ کلیه به لوله حالب است که به سلطان درد ها مشهور بوده و حتی از درد زایمان در خانم ها نیز شدید تر می باشد.

 علت تشکیل سنگ کلیه چیست ؟

علت تشکیل سنگ کلیه به صورت خلاصه عبارتند از :

✔️ عادت به کم مصرف کردن آب

✔️ مصرف زیاد نمک سر سفره

✔️ مصرف رژیم غذایی پر پروتئین

✔️ آب و هوای گرم و مرطوب و عرق کردن زیاد

✔️ کم حرکتی طولانی مدت

✔️ وجود انسداد طول کشیده در مسیر کلیه ها

✔️ ارث

چگونه بفهمیم سنگ کلیه داریم؟

ساده ترین راه تشخیص سنگ کلیه ها، انجام سونوگرافی می باشد که در صورت نیاز عکس رنگی یا IVP توسط پزشک انجام می شود.

آیا همه سنگ های کلیه نیاز به درمان دارند ؟

درمان سنگ کلیه بر اساس اندازه آنها فرق می کند. سنگ هایی که حالت شن ریزه دارند و اندازه آنها کمتر از 6 میلی متر می باشد، اگر در مسیر کلیه ها انسدادی وجود نداشته باشد، این سنگها خود بخود و با مصرف مایعات زیاد، ورزش و تحرکات بدنی خود بخود دفع می شوند و نیاز به هیچ اقدام درمانی ندارند.

اگر اندازه سنگ بالای 6 میلیمتر و زیر 1 سانت باشد، بهترین درمان آن انجام سنگ شکنی بیرون اندامی است که در ان بیمار حداکثر به مدت 3 جلسه و هر جلسه یک ربع در زیر دستگاه سنگ شکنی می خوابد و با تاباندن امواج سنگ شکنی  به محل سنگ در کلیه و بدون نیاز به بیهوشی، سنگ بیمار خرد می شود.

عکس سنگ کلیه 3 میلیمتری

سنگ ۳ میلی کلیه
سنگ ریزه کلیه
سنگ کلیه ۳ میلی
سنگ کلیه کوچک

درمان سنگ های کوچک کلیه

سنگ های کوچک کلیه معمولاً بدون نیاز به جراحی خود به خود دفع می شوند. سنگ های بسیار کوچک (زیر 3 میلی متر) حتی ممکن است بدون هیچ دردی از حالب عبور کرده و توسط ادرار از بدن شما خارج شوند. سنگ های بین 3 تا 5 میلی متر اغلب هنگام عبور از حالب، باعث ایجاد درد (رنال کولیک) می شوند.

به طور کلی، سنگ های کوچک کلیه با گذشت زمان رشد می کنند. البته در برخی موارد نادر، اندازه ی این سنگ ها ثابت می ماند. با وجود اینکه سنگ های کوچک کلیه ممکن است خود به خود دفع شوند، اما برخی از افراد برای پیشگیری از رشد این سنگ ها و ایجاد درد در آینده، به دنبال روش های درمانی برای از بین بردن آنها هستند. مخصوصاً بیمارانی که قبلاً دچار سنگ کلیه شده و تجربه ی این درد را داشته اند!

درمان سنگ های کوچک کلیه

اگر بیمار عدم درمان سنگ های کوچک کلیه را انتخاب کند، معمولاً پزشک هر چند وقت یک بار برای بررسی این سنگ ها آزمایشاتی (در اغلب موارد سونوگرافی) را تجویز می کند. این آزمایش برای اطمینان از عدم بزرگ شدن این سنگ ها (بیشتر از 5 میلی متر) انجام می شود.

در صورتی که بیمار بخواهد از روش های درمانی برای از بین بردن سنگ های استفاده کند، گزینه های درمانی می تواند شامل موارد زیر باشد:

درمان سنگ های کوچک کلیه

همانطور که قبلاً گفتیم، این سنگ ها به قدری کوچک هستند که معمولاً خود به خود دفع می شوند.

در برخی موارد این سنگ ها ممکن است باعث ایجاد درد شوند که معمولاً 1 الی 2 روز ادامه پیدا می کند.

پزشک عمومی ممکن است برای تسکین درد شما داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) تجویز کند.

برای کنترل و بهبود علائم، پزشک موارد زیر را تجویز می کند:

  • نوشیدن مایعات فراوان در طول روز
  • آلفا بلاکر ها (دارو های مسدود کننده ی آلفا که به دفع سنگ کلیه کمک می کنند)
  • مسکن های بدون نسخه

پزشک ممکن است نوشیدن 3 لیتر آب در طول روز را توصیه کند.

نوشیدن آب برای پیشگیری از عفونت کلیه

برای کمک به دفع سنگ های کوچک کلیه:

1- آب بنوشید. نوشیدنی های دیگری مثل چای و قهوه هم مصرف کنید.

2- مقداری آب لیموی تازه به آبی که می نوشید اضافه کنید.

3- از مصرف نوشیدنی های گازدار خودداری کنید.

4- مصرف نمک را به حداقل برسانید.

تولترودین سنگ کلیه

تولترودین یک داروی آنتی‌کولینرژیک است که بیشتر برای درمان مشکلات مثانه، مانند بی‌اختیاری ادرار و تکرر ادرار، تجویز می‌شود. این دارو با کاهش انقباضات غیرطبیعی مثانه، به بهبود کنترل ادرار کمک می‌کند. اما در مورد سنگ کلیه، توجه به چند نکته ضروری است:

تاثیر تولترودین بر سنگ کلیه:

  1. تاثیر مستقیم ندارد: تولترودین به طور مستقیم برای درمان یا پیشگیری از سنگ کلیه تجویز نمی‌شود و تأثیری روی شکستن یا حذف سنگ‌ها ندارد.
  2. اثرات جانبی احتمالی: تولترودین ممکن است باعث کاهش تولید ادرار یا خشکی شود. این شرایط می‌تواند در موارد خاص احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد، زیرا جریان کافی ادرار برای شستشوی کلیه‌ها حیاتی است.
  3. احتیاط در بیماران دارای سنگ کلیه: اگر سنگ کلیه دارید یا سابقه آن را داشته‌اید، بهتر است در مورد استفاده از تولترودین با پزشک خود مشورت کنید.

در صورت درد شدید، پزشک ممکن است از شما بخواهد تا برای آزمایش و درمان به بیمارستان مراجعه کنید.

چقدر طول می کشد تا سنگ های کوچک کلیه دفع شوند؟

دفع سنگ کلیه به میزان زیادی، به اندازه ی این سنگ ها بستگی دارد. سنگ های کوچک تر از 4 میلی متر، در 80 درصد مواقع خود به خود دفع می شوند. دفع این سنگ ها به طور متوسط 31 روز زمان می برد.

سنگ هایی با اندازه ی 4 تا 6 میلی متر در برخی موارد برای دفع، نیاز به یک روش درمانی دارند. اما حدود 60 درصد این سنگ ها طی 45 روز (به طور متوسط) خود به خود دفع می شوند.

درمان سنگهای بزرگ کلیه

خوشبختانه با انجام عمل آندوسکوپی کلیه، امروزه همه سنگ های بزرگ کلیه با این روش، بدون شکاف جراحی یک وجبی در پهلو ها و تنها از یک بخیه قابل درمان هستند.

در این روش با عبور دوربین به داخل کلیه، سنگ مستقیماً توسط پزشک مشخص و با استفاده از لیزر و یا امواج سونوگرافی سنگ را خرد کرده و از کلیه ها خارج می کنیم که نمونه آن در شکل مشاهده می شود و جهت تعیین نوع سنگ به آزمایشگاه فرستاده می شود.

سنگ های کلیه

توصیه هایی جهت جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه

  • هر 2 ساعت یک لیوان آب بنوشید در صورت عدم مصرف آب ، چای کمرنگ و دستور رژیم غذایی آبکی مفید می باشد.
  • سرسفره از نمک استفاده نکنید.
  •  ورزش کنید.
  • رژیم غذایی روزانه را تعدیل کرده و از مصرف پروتئین حیوانی بیش از حد اجتناب نمائید.
  • در صورت تکرار سنگ سازی با مراجعه به دکتر ارولوژی علت تشکیل سنگ را مشخص و درمان پیش گیری انجام دهید.
  • هر 6 ماه سونوگرافی از کلیه ها و مثانه با نظر پزشک متخصص ارولوژی انجام دهید.
  • در صورت وجود سنگ در کلیه درمان آن را به تأخیر نیندازید.

خوشبختانه 96% سنگها امروزه با سنگ شکنی و آندوسکوپی(عمل سنگ کلیه) قابل درمان ونیاز به شکاف پهلو نیست .

دکتر حسین کرمی متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری تناسلی و فلوشیپ فوق تخصصی درمان آندوسکوپی و لاپاراسکوپی  

عضو هیئت علمی و دانشیار دانشگاه شهید بهشتی تهران ، عضو انجمن ارولوژی اروپا ، امریکا و آسیا

3.9/5 - (48 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

  • تصویر کاربر مرتضی چهارشنبه ۱۶ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 381 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر وقت بخیر من مشکل ناباروری دارم و مقدار اسپرم من صفر بود که بعد از مصرف مقداری داروی گیاهی مقدار اسپرم من افزایش یافت(تصویرشو براتون ارسال میکنم)،من در خارج از کشور(آمریکا) اقوامی دارم که بزودی میخوان بیان ایران میخواستم بپرسم آیا دارویی هست که از اونور برام بیارن و به درمان من کمک بکنه؟؟اگه هست اسم اون دارو یا دارو هارو برام بفرستین تا به درمانم کمک بکنه(جسارت نشه چون دکتر های اینجا جوابم کردن این سوال و پرسیدم).ممنون میشم کمکم کنین.
    مرتضی سعیدی 32 ساله
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۱۶ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      ازمایشت ضعیف است ولی صفر نیست شانس باروری دارید نا امید نباش
  • تصویر کاربر محسن دوشنبه ۱۴ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 379 مشاهده پرسش
    سلام خدمت دکتر میخواستم ببینم مصرف متادون در کیفیت و تعداد اسپرم تا چه حدی میتواند تاثییر گذار باشد؟؟؟؟
    ایا تاثییرش در حدی هست که بتواند جواب ازمایش را منفی کند؟؟؟؟
    لطفا با جواب کامل راهنمایی کنید
    با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۴ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      اثر کنفی دارد قطع کنید
  • تصویر کاربر لیدا دوشنبه ۱۴ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 403 مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشی
    همسرم مشکل ضعیف بودن اسپرم داره.برای درمان پیش مختصص اولوروژیست رفتیم براشون ی سری قرص تجویز کردن برای مدت3ماه.همسرم بعد از خوردن 40روز قرص ی ازمایش اسپرم دادن که به این صورت بود
    Semen volume 2.90
    Semen ph 7.80
    Sperm count(millml) 8.45 more than 15
    Motile sperms 36
    more than40
    Progressive sperms 36 more than 32
    Round cell 1.06
    Wbc 0-1
    Normal morphology 30 more than 4
    من با این ازمایش پیش دکتر زنان رفتم گفت شما کاندیدای ای وف هستید با این ازمایش همسرت.میخواستم بدونم نظر شما در مورد این ازمایش همسرم چیه؟؟
    در ضمن برای فرزند دوم میخوایم اقدام کنیم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۴ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام من كاملا مخالفم ازمايش خوبند صبر كنيد
  • تصویر کاربر رضا یکشنبه ۱۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 338 مشاهده پرسش
    باسلام بنده 5ساله ازدواج کردم یکسال بیشتره تصمیم به بچه دارشدن داریم اما اتفاق نیفتاده مهرماه سال گذشته متوجه شدم شکل اسپرم و حرکت غیرنرمال است و تعداد اسپرمم 6 میلیون بود لذاعمل واریکوسل دادم مدتی قرص تاموکسیفن استفاده کردم آزمایش اسپرم در اردیبهشت امسال دادم نتیجه پیوست تقدیم میشه لطفا راهنمایی بفرمایید با این نتیجه تا چندماه آینده احتمال باروری هست یا خیر هنوز با تجویز دکتر قرص کلومیفن و تاموکسیفن و نیزوپرد5 و ویتامین ای و سی مصرف میکنم امید داشته باشم یا باید کاشت کنم آزمایش خانمم سالمه فقط یک فولوکول غالب دارد جواب قطعی بدید تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      اگر طبق قانون بعد از ٢سال اقدام نسد بايد اي وي اف كنيد
  • تصویر کاربر محسن یکشنبه ۱۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 350 مشاهده پرسش
    Moh3en:
    بنده ازمایش اسپرم دادم تعداد اسپرم های متحرک خیلی کم هست و اسپرم های بی تحرک بسیار زیاد میخواستم دلیلش را بدونم وباید چیکار کنم تا به صورت نرمال برگردد؟ Moh3en:
    چه داروهایی باید مصرف کنم که بهتر شود؟ Moh3en:
    ایا استفاده از داروهای مسکن خیلی قوی قبل از ازمایش اسپرم باعث اثر گذاشتن روی جواب ازمایشم میتواند باشد؟؟؟ اگر اثر گذار میگذارد تا چقدر میتواند جواب را تحت تاثییر قرار دهد؟؟؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۳ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      اگر در معاينه واريكوسل داريد بايد عمل كنيد
  • تصویر کاربر قاسم شنبه ۱۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 375 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر من یک سال ازدواج کردم هیچگونه جلوگیری نداشتم هنوز باردار نشدیم الانم آزمایش اسپرم دادم گویا اسپرم ها کم‌تحرک هستند آیا درمان دارویی دارد لطفا جواب بدید ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۱۲ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      اقدام به باروري كنيد يك سال اگر نشد بياييد بررسي٠٢١٧١٠٦٢٣٠٠
  • تصویر کاربر سید جمعه ۱۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 397 مشاهده پرسش
    سلام وعرض ادب خدمت آقای دکتر،،منو همسرم 5سال ازدواج کردیم وصاحب فرزند نشدیم،6ماه پیش آزمایش اسپرم در مرکز ناباروری آرش دادم دکتر پیشنهاد ای وی اف داد،گفت هم شکلش خوب نیست هم حرکتش کم بود..ای وی اف انجام ندادیم به مدت 4ماه انواع ویتامین ها وداروی گیاهی مصرف کردم بعدش آزمایش دادم،،A)Rapid progressive) 20,93 B B slow progressive 43,61 C Non progressive 6,61 D Immotile 28,85 Semen volume 8,70. Semen pH 7,70. Sperm count millml 48,16. Motile sperms{87df91011183890671000ff5401628aea31b3770abbb9141e19a6b09aa0f3a4b} 71,15. Progressive sperms{87df91011183890671000ff5401628aea31b3770abbb9141e19a6b09aa0f3a4b} 64,54. Round cell millml 0,54. WBC Density millml 0,16. Normal Morphology {87df91011183890671000ff5401628aea31b3770abbb9141e19a6b09aa0f3a4b} 60,00. Liquefaction:Entire,41min 37.0 c color and smell:Gray;opaque. Viscidity:Normal. Agglutination: None. Aggregation: None آیا با این جواب آزمایش به صورت طبیعی باروری انجام میشود،خواهش میکنم آقای دکتر نظر تون بدین،، ممنون خدا خیرتون بده 🙏🙏
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام بايد ايوي تف كنيد
  • تصویر کاربر حمید پنجشنبه ۱۰ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 390 مشاهده پرسش
    سلام. آقای دکتر من مجرد هستم و حدود دو سال هست تر گلیسرید بالا و اختلال نعوذ دارم. فوق تخصص غدد برام آزمایش اسپرم نوشت. نتیجه اش رو که گرفتم با توجه به اطلاعات موجود در سایتهای اینترنتی نتیجه نگران کننده بود برام تصویر آزمایش رو میفرستم لطفا راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۰ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام وپوزش از تاخير بياييد معاينه كنم
  • تصویر کاربر رضا جمعه ۱۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 493 مشاهده پرسش
    چند وقتي هست الت تناسلي انقدر کوچک ميشود که به داخل ميرود و خيلي اذيت ميشم مشکل ناباروري دارم و اسپرمم از نظر کروماتيک مشکل دارد بيضه هام درد ميگيرند و ميل جنسي خيلي کمي دارم و گاهي اوقات به زير پوست ميروند بدنم دائم خسته و کوفته ميباشد مقدار اسپرمم کم است و به رنگ زرد ميباشد و با شدت کم بيرون مي ايد اشکال نعوظ کامل دارم و اندازه التم کوچيک است حدود 12 سال ازدواج کردم و هنوز بچه دار نشدم و يک دفعه IVF انجام دادم ولي هيچ جنيني تشکيل نشد حدود 9 سال پيش عمل واريکوسل يکطرفه انجام دادم داروي اعصاب مصرف ميکنم زود انزالي متوسط دارم ببخشيد الان بايد چکار کنم ؟؟؟ گاهي اوقات عفونت دارم و بيشتر اوقات ادرارم به رنگ زرد خيلي تيره ميشود در مورد شکل و تعداد اسپرم دکتر ها ميگن در حد متوسط است ولي باازماشهايي که بعد از IVF انجام دادم متوجه شدن که از نظر کروماتيک و DNA مشکل دارد و دارو دادن وبعداز استفاده و ازمايش مجدد دکتر گفت بهتر شدم
    ظمنا تمام اين ازمايشات و IVF رو در مرکز توليد مثل يزد انجام دادم اخرين مراجعه ام فکر کنم برج 11 سال گذشته بود
    داروهاي تقويتي که به جز داروهاي اعصاب استفاده ميکنم
    کيوتن پلاس ، سلن پلاس ، فوليک اسيد ، ويتامين E ، ويتامين C
    که روزانه از هر کدام يک عدد استفاده ميکنم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۶ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      تنها را ه شما ادامه درمان در مرکز ناباروری میباشد
    2. تصویر کاربر رضا یکشنبه ۶ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      خسته نباشید . کجا و کدام مرکز ؟
    3. تصویر کاربر رضا یکشنبه ۶ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      من ساکن کرمان هستم
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۰ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      مراكز ناباروري رويان
    5. تصویر کاربر رضا پنجشنبه ۱۰ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      ممنونم ـ لطف کردید
    6. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی جمعه ۱۱ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سپاس
    7. نمایش سایر 5 پاسخ
  • تصویر کاربر سعید پنجشنبه ۱۰ خرداد ۹۷( 7 سال پیش) تعداد بازدید: 337 مشاهده پرسش
    سلام و احترام خدمت اقای دکتر آکرمی ، بنده به مدت ۸ ماه نسبت به بچه دار شدن اقدام کردم ولی تاکنون بچه دار نشده ام آز اسپرم انجام دادم که به این شرح است . در ضمن جواب سونوگرافی بیضه ام را براتون نوشتم ، از شما خواهشمندم که بنده را در این زمینه راهنمایی نمایید و آیا اینکه نتیجه ازمایش اسپرمم خوب هست یا نه ؟ ممنون و سپاسگزار
    concentration: 12.24
    progressive: 29.7%
    non- progressive: 32.8%
    immotile:37.4%
    morphology result:
    norm: 10.3%
    pathology:89.7%
    سونوگرافی بیضه:
    اندازه بیضه راست ۲۶*۴۰ mm و چپ ۲۶*۴۰ mm میباشد و تصویری از توده در متن پارانشیم دو طرف دیده نشد .
    اکوی پارانشیم در دو طرف در حد طبیعی است
    اپیدیدیم در دو طرف اندازه و اکوی طبیعی دارد ، دو کیست ساده ۲/۷mm در اپیدیدیم چپ و ۳/۲mm در اپیدیدیم راست نمایان است .
    در هر دو طرف واریکوسل خفیف مشهود است بطوریکه دیامتر ورید قبل از مانور و السالوا ۲/۳mm و بعد از مانور والسالوا به ۳/۴ mm افزایش می یابد
    هیدروسل در حد پاتولوژیک در دو طرف دیده نشد ./
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۶ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      ایا خانم مشکلی دارند چون ازمایش شما خوب است
    2. تصویر کاربر سعید یکشنبه ۶ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      سلام بله اقای دکتر خانمم پلی کیستیک داره و تحت درمانه ، ولی آقای دکتر کرمی من تو شهر خودمون پیش متخصص ارولوژی رفتم گفت واریکوسل درجه 1 داری و باید عمل کنی اگه میخوای بچه دار بشی ممنون میشم راهنماییم کنید . با تشکر فراوان
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی پنجشنبه ۱۰ خرداد ۹۷( 7 سال پیش)
      از نظر من علت خانم است نه شما
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر محمد شنبه ۳۰ فروردین ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 424 مشاهده پرسش
    سلام
    آقای دکتر خسته نباشید من بعد از دستشویی دچار کمی سوزش وخارش .و گاهی اوقات سر آلتم درد میکنه و همچنین در ناحیه مثانه .من قبلا عمل داشتم سنگ داخل حالبم بود در اوردن من همچنین سونت داخلش بود برداشتن .بعد عمل سونگرافی وازمایش دادم چیزی نگفتن
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳۰ فروردین ۹۳( 1 دهه پیش)
      باید ازمایش دهید از نظر عفونت
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

جستجو

حالب

+54 مطلب