اگر سوالی داری اینجا از ما بپرس

سنگ های کوچک کلیه

تصویر دکترحسین کرمی

دکترحسین کرمی

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

امروزه سنگ کلیه یکی از شایعترین بیماری ها در کشور ما می باشد. شایعترین علت درد شدید کلیه ها، حرکت سنگ کلیه به لوله حالب است که به سلطان درد ها مشهور بوده و حتی از درد زایمان در خانم ها نیز شدید تر می باشد.

 علت تشکیل سنگ کلیه چیست ؟

علت تشکیل سنگ کلیه به صورت خلاصه عبارتند از :

✔️ عادت به کم مصرف کردن آب

✔️ مصرف زیاد نمک سر سفره

✔️ مصرف رژیم غذایی پر پروتئین

✔️ آب و هوای گرم و مرطوب و عرق کردن زیاد

✔️ کم حرکتی طولانی مدت

✔️ وجود انسداد طول کشیده در مسیر کلیه ها

✔️ ارث

چگونه بفهمیم سنگ کلیه داریم؟

ساده ترین راه تشخیص سنگ کلیه ها، انجام سونوگرافی می باشد که در صورت نیاز عکس رنگی یا IVP توسط پزشک انجام می شود.

آیا همه سنگ های کلیه نیاز به درمان دارند ؟

درمان سنگ کلیه بر اساس اندازه آنها فرق می کند. سنگ هایی که حالت شن ریزه دارند و اندازه آنها کمتر از 6 میلی متر می باشد، اگر در مسیر کلیه ها انسدادی وجود نداشته باشد، این سنگها خود بخود و با مصرف مایعات زیاد، ورزش و تحرکات بدنی خود بخود دفع می شوند و نیاز به هیچ اقدام درمانی ندارند.

اگر اندازه سنگ بالای 6 میلیمتر و زیر 1 سانت باشد، بهترین درمان آن انجام سنگ شکنی بیرون اندامی است که در ان بیمار حداکثر به مدت 3 جلسه و هر جلسه یک ربع در زیر دستگاه سنگ شکنی می خوابد و با تاباندن امواج سنگ شکنی  به محل سنگ در کلیه و بدون نیاز به بیهوشی، سنگ بیمار خرد می شود.

عکس سنگ کلیه 3 میلیمتری

سنگ ۳ میلی کلیه
سنگ ریزه کلیه
سنگ کلیه ۳ میلی
سنگ کلیه کوچک

درمان سنگ های کوچک کلیه

سنگ های کوچک کلیه معمولاً بدون نیاز به جراحی خود به خود دفع می شوند. سنگ های بسیار کوچک (زیر 3 میلی متر) حتی ممکن است بدون هیچ دردی از حالب عبور کرده و توسط ادرار از بدن شما خارج شوند. سنگ های بین 3 تا 5 میلی متر اغلب هنگام عبور از حالب، باعث ایجاد درد (رنال کولیک) می شوند.

به طور کلی، سنگ های کوچک کلیه با گذشت زمان رشد می کنند. البته در برخی موارد نادر، اندازه ی این سنگ ها ثابت می ماند. با وجود اینکه سنگ های کوچک کلیه ممکن است خود به خود دفع شوند، اما برخی از افراد برای پیشگیری از رشد این سنگ ها و ایجاد درد در آینده، به دنبال روش های درمانی برای از بین بردن آنها هستند. مخصوصاً بیمارانی که قبلاً دچار سنگ کلیه شده و تجربه ی این درد را داشته اند!

درمان سنگ های کوچک کلیه

اگر بیمار عدم درمان سنگ های کوچک کلیه را انتخاب کند، معمولاً پزشک هر چند وقت یک بار برای بررسی این سنگ ها آزمایشاتی (در اغلب موارد سونوگرافی) را تجویز می کند. این آزمایش برای اطمینان از عدم بزرگ شدن این سنگ ها (بیشتر از 5 میلی متر) انجام می شود.

در صورتی که بیمار بخواهد از روش های درمانی برای از بین بردن سنگ های استفاده کند، گزینه های درمانی می تواند شامل موارد زیر باشد:

درمان سنگ های کوچک کلیه

همانطور که قبلاً گفتیم، این سنگ ها به قدری کوچک هستند که معمولاً خود به خود دفع می شوند.

در برخی موارد این سنگ ها ممکن است باعث ایجاد درد شوند که معمولاً 1 الی 2 روز ادامه پیدا می کند.

پزشک عمومی ممکن است برای تسکین درد شما داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) تجویز کند.

برای کنترل و بهبود علائم، پزشک موارد زیر را تجویز می کند:

  • نوشیدن مایعات فراوان در طول روز
  • آلفا بلاکر ها (دارو های مسدود کننده ی آلفا که به دفع سنگ کلیه کمک می کنند)
  • مسکن های بدون نسخه

پزشک ممکن است نوشیدن 3 لیتر آب در طول روز را توصیه کند.

نوشیدن آب برای پیشگیری از عفونت کلیه

برای کمک به دفع سنگ های کوچک کلیه:

1- آب بنوشید. نوشیدنی های دیگری مثل چای و قهوه هم مصرف کنید.

2- مقداری آب لیموی تازه به آبی که می نوشید اضافه کنید.

3- از مصرف نوشیدنی های گازدار خودداری کنید.

4- مصرف نمک را به حداقل برسانید.

تولترودین سنگ کلیه

تولترودین یک داروی آنتی‌کولینرژیک است که بیشتر برای درمان مشکلات مثانه، مانند بی‌اختیاری ادرار و تکرر ادرار، تجویز می‌شود. این دارو با کاهش انقباضات غیرطبیعی مثانه، به بهبود کنترل ادرار کمک می‌کند. اما در مورد سنگ کلیه، توجه به چند نکته ضروری است:

تاثیر تولترودین بر سنگ کلیه:

  1. تاثیر مستقیم ندارد: تولترودین به طور مستقیم برای درمان یا پیشگیری از سنگ کلیه تجویز نمی‌شود و تأثیری روی شکستن یا حذف سنگ‌ها ندارد.
  2. اثرات جانبی احتمالی: تولترودین ممکن است باعث کاهش تولید ادرار یا خشکی شود. این شرایط می‌تواند در موارد خاص احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد، زیرا جریان کافی ادرار برای شستشوی کلیه‌ها حیاتی است.
  3. احتیاط در بیماران دارای سنگ کلیه: اگر سنگ کلیه دارید یا سابقه آن را داشته‌اید، بهتر است در مورد استفاده از تولترودین با پزشک خود مشورت کنید.

در صورت درد شدید، پزشک ممکن است از شما بخواهد تا برای آزمایش و درمان به بیمارستان مراجعه کنید.

چقدر طول می کشد تا سنگ های کوچک کلیه دفع شوند؟

دفع سنگ کلیه به میزان زیادی، به اندازه ی این سنگ ها بستگی دارد. سنگ های کوچک تر از 4 میلی متر، در 80 درصد مواقع خود به خود دفع می شوند. دفع این سنگ ها به طور متوسط 31 روز زمان می برد.

سنگ هایی با اندازه ی 4 تا 6 میلی متر در برخی موارد برای دفع، نیاز به یک روش درمانی دارند. اما حدود 60 درصد این سنگ ها طی 45 روز (به طور متوسط) خود به خود دفع می شوند.

درمان سنگهای بزرگ کلیه

خوشبختانه با انجام عمل آندوسکوپی کلیه، امروزه همه سنگ های بزرگ کلیه با این روش، بدون شکاف جراحی یک وجبی در پهلو ها و تنها از یک بخیه قابل درمان هستند.

در این روش با عبور دوربین به داخل کلیه، سنگ مستقیماً توسط پزشک مشخص و با استفاده از لیزر و یا امواج سونوگرافی سنگ را خرد کرده و از کلیه ها خارج می کنیم که نمونه آن در شکل مشاهده می شود و جهت تعیین نوع سنگ به آزمایشگاه فرستاده می شود.

سنگ های کلیه

توصیه هایی جهت جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه

  • هر 2 ساعت یک لیوان آب بنوشید در صورت عدم مصرف آب ، چای کمرنگ و دستور رژیم غذایی آبکی مفید می باشد.
  • سرسفره از نمک استفاده نکنید.
  •  ورزش کنید.
  • رژیم غذایی روزانه را تعدیل کرده و از مصرف پروتئین حیوانی بیش از حد اجتناب نمائید.
  • در صورت تکرار سنگ سازی با مراجعه به دکتر ارولوژی علت تشکیل سنگ را مشخص و درمان پیش گیری انجام دهید.
  • هر 6 ماه سونوگرافی از کلیه ها و مثانه با نظر پزشک متخصص ارولوژی انجام دهید.
  • در صورت وجود سنگ در کلیه درمان آن را به تأخیر نیندازید.

خوشبختانه 96% سنگها امروزه با سنگ شکنی و آندوسکوپی(عمل سنگ کلیه) قابل درمان ونیاز به شکاف پهلو نیست .

دکتر حسین کرمی متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری تناسلی و فلوشیپ فوق تخصصی درمان آندوسکوپی و لاپاراسکوپی  

عضو هیئت علمی و دانشیار دانشگاه شهید بهشتی تهران ، عضو انجمن ارولوژی اروپا ، امریکا و آسیا

3.9/5 - (49 امتیاز)

مشاوره پزشکی

در پایان هر مقاله برای راحتی شما عزیزان، نرم افزار پرسش و پاسخ قرار داده شده است تا به راحتی سوالات خود را با ما در میان بگذارید. از طریق این نرم افزار می توانید پرسش ها و مدارک پزشکی خود را ارسال کنید تا در اسرع وقت به آنها پاسخ داده شود.

  • تصویر کاربر احمد چهارشنبه ۲۰ فروردین ۴( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 245 مشاهده پرسش
    با درود خدمت آقای دکتر، دست مریزاد
    بنده ۵۰ سالمه، قبلا آزمایش پروستات رو خدمتتون فرستاده بودم با psa 5.63 و بار دوم به فاصله ده روز ۶.۸۳ و در آخر که دو روز پیش ازمایش دادم ۶.۷۲ psa و psa free برابر ۱.۲۸ شدم به توصیه پزشک قرص های تامسولسین و پروستاتان را مصرف کردم.
    مدتی هست گهگاه پای سمت چپ حالت بی حسی موقت پیدا می کنم و اخیرا در طول نزدیک سه هفته ، حالت اسهال و درد همرا ه با سوزش و خارش در ناحیه خروجی مقعد دارم از پماد زینک اکساید دو سه بار استفاده کردم و سوزش مقداری خوب شده ولی حالت اسهال وجود دارد. آیا از اثرات مصرف قرص می باشد؟ البته چند روزی هست از پودر تخم کدو خام در آب جوش هم استفاده کردم. لطفا راهنمایی کنید برا درمان چه باید بکنم قبلا عرض کرده بودین جواب آخری رو بفرستم شاید نمونه برداری انجام بشه. ممنون از لطفتون
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۲۰ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      میزان psa برای سن شما خیلی بالاست حتماً قبل از هر اقدام دیگری باید ام آر آی پروستات انجام بدید
  • تصویر کاربر شایان سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 202 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر پدر من ۷۸ سال سن دارد ۵ سال است که سرطان پروستات دارد با پرتو درمانی و تزریق آمپول زولادکس psaخون پایین آمد اما چن وقت است که دوباره psaخون بسرعت روند افزایشی دارد لطفا راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      Pet psma باید انجام شود
  • تصویر کاربر ارسلان سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 477 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر....من بعد ادرارم سوزش داشتم دکتر برام قرص پروستیکا و کرن فیکس و سرمنتا 50 نوشت خوردم بعد دو هفته داخل بیضم احساس سوزن سوزن شدن و مور مور شدن کردم ولی الان سوزش ندارم ولی هنوز احساس سوزن سوزن دارم البته دو هفته میشه درد کمر و لگنم دارم ...خواهشا راهنمایی کنین که مشکل از چیه..عکس آزمایش خون و ادرارم و میفرستم ببینین
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      به جراح مغز و اعصاب هم جهت بررسی مهره های کمری مراجعه کنید همچنین اگر یبوست دارید باید درمان بشه
  • تصویر کاربر مجیدخزایی سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 233 مشاهده پرسش
    باسلام خدمت دکتر عزیز،طبق برگ سونوگرافی متاسفانه سایز پروستات بنده ازحد طبیعی بزرگتر شده لطفاً اگه امکان داره راهنمایی فرمایید
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      آزمایش psa هم انجام بدین چند سالتونه؟
    2. تصویر کاربر مجیدخزایی دوشنبه ۱۸ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      باسلام ،تقریبا53سالمه
    3. تصویر کاربر مجیدخزایی دوشنبه ۱۸ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      باسلام تقریباً 53سال
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      ازمایش psa انجام بدین موردی برای نگرانی وجود نداره
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر فتحی سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 247 مشاهده پرسش
    بنده یک هفته پیش درست روز ۱۳ فروردین مشکل ادرار پیدا کردم و نتوانستم تا ۱۸ ساعت ادرار کنم و پیش دکتر عمومی رفتم تا اینکه سوند برام وصل کردن تا امروز سوند هم وصل شده نتایج میفرستم لطفا بررسی کنین.
    ۵۹ سال دارم دیابت و فشار خون هم دارم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      باید نوار مثانه انجام بشه براتون با توجه به دیابت امکان از بین. رفتن حس مثانه هست
    2. تصویر کاربر فتحی سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      ما از شهرستان های استان آذربایجان شرقی هستیم خیلی مسافت داریم تا تهران اگر در امکان هس نسخه ای بنویسین تا انجام دهیم.
      و نتیجه سونوگرافی هم یادم رفته بود بفرستم. الان ارسال شد خدمتتون
      دکتر شهرمون هم رفتیم سوند وصل کردن ۴ روز پیش امروز باز کردیم. قرص امنیک و فنازوپریدن دادن
    3. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      بیمارستان امام رضا تبریز فک کنم داره برید اونجا انجام بدین
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر ولی یکشنبه ۱۷ فروردین ۴( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 194 مشاهده پرسش
    سلام دکتر عزیز من دو سال درگیر پروستات هستم .psa اول ۳/۷ بود با خوردن دارو گیاهی پایین اومد چند تا دکتر کلیه هم رفتم .آزمایش انگشتی هم دکتر انجام داد گفت پروستات اوکی هست.ولی گاهی درد در ناحیه زیر شکم و کشاله ران و جسارتا در بیضه دارم.جدیدا در پهلوها هم درد دارم.ضمنا یک کیست در کلیه هم دارم.باز پوزش سن ۵۴ سال
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۷ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      نیاز به اقدامی ندارد دردهای پهلو عضلانی اسکلتی هستند
  • تصویر کاربر ارسلان یکشنبه ۱۷ فروردین ۴( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 201 مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر....من بعد ادرارم سوزش داشتم دکتر برام قرص پروستیکا و کرن فیکس و سرمنتا 50 نوشت خوردم بعد دو هفته داخل بیضم احساس سوزن سوزن شدن و مور مور شدن کردم ولی الان سوزش ندارم ولی هنوز احساس سوزن سوزن دارم یه دکتر رفتم گفت التهاب پروستات داری یکی گفت از عصابته ...خواهشا راهنمایی کنین که مشکل از چیه..عکس آزمایش خون و ادرارم و میفرستم ببینین
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی یکشنبه ۱۷ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      اگر فقط سوزن سوزن شدن احساس میکنید نیاز به اقدامی نداره اهمیتی بهش ندین
  • تصویر کاربر محمد سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 191 مشاهده پرسش
    سلام جناب دکتر کرمی
    پدر من 76 سال دارند و سال 94 توسط حضرتعالی جراحی کنسر پروستات شدند، اسفند 1402 با انجام پت اسکن، متاستار به استخوان و غدد لنفاوی مشخص شد که پرتو درمانی انجام دادند، در سی تی اسکن بعدی از پرتو درمانی یک توده جدید مابین رکتوم و مثانه به قطر 2/5 سانتی متر مشاهده شده. حال با توجه به این شرایط شما این توده را عود مجدد کنسر پروستات می دونید؟ و سوال دیگه اینکه جراحی را جهت برداشتن این توده توصیه می کنید؟ چطور بفهیم این توده خوش خیم است یا بدخیم؟ سپاسگذارم
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۸ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      آزمایش psa انجام شده؟
    2. تصویر کاربر محمد یکشنبه ۱۷ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      سلام بله.آخرین آزمایش در تاریخ 13 بهمن 1403 انجام شده.البته psa اندازه گیری شده در این تاریخ نسبت به سه ماه قبل (1403/08/22) حدودا دو برابر شده است.
      در آبان ماه 1403 0.08=free psa و 0.14=total psa بود
    3. تصویر کاربر محمد یکشنبه ۱۷ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      سلام.بله، اما در بهمن 1403 (0.26=total psa و 0.12=free psa) انجام شده است.ضمنا میزان psa اندازه گیری شده در این تاریخ نسبت به سه ماه قبل تر (آبان ماه 1403) حدودا دو برابر شده است.میزان 0.14=total psa و 0.08=free psa در تاریخ 22 آبان ماه 1403 بود.
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۸ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      باید اسکن psma pet انجام بدین
    5. تصویر کاربر محمد دوشنبه ۱۸ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      با این اسکن می توان با اطمینان ماهیت این توده ( توده مابین رکتوم و مثانه) را مشخص کرد؟
    6. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      ماهیت خیر ولی مسیر درمان رو مشخص خواهد کرد
    7. نمایش سایر 5 پاسخ
  • تصویر کاربر محسن دوشنبه ۱۸ فروردین ۴( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 196 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر ، سایز پروستات بنده ۳۷هست.
    و سنم ۴۹.و بیشتر وقتها حالت ۲ شاخه دارم.میخواستم رژیم غذایی بفرمایید که تا از پیشرفت و بزرگ شدن پروستات جلوگیری شود،
    و اینکه
    گوشت های قرمز و گوشت مرغ و بوقلمون و ماهی سالمون نروژی و تخم مرغ ، کدامها مفید و مضر هستند؟ممنوعیت غذایی را بفرمایید🙏🏻
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۸ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      متاسفانه با رژیم غذایی از پیشرفت و بزرگ شدن پروستات نمیشه جلوگیری کرد
  • تصویر کاربر حامد چهارشنبه ۲۰ فروردین ۴( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 219 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر وقت بخیر
    من التهاب پروستات با عود بالا دارم ، سوزش آلت شدید سوزش لگن و ،،، چند ماهی هست طبق دستور شما
    داخل آب گرم میشینم و زمان عود سه قرصی که گفتید به مدت دوره یک ماه استفاده میکنم ، گاهی اوقات خوب هستم ولی گاهی اوقات نه ، مطلب اول اینکه فکر میکنم دیگ خوب نمیشم و این آزارم میده ، درد و سوزش آزار دهنده ای داره ،بعد اینکه زمان سوزش چه مسکنی استفاده کنم ؟
    گاهی باکلوفن استفاده میکنم و دیسیکلومین یا کلرودیاز پوکساید ، از نظر شما ایراد نداره؟
    1. تصویر کاربر حامد شنبه ۱۶ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      من کل امیدم به شما و این سوالاتی هست که داخل این سایت میکنم 😥🌹
    2. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی دوشنبه ۱۸ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      زمان های که سوزش دارید از قرص فنازوپیریدین استفاده کنید
    3. تصویر کاربر حامد یکشنبه ۱۷ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      بعد ببخشید
      من مجردم و میخوام رابطه جنسی بذارم
      بعد وقتی از اسپری تاخیری استفاده میکنم سوزشم بیشتر میشه چکار کنم ؟
      بعد میتونم از ویاگرا استفاده کنم ؟
    4. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      ترجیحا رابطه جنسی رو بدون دارو انجام بدین از ژل،های روان کننده استفاده کنید
    5. تصویر کاربر حامد سه شنبه ۱۹ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      دکتر این مشکل من خوب میشه؟ کسی بوده که خوب شده باشه؟
    6. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی چهارشنبه ۲۰ فروردین ۴( 1 سال پیش)
      بله نگران نباشید
    7. نمایش سایر 5 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر محمد شنبه ۳۰ فروردین ۹۳( 1 دهه پیش) تعداد بازدید: 574 مشاهده پرسش
    سلام
    آقای دکتر خسته نباشید من بعد از دستشویی دچار کمی سوزش وخارش .و گاهی اوقات سر آلتم درد میکنه و همچنین در ناحیه مثانه .من قبلا عمل داشتم سنگ داخل حالبم بود در اوردن من همچنین سونت داخلش بود برداشتن .بعد عمل سونگرافی وازمایش دادم چیزی نگفتن
    1. تصویر کاربر دکتر حسین کرمی شنبه ۳۰ فروردین ۹۳( 1 دهه پیش)
      باید ازمایش دهید از نظر عفونت
درحال دریافت اطلاعات

مطالب بیشتری بخوانید

یکی از سؤالاتی که بسیاری از مردان در ذهن دارند اما کمتر با متخصص اورولوژی در میان…
شن ریزه کلیه (Kidney Gravel) در واقع سنگ های بسیار ریزی هستند که هنوز به ابعاد بزرگ…
از کجا بفهمیم اسپرم سالم است؟ بسیاری از مردان تصور می کنند که قدرت باروری آن ها تنها…

روزای هفته

ساعت مطب

شنبه (مطب نیکان)

14:00 - 19:00

دوشنبه

تعطیل است

سه شنبه (مطب نیکان)

13:00 - 19:00

جستجو

حالب

+54 مطلب