021-22642744
نشانی‌ما
نقشه مطب دکتر کرمی

دکتر حسین کرمی

تهران ، خیابان شریعتی ، روبروی ایستگاه مترو قلهک ،کوچه سجاد ،ساختمان پزشکان سجاد ، پلاک 68 زنگ 4

تماس‌باما

توصیه های بهداشتی جهت جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه

توسط دکترحسین کرمی ۰۱/آبا/۱۳۹۵ 41,303 بازدید
سنگ کلیه

احتمالا می ‌دانید که غلیظ شدن ادرار سبب ته‌ نشینی و رسوب ترکیبات موجود در آن و در نتیجه تشکیل سنگ کلیه می ‌شود.این سنگ ‌ها در این عضو حساس، متشکل از مواد آلی‌ هستند و گاهی مواقع در اندازه‌های مختلف به کوچکی یا بزرگی یک قلوه سنگ یافت می‌ شوند.همان طور که اشاره شد، حجم کم ادرار مهم‌ ترین عامل خطر برای تشکیل سنگ‌ های ادراری شناخته شده است.

سنگ ‌های کلسیمی، شایع ‌ترین نوع آن ها هستند زیرا دفع کلسیم در این موارد افزایش می ‌یابد:

– هیپوتیروئیدیسم(کم ‌کاری تیروئید)

– پس از مصرف مقدار زیاد ویتامین D

– در طی عدم تحرک برای طولانی مدت

– استئوپروز(پوکی استخوان)

– بعد از مصرف مقدار زیاد کلسیم.

از سوی دیگر، کاهش جذب آب به وسیله روده در اثر اسهال یا از دست رفتن آب به صورت تعریق در مناطق گرمسیر نیز در ایجاد این نوع سنگ‌ ها موثر شناخته شده‌اند.اما عارضه آن، درد شدیدی است که در اثر جا به جایی سنگ ایجاد می ‌شود.

توصیه‌ های تغذیه‌ ای که مبتلایان به سنگ کلیه باید به آن توجه کنند، آن است که مقدار زیادی مایعات دریافت کنند که به این ترتیب ادرار رقیق خواهد شد و در بعضی موارد با تغییر اسیدیته ادرار از رسوب سنگ می‌ توان جلوگیری کرد.

و اما توصیه‌ های ۱۴ گانه جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه 

۱- متبلایان باید دریافت مایعات را به بیش از ۳ تا ۴ لیتر در شبانه روز افزایش دهند. این کار موجب افزایش حجم ادرار و کاهش غلظت مواد تشکیل دهنده سنگ می ‌شود. افرادی که کلیه ‌های سنگ ‌ساز دارند باید حداقل ۲ لیتر در طی روز مایعات مصرف کنند.

بخوانید  خارج كردن سنگ كلیه از راه سوراخ كوچك پوست یا عمل PCNL

۲- هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانید زیرا بروز این حس نشان از حداقل ۲ درصد کاهش آب بدن است.

۳- در مورد سنگ‌ های کلسیمی، از غذاهای غنی از کلسیم و ویتامینD پرهیز و در محدوده توصیه شده(۲ لیوان شیر یا ماست، یا ۳۰ گرم پنیر) دریافت شود.

۴- در مورد سنگ ‌های فسفات کلسیم و سنگ ‌های فسفات آمونیوم و منیزیم، باید PH ادرار را اسیدی کرد.

۵- در مورد سنگ ‌های اگزالات کلسیمی باید از مصرف غذاهای غنی از اگزالات(آلبالو، آلو، کشمش، تمشک، ریواس، جوانه گندم، گوجه فرنگی، چغندر، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، جعفری، اسفناج، شکلات، بادام زمینی، فلفل سبز،‌هویج، قهوه فوری و چای) خودداری شود.

 

 

۶- در مورد سنگ ‌های سیستئینی هم PH ادرار باید قلیایی شود.

۷- در مورد سنگ‌ های اسید اوریکی، پورین رژیم غذایی را باید کاهش داد و PH ادرار را هم قلیایی کرد.

۸- کاهش مصرف پروتئین حیوانی نیز لازم است. این پروتئین‌ها مقدار کلسیم، اگزالات و اسید اوریک را افزایش می ‌دهند.

۹- در افرادی که مستعد تشکیل سنگ هستند، دفع ادراری کلسیم کاهش می ‌یابد. رژیم غذایی حاوی چربی و نمک زیاد و میزان کم فیبر خطر تشکیل سنگ ‌های کلیوی را بالا می ‌برد. پس این افراد باید فیبر غذای شان را افزایش دهند.

۱۰- کاهش دریافت کافئین نیز توصیه دیگری به این بیماران است. دریافت زیاد مواد غذایی کافئین دار، دفع ادراری کلسیم را افزایش داده و شانس تشکیل سنگ را بیشتر می‌ کند. احتمال تشکیل سنگ در افرادی که الکل مصرف می‌ کنند نیز بالاست.

بخوانید  توصیه های قبل و بعد از درمان سنگ کلیه با استفاده از عمل PCNL

 

سنگ کلیه و سوالات شایع‌ آن

 

۱۱- از آنجایی که ویتامین C نیز می ‌تواند به اگزالات تبدیل شود به نظر می‌ رسد که دریافت بالای ویتامین C احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش می ‌دهد. با وجود این، معمولاً میزان اگزالات ادرار افزایش نمی یابد مگر این که دوز ویتامین C دریافتی از ۶ گرم در روز تجاوز کند که این امر هم در افراد معدودی دیده شده است. در افراد مستعد تشکیل سنگ که مقادیر بالای ویتامین C دریافت می ‌کنند، مکمل یاری با ویتامین B6 و منیزیم می‌ تواند خطر افزایش اگزالات در ادرار را کاهش دهد.

۱۲- جالب است بدانید که ویتامین B6 برای شکستن اگزالات مورد نیاز است و در افرادی که میزان اگزالات ادرار آن ها بالاست، احتمال تشکیل سنگ را کم می‌ کند. از منابع غذایی این ماده مغذی می‌ توان به موز، سیب زمینی، عدس و اسفناج اشاره کرد.

 

 

۱۳- غذاهایی که PH ادرار را اسیدی می‌ کنند عبارتند از انواع گوشت قرمز و سفید، پنیر، تخم مرغ، نان و غلات، ذرت و عدس، آلو، گوجه، آب آلو و گوجه. اما غذاهایی که PH ادرار را قلیایی می ‌کنند شامل شیر و فرآورده‌های آن به جز پنیر، تمام سبزی ‌ها به غیر از ذرت و عدس و تمام میوه‌ها به استثنای آلو و گوجه سبزند.
کره، عسل، روغن، شکر، چای، قهوه و خامه نیز جزو غذاهای خنثی به حساب می ‌آیند.

۱۴- ماءالشعیر نیز می ‌تواند برای کسانی که سنگ ‌هایی از جنس اگزالات کلسیم دارند، مفید واقع شود. البته باید چند روزی پشت سر هم مصرف شود. اگر اثر نکرد، دیگر ادامه مصرفش فایده‌ای ندارد چون تأثیر ماءالشعیر کوتاه مدت است.

بخوانید  خارج كردن سنگ کلیه از راه سوراخ كوچك پوستی (PCNL)

دکتر حسین کرمی متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری تناسلی و فوق تخصص درمان آندوسکوپی و لاپاراسکوپی

توصیه های بهداشتی جهت جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه
۳.۱ (۶۱.۸۲%) ۱۱ رای

سوال پزشکی دارید ؟!؟ همین الان از طریق تلگرام سوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را در یافت کنید ! سوال دارم

دکترحسین کرمی

دکتر حسین کرمی متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری تناسلی و فلوشیپ فوق تخصصی درمان آندوسکوپی و لاپاراسکوپی بیماریهای کلیه و مجاری ادراری
مشاهده مقالات
دکتر حسين کرمي
مطالب سايت را در شبکه هاي اجتماعي سريع تر دنبال کنيد
بيشتر بخوانيد

ارسال پرسش در اين باره


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.  

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

41
ايجاد نگراني

سلام جناب دكتر خسته نباشين من حدود يك ماه پيش رابطه بدون پوشش با فردي كه شناخت آنچناني نداشتم برقرار كردم در ناحيه تناسلي حالت پوست نرم وجود داره حال مطمين نيستم إز قبل بوده يا خير گسترشي در ناحيه تناسلي إيجاد نشده سؤال من أين بود كه ممكن زيگيل باشه؟ بايد آزمايشي انجام داد ؟ چگونه ميتونم پيگيري كنم؟ با تشكر مشاهده پاسخ دکتر
42
زگيل تناسلى

با سلام .آقاى دكتر همسر من ٣تا زائده زير آلتش داره،تقريبا ١سال ميشه.هفته ى پيش رفتيم دكتر و گفتن زائده اى كه سمت چپ و راست وجود داره بخاطر ختنه اس و زائده اى كه دقيقا زير كلاهك هست چيز خاصى نيست شايد شروع يه بيمارى باشه ولى گفتن از نظر من چيز خاصى نيست ولى اگه بخواين فريز مى كنم واستون.سوالم اينه آقاى دكتر خطرى براى من هست؟؟ من اين هفته مى خوام آمپول گارداسيل بزنم ولى مى خوام مطمئن بشم كه همسرم ويروسش رو داره يا نه مشاهده پاسخ دکتر
43
زکیل تناسلی در دهان

با سلام من یک خانوم جهل ساله هستم.واز مدتها قبل دجار زکیل تناسلی بودم.برای درمان به هر دکتری که مراجعه کردم نتجه خاصی نکرفتم واکثرن کفتن جیز مهمی نیست. ده ساله که ازدواج کردم .و مجبور شدم بر خلاف میلم سکس دهانی داشته باشم.تازکیها متوجه جند ضایعه زیز شبیه انجه که در وازنم هست در زیر زبانم شدم .این ضایعات خیلی کوجکن ولی با دست میشه بین دو انکشت بکیریشون .به متخصص کوش وحلق وبینی مراجعه کردم بازم کفت جیزی نیست اکر زخم شد بیا.تا اینکه دیروز متوجه یک برجستکیهایی روی زبانم شدمکه در حالت عادی خوابیده هستن وبافتی شبیه پرزهای روی زبان دارند اما پهن تر وبزرکترن وبا جشم عادی قابل دیدن هستن و وقتی اونها با کوش پاکن بصورت ایستاده در میاورم به اندازه یک میل میشوند وکاملن معلومندمیخواستم بدانم کم ایا اینها زکیل تناسلی هستن.جون تعداشون زیاده وتقریبن ته زبان هستن درمان میشوند یا نه اکر لازم به نمونه برداری باشه ایا نمونه برداری باعث پخش شدن اونها نمیشه ایا ممکنه بافت طبیعیزبان باشند اینها نزدیک به انتهای زبان هستن. وتاوسط زبانم پراکنده شدن ایا..ازمایش پی سی ار همون نمونه برداری هست. نمی دونم جکارکنم خیلی نکرانم عکس رو فرستادم تو رو خدا راهنماییم کنید مشاهده پاسخ دکتر
44
زود انزالی و ...

سلام دکتر من 2 سوال دارم
ا.ل اینکه زود انزال هستم و خیلی زود با کمترین تحریک اسپرم خارج میشه و به لذت نمیرسه و دچار مشکل در خونه شدم
مشکل دوم اینکه منی که ازمن خارج میشه غلیظ نیست و پرتاب هم نداره رفتم چکاپ کامل شدم دکتر گفت همه چیز خوبه علت اینکه منی من غلیظ نیست و پرتاب نداره و مثل اب میمونه چیه چکار کنم منی غلیظ و پرتاب بشه و زود انزالی برطرف بشه ابا قرصی برای زود انرالی را برطرف کنه نیست اگر هست معرفی کنید لطفا چه دارو و چه تغذیه ای استفاده کنم با تشکر
مشاهده پاسخ دکتر
45
كبودى بر روى آلت تناسلى

با سلام بنده بازيكن تكواندو بودم و طى يك مسابقه ضربه اى به الت تناسليم برخورد كرد و باعث شد كه كبودى در كلاهك آلت تناسلى بوجود بيايد كه الان نزديك ٢ سال هست هيچ تغييرى نكرده و اخرش و سوزشى ندارد.
لطفا راه درمان اين مشكل را به من بگوييد.با تشكر
مشاهده پاسخ دکتر
46
Ehsan Mansouri:\nدرمان پاپول مرواریدی با پماد

درمان پاپول مرواریدی با قرص
خواستار درمان پاپول مرواریدی آلت مرد با درمان قرص یا پماد
مشاهده پاسخ دکتر
47
بیضه

سلام و عرض و ادب آقای دکتر...
بنده پارسال عمل واریکسول انجام دادم بعد یه مدت سر کار رفتم عملم درد گرفت..بعداز عکس برداری از سونوگرافی بیضه انجام دادم..بازم نوشته واریکسول درجه1
باید چیکار کنم..
مشاهده پاسخ دکتر
48
خارج شدن مایع بعد از ادرار

سلام
دکتر مدتی هستش که بعد از ادار مایعی از من خارج میشه چسبنده هستش هیچ بویی نداره و خیلی آزار دهنده این اتفاق همیشگی نیست گاهی اوقات اتفاق می افته
یکبارم به پزشک مراجعه کردم آزامایش کشت ادرار نوشتن ولی موقع آزمایش به من گفتن باید کاری کنی که همون آب یا مایع ازت خارج بشه
گفتم که این در اختیار من نیست گاها این اتفاق می افته و موفق به انجام آزمایش نشدم
من کارمندم بیشتر اوقات رو صندلی می نشینم
سپاسگذارم اگر راهنمایی کنید
مشاهده پاسخ دکتر
49
کلیه

درکلیه چپ یک سنگ 5 میلی وهمراه باهیدرونفرمتوسط ویک کیست 18 میلی ودرراست یک سنگ6 میلی ودر کالین تحتانی همراه باهیدرونفرخفیف وسه یا چهارعدد کیست به حداکثر44.حالا میخوام ببینم چیکار کنم مشاهده پاسخ دکتر
50
تومور مثانه

باسلام خسته نباشید سن پدر بنده ۵۹ سال است دو بار عمل تراش مثانه رو انجام داده و جواب آزمایش بعداز عمل دوم رو براتون ارسال کردم شما چه درمانی را پیشنهاد میکنید
ممنون
مشاهده پاسخ دکتر