021-22642744
نشانی‌ما
نقشه مطب دکتر کرمی

دکتر حسین کرمی

تهران ، خیابان شریعتی ، روبروی ایستگاه مترو قلهک ،کوچه سجاد ،ساختمان پزشکان سجاد ، پلاک 68 زنگ 4

تماس‌باما

توصیه های بهداشتی جهت جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه

توسط دکترحسین کرمی ۰۱/آبا/۱۳۹۵ 41,340 بازدید
سنگ کلیه

احتمالا می ‌دانید که غلیظ شدن ادرار سبب ته‌ نشینی و رسوب ترکیبات موجود در آن و در نتیجه تشکیل سنگ کلیه می ‌شود.این سنگ ‌ها در این عضو حساس، متشکل از مواد آلی‌ هستند و گاهی مواقع در اندازه‌های مختلف به کوچکی یا بزرگی یک قلوه سنگ یافت می‌ شوند.همان طور که اشاره شد، حجم کم ادرار مهم‌ ترین عامل خطر برای تشکیل سنگ‌ های ادراری شناخته شده است.

سنگ ‌های کلسیمی، شایع ‌ترین نوع آن ها هستند زیرا دفع کلسیم در این موارد افزایش می ‌یابد:

– هیپوتیروئیدیسم(کم ‌کاری تیروئید)

– پس از مصرف مقدار زیاد ویتامین D

– در طی عدم تحرک برای طولانی مدت

– استئوپروز(پوکی استخوان)

– بعد از مصرف مقدار زیاد کلسیم.

از سوی دیگر، کاهش جذب آب به وسیله روده در اثر اسهال یا از دست رفتن آب به صورت تعریق در مناطق گرمسیر نیز در ایجاد این نوع سنگ‌ ها موثر شناخته شده‌اند.اما عارضه آن، درد شدیدی است که در اثر جا به جایی سنگ ایجاد می ‌شود.

توصیه‌ های تغذیه‌ ای که مبتلایان به سنگ کلیه باید به آن توجه کنند، آن است که مقدار زیادی مایعات دریافت کنند که به این ترتیب ادرار رقیق خواهد شد و در بعضی موارد با تغییر اسیدیته ادرار از رسوب سنگ می‌ توان جلوگیری کرد.

و اما توصیه‌ های ۱۴ گانه جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه 

۱- متبلایان باید دریافت مایعات را به بیش از ۳ تا ۴ لیتر در شبانه روز افزایش دهند. این کار موجب افزایش حجم ادرار و کاهش غلظت مواد تشکیل دهنده سنگ می ‌شود. افرادی که کلیه ‌های سنگ ‌ساز دارند باید حداقل ۲ لیتر در طی روز مایعات مصرف کنند.

بخوانید  توصیه های قبل و بعد از درمان سنگ کلیه با استفاده از عمل PCNL

۲- هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانید زیرا بروز این حس نشان از حداقل ۲ درصد کاهش آب بدن است.

۳- در مورد سنگ‌ های کلسیمی، از غذاهای غنی از کلسیم و ویتامینD پرهیز و در محدوده توصیه شده(۲ لیوان شیر یا ماست، یا ۳۰ گرم پنیر) دریافت شود.

۴- در مورد سنگ ‌های فسفات کلسیم و سنگ ‌های فسفات آمونیوم و منیزیم، باید PH ادرار را اسیدی کرد.

۵- در مورد سنگ ‌های اگزالات کلسیمی باید از مصرف غذاهای غنی از اگزالات(آلبالو، آلو، کشمش، تمشک، ریواس، جوانه گندم، گوجه فرنگی، چغندر، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، جعفری، اسفناج، شکلات، بادام زمینی، فلفل سبز،‌هویج، قهوه فوری و چای) خودداری شود.

 

 

۶- در مورد سنگ ‌های سیستئینی هم PH ادرار باید قلیایی شود.

۷- در مورد سنگ‌ های اسید اوریکی، پورین رژیم غذایی را باید کاهش داد و PH ادرار را هم قلیایی کرد.

۸- کاهش مصرف پروتئین حیوانی نیز لازم است. این پروتئین‌ها مقدار کلسیم، اگزالات و اسید اوریک را افزایش می ‌دهند.

۹- در افرادی که مستعد تشکیل سنگ هستند، دفع ادراری کلسیم کاهش می ‌یابد. رژیم غذایی حاوی چربی و نمک زیاد و میزان کم فیبر خطر تشکیل سنگ ‌های کلیوی را بالا می ‌برد. پس این افراد باید فیبر غذای شان را افزایش دهند.

۱۰- کاهش دریافت کافئین نیز توصیه دیگری به این بیماران است. دریافت زیاد مواد غذایی کافئین دار، دفع ادراری کلسیم را افزایش داده و شانس تشکیل سنگ را بیشتر می‌ کند. احتمال تشکیل سنگ در افرادی که الکل مصرف می‌ کنند نیز بالاست.

بخوانید  PCNL یا خروج سنگ های کلیه بدون انجام برش و شکاف جراحی

 

سنگ کلیه و سوالات شایع‌ آن

 

۱۱- از آنجایی که ویتامین C نیز می ‌تواند به اگزالات تبدیل شود به نظر می‌ رسد که دریافت بالای ویتامین C احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش می ‌دهد. با وجود این، معمولاً میزان اگزالات ادرار افزایش نمی یابد مگر این که دوز ویتامین C دریافتی از ۶ گرم در روز تجاوز کند که این امر هم در افراد معدودی دیده شده است. در افراد مستعد تشکیل سنگ که مقادیر بالای ویتامین C دریافت می ‌کنند، مکمل یاری با ویتامین B6 و منیزیم می‌ تواند خطر افزایش اگزالات در ادرار را کاهش دهد.

۱۲- جالب است بدانید که ویتامین B6 برای شکستن اگزالات مورد نیاز است و در افرادی که میزان اگزالات ادرار آن ها بالاست، احتمال تشکیل سنگ را کم می‌ کند. از منابع غذایی این ماده مغذی می‌ توان به موز، سیب زمینی، عدس و اسفناج اشاره کرد.

 

 

۱۳- غذاهایی که PH ادرار را اسیدی می‌ کنند عبارتند از انواع گوشت قرمز و سفید، پنیر، تخم مرغ، نان و غلات، ذرت و عدس، آلو، گوجه، آب آلو و گوجه. اما غذاهایی که PH ادرار را قلیایی می ‌کنند شامل شیر و فرآورده‌های آن به جز پنیر، تمام سبزی ‌ها به غیر از ذرت و عدس و تمام میوه‌ها به استثنای آلو و گوجه سبزند.
کره، عسل، روغن، شکر، چای، قهوه و خامه نیز جزو غذاهای خنثی به حساب می ‌آیند.

۱۴- ماءالشعیر نیز می ‌تواند برای کسانی که سنگ ‌هایی از جنس اگزالات کلسیم دارند، مفید واقع شود. البته باید چند روزی پشت سر هم مصرف شود. اگر اثر نکرد، دیگر ادامه مصرفش فایده‌ای ندارد چون تأثیر ماءالشعیر کوتاه مدت است.

بخوانید  توصیه های قبل و بعد از درمان سنگ کلیه به روش PCNL

دکتر حسین کرمی متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری تناسلی و فوق تخصص درمان آندوسکوپی و لاپاراسکوپی

توصیه های بهداشتی جهت جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه
۳.۱ (۶۱.۸۲%) ۱۱ رای

سوال پزشکی دارید ؟!؟ همین الان از طریق تلگرام سوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را در یافت کنید ! سوال دارم

دکترحسین کرمی

دکتر حسین کرمی متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری تناسلی و فلوشیپ فوق تخصصی درمان آندوسکوپی و لاپاراسکوپی بیماریهای کلیه و مجاری ادراری
مشاهده مقالات
دکتر حسين کرمي
مطالب سايت را در شبکه هاي اجتماعي سريع تر دنبال کنيد
بيشتر بخوانيد

ارسال پرسش در اين باره


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

پاسخ های ارایه شده اعم از تشخیصی و درمانی توصیه های کلی بوده شما را از مراجعه به پزشک معالجتان بی نیاز نمی کنند.  

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

31
قیمت جراحی کجی آلت به طرف پائین

سلام آقای دکتر،ببخشید سوالم در مورد قیمت این جراحی هستش اگه ممکنه لطف کنید یکم توضیح بدید چون من شرایطم جوریه که نمیتونم تماس بگیرم برای همین اگه میشه اینجا بگید مشاهده پاسخ دکتر
32
نتیجه تست اسپرم

با عرض سلام و خسته نباشید
عکس جواب تست اسپرم رو براتون فرستادم ممنون میشم راهنماییم کنید که مشکلی دارم یا نه
مشاهده پاسخ دکتر
33
بعد از کرایو

سلام، اقای دکتر من پیش شما چند روز پیش کرایو کردم... بعد از انجامش کمی سوزش و درد داشتم که قابل تحمل بود اما الان سه روز میگذره و سوزش و خارش من خیلی زیاد شده جوری که شب گذشته اصلا نتونستم بخوابم... و دیروز هم خارج از روال قاعدگیم پریود هم شدم... من باید چیکار کنم؟ این خارش و سوزش شدید به نظر طبیعی نمیاد... پماد ها هم التیام نمیده به سوزش حتی کمی سختتر هم میشه تحملش. مشاهده پاسخ دکتر
34
طول آلت تناسلی

طول آلت تناسلی بنده 12سانت است و احساس میکنم ک کوچک است آیا روشی برای افزایش طول آن وجود دارد یا نه ؟همین علت مانع زن گرفتن من میشود مشاهده پاسخ دکتر
35
خارش الت،زگیل الت،ادرار کامل تخلیه نمیشه

سلام
دکتر عزیز ،2ساله زگیل تناسلی دارم که از یه دونه شروع شد الان 12تا شده رفتم متخصص یه پماد داد با یه قطره دست ساز که زگیل هارو به مرور خشک میکنه و مینداره اما کامل نمیره و دوباره رشد میکنه.حالا جدیدا 2قسمت از الت از داخل خارش داره یکی ته قسمت زیر و دیگری وسط ،زیر ،احساس میکنم گرفتگی داره و ادرارم کامل تخلیه نمیشه بعد همون قسمت وسط به خارش میوفته .مرسی از اینکه وقتتونو به من دادین.💓
مشاهده پاسخ دکتر
36
جراحی انحنای الت تناسلی

سلام بنده 17سالمه و دچار بیماری انحنای الت تناسلی هستم وتاحالا رایطه جنسی نداشتم و این انحنا تا اونجایی که یادمه قبلا وجود داشته ولی خیلی کمتر .میخواستم بدونم احتیاج به عمل جراحی دارم یا نه
باسپاس
مشاهده پاسخ دکتر
37
درد بیضه و مثانه

سلام وقت بخیر بنده حدود ده روز هست که بیضه و مثانه ام درد میکند دردشون هم زیاد نیست فقط بعضی وقت ها درد داره بیشترم مثانه ام درد می‌کند سابقه سنگ کلیه داشتن هم دارم گفتم ببینم مشکلی ام چی باشه آیا مشکل مثانه به بیضه دارم یا عفونته یا سنگ کلیه امه یا شاید واریکوسل باشه!؟ مشاهده پاسخ دکتر
38
کیستیک کلیه

درمان کیستیک به اقطار 19میلی،11نیلی و 0میلی در پل فوقانی کلیه چیست؟ مشاهده پاسخ دکتر
39
تنگی مجرا

با سلام اقای دکتر
من 3 سال قبل عمل تنگی مجرا داشتم
تا اینکه از حدود سه ماه پیش هر هفته ادرارم بند می اید با سوند نلاتون و خوردن قرص سیپرو ادرارم باز می شد
سونوگرافی انجام دادم مشکلی نداشتم
آزمایش پروستات دادم حجمش 32 بود
اما حدود یک ماهی هست با اینکه سوند میزنم و احساس می کنم سر سوند به قسمتی از بدنم برخورد می کند ولی ادرارم نمی آید مگر اینکه کمی بیشتر فشار بدهم تا یک لخته خون سفت شده خارج شود و آن موقع ادرارم با فشار و کلفت خارج می شود
من را راهنمایی کنید
مشاهده پاسخ دکتر
40
لکه های پوستی الت تناسلی

درود
حدود یکماه است که بر سر الت من لکه های سفید پوسته پوسته شده بوجود امده است همچنین لکه قهوه ای رنگ که گاهی خارش و گاهی هم سوزش دارد ...
خواهشمندم درصورت امکان راه درمان انرا بفرمایید.
ایا انجام رابطه جنسی در اینحالت مشکلی برای دو طرف بوجود میاورد یا خیر ؟
مشاهده پاسخ دکتر